ACTUALIZACION DE CARRERAS POPULARES (INCLUIDO 2024).

Comentario:

Tras finalizar el año 2024 toca actualizar el apartado de carreras populares en un último año en el que las dolencias físicas me impidieron participar en más pruebas para ir intentando a su vez marcar algunas mejores marcas entre el ranking de las diez primeras en las que he decidido reflejar las de este menda.

Vamos pues con el recuento y a la espera de que algún día pueda volver a participar (tan solo es lo que me conformo ahora mismo) en alguna carrera…

* PRUEBAS POR DISTANCIA… 130 carreras.

 

                                       11-15       16-20       21-24     TOTAL

10 Km Homol.                  17             7             10           34

10 Km No Hom.                 2             7               6           15

Med Marat Hom.                9           13              11          33

Med Marat No Hom           1             5               0            6

Maratón                              1             1               1            3

Otras carreras                   13           15              11          39

Total                                 43           48              39        130

 

* POR LUGARES… 130 carreras.

                                    11-15       16-20       21-24     TOTAL

 

Asturias                         30             31            31           92

León                                5               6              5           16

Cantabria                        4                4             0             8

Galicia                            2                3             0             5

Valencia                          0                3             2             5

Valladolid                       0                1             0             1

Madrid                            1               0             1              2

Guipúzkoa                      1               0             0              1

TOTAL                         43             48           39          130

 

* “Top Ten” MEJORES MARCAS 10 Km (Homologadas).

 

                   TIME         RITMO        LUGAR            FECHA

 

1º                47:33          04:45         Ribadesella        17-09-22

2º                47:46          04:47         Gijón                  18-09-15

3º                48:43          04:52         Cabezón Sal       29-08-15

4º                48:43          04:52         León                   16-10-22

5º                48:57          04:54         Ribadesella        17-09-16

6º                49:05          04:55        Virgen Camin     10-03-19

7º                49:39          04:58        Virgen Camin     12-03-23

8º                49:59          05:00        Cabezón Sal       27-07-19

9º                50:17          05:02        Avilés                 03-06-23

10º              50:26          05:03        Madrid               25-06-23

Ninguna mejora en cuanto al ranking “top 10” tras este año 2024.

 

* “Top Ten” MEJORES MARCAS MEDIA MARATON (HOMOLOGADAS).

 

                 TIME             RITMO         LUGAR           FECHA

 

1º           01h:43:36            04.55            León             13-03-16

2º           01h:48:02            05:07            Llanera         14-02-16

3º           01h:50:27            05:14            Gijón            04-05-19

4º           01h:51:41            05:18            León             26-03-23

5º           01h:51:49            05:18            Oviedo         17-04-16

6º            01h:52:22           05:20            Gijón            30-04-16

7º            01h:53:15           05:22            Valencia       27-10-1

8º            01h:53:21           05:22            Valencia       23-10-22

9º            01h:53:58           05:24            Gijón           29-04-23

10º          01h:54:21           05:25            Avilés          08-11-15

Ninguna mejora en cuanto al ranking “top 10” tras este año 2024.

* “Top Ten” MEJORES MARCAS MARATON.

                   TIME           RITMO       LUGAR         FECHA

    1º         04h:48:08         06:50         Valencia        19-11-17

    2º         05h:07:51         07:18         Madrid          26-04-15

Ninguna mejora en cuanto al ranking “top 10” tras este año 2024.

* “Top Ten” PARCIALES POR KM EN EL TOTAL DE CARRERAS.

                       CORTAS           10 KM           MEDIA MAR

    1º                  04:27.5            04:22.7              04:37.9

    2º                  04:30.2            04:25.3              04:39.2            

    3º                  04:31.8            04:29.4              04:40.0

    4º                  04:33.5            04:31.7              04:44.5

    5º                  04:34.2            04:32.0              04:44.6

    6º                  04:35.4            04:33.9              04:44.9

    7º                  04:40:1            04:34.2              04:46.7

    8º                  04:41.0            04:36.0              04:47.5

    9º                  04:41.1            04:36.8              04:48.3

    10º                04:41.4            04:37.3              04:49.0

 

En rojo las marcas obtenidas este 2024 dentro del ranking del “Top Ten”.

 

MAS EXACTAMENTE PARCIALES/KM POR DISTANCIA CON LUGAR Y FECHA…

* CORTAS (menores de 10 Km).

                      TIME                 LUGAR                    FECHA

    1º              04:27.5            Cross Robla                 06-08-22

    2º              04:30.2            Nocheb Gijón              24-12-16

    3º              04:31.8            Cross Robla                 06-08-16

    4º              04:33.5            Nocheb Gijón              24-12-22

    5º              04:34.2            Nocheb Gijón              24-12-22

    6º              04:35.4            Nocheb Gijón              24-12-22

    7º              04:40.1            Nocheb Gijón              24-12-18

    8º              04:41.0            Sta Olaya – Grupo      29-09-19

    9º              04:41.1            Cross Robla                05-08-23

    10º            04:41.4            Cross Robla                06-08-22

Sin mejoras tas la actualización con el año 2024 incluido.

* EN 10 KM APROX (O ALGO MÁS…).

                      TIME                 LUGAR                 FECHA

    1º              04:22.7             Ribadesella             17-09-22

    2º              04:25.3            Tazones                   10-02-18

    3º              04:29.4            Sanitas Gijón           29-10-17

    4º              04:31.7            León                        16-10-22

    5º              04:32.0            Las Caldas              14-04-24

    6º              04:33.9            Ribadesella             17-09-22

    7º              04:34.2            Las Caldas              14-04-24

    8º              04:36.0            Ribadesella             17-09-16

    9º              04:36.8            Ribadesella             17-09-22

   10º             04:37.3            Las Caldas              14-04-24

En rojo las marcas obtenidas este 2024 dentro del ranking del “Top Ten”.

* MEDIA MARATÓN.

                         TIME                  LUGAR                FECHA

    1º                  04:37.9               Oviedo                  17-04-16

    2º                  04:39.2               León                     13-03-16

    3º                  04:40.0               Oviedo                  17-04-16

    4º                  04:44.5               León                     13-03-16

    5º                  04:44.6               León                     13-03-16

    6º                  04:44.9               Valencia                23-10-22

    7º                  04:46.7               Valencia                23-10-22

    8º                  04:47.5               León                     13-03-16

    9º                  04:48.3               Oviedo                 17-04-16

   10º                 04:49.0               León                     13-03-16

 Sin mejoras tas la actualización con el año 2024 incluido.

Tras dicho post queda actualizado el resumen de todos estos año y el ranking top 10 de mejores marcas.

¡Desgraciadamente no se esperan mejoras durante este 2025 ya que no participaré en carrera alguna debido a mis problemas de espalda y sobre todo del tren inferior a nivel del tobillo drcho…! pero...

¡Regresaré...o eso espero algún día...!.