Peso
01-09-2025… 81,9 Kg.
Peso
04-10-2025... 83,5 Kg.
Lectura
de los colores...
Montaña.
Gimnasio y Pilates.
Caminatas diarias.
Otros.
Tiradas correderas y Carreras Populares.
Descanso.
Comentario:
- Miércoles 01-10-2025… Descanso.
- Jueves 02-10-2025… Descanso.
- Viernes 03-10-2025… Descanso.
- Sábado 04-10-2025… Descanso.
- Domingo 05-10-2025… Descanso.
- Lunes 06-10-2025… Descanso.
- Martes 07-10-2025… Descanso.
- Miércoles 08-10-2025… Descanso.
- Jueves 09-10-2025… Descanso.
- Viernes 10-10-2025… Descanso.
- Sábado 11-10-2025… Descanso.
- Domingo 12-10-2025… Descanso.
- Lunes 13-10-2025… Ruta de montaña (10,45 Km en 03h:56:31).
Pequeño
itinerario de ascenso a la Mesa de los 4 Jueces desde la zona de Siero –
Sariego en una rutilla que no me daría más aunque sí que es verdad a la que la
tenía bastantes ganas desde hacía algún tiempo, encontrándome con sensaciones
normales.
Desnivel
aprox… +480 m.
Picos
subidos… Ninguno.
- Martes 14-10-2025… Descanso.
- Miércoles 15-10-2025… Descanso.
- Jueves 16-10-2025… Descanso.
- Viernes 17-10-2025… Descanso.
- Sábado 18-10-2025… Ruta de montaña (05,19 Km en 01h:44:41).
Pequeño
paseo por el Concejo de Aller en un itinerario que me sabría a poco aunque
fuera por una zona que no conocía. Ruta que no me daría más.
Desnivel
aprox… +300 m.
Picos
subidos… Ninguno.
- Domingo 19-10-2025… Descanso.
- Lunes 20-10-2025… Descanso.
- Martes 21-10-2025… Descanso.
- Miércoles 22-10-2025… Descanso.
- Jueves 23-10-2025… Descanso.
- Viernes 24-10-2025… Descanso.
- Sábado 25-10-2025… Descanso.
- Domingo 26-10-2025… Descanso.
- Lunes 27-10-2025… Descanso.
- Martes 28-10-2025… Descanso.
- Miércoles 29-10-2025… Descanso.
- Jueves 30-10-2025… Descanso.
- Viernes 31-10-2025… Descanso.
Comentario
del mes…
Mes
más que pobre en cuanto a actividades deportivas dentro de las posibilidades
que en la actualidad tengo así que poco que contar.
En cuanto al peso marco en el comienzo del mes de Noviembre una báscula de 83,5 Kg así que muy mal en este sentido.
En
cuanto a las diferentes actividades los números quedan en…
* Rutas de montaña… 2 rutas (15,64 Km en 05h:41:12)
Dos
rutas que no me darían más así que casi se podría decir que mes para olvidar en
cuanto al apartado senderista o montañero.
Desnivel
total… 780 m.
Media
desnivel x ruta… 390 m/ruta.
Picos
subidos… Ninguno.
* Descanso… 29 días.
¡Vago,
no…!...¡Lo siguiente…!.
Ahora
a por Noviembre, mes en el que empezaré a Pilates para ver si pongo en mejores
condiciones la espalda
