lunes, 2 de diciembre de 2024

NOVIEMBRE 2024... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 01-11-2024… ???? Kg. (rondando los 86,5 Kg).

Peso 01-12-2024...  ???? Kg.

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.

Comentario:

No desgloso por días lo escaso de actividades que realizaría en el mes así que resumiendo los números en estos 30 días quedan en los siguientes…

* Gimnasio… 4 días.

* Montaña… 1 día. (12,69 Km en 03h:10:12).

Rutilla por Gijón por la senda que nos llevaría hasta el mirador sobre la Playa de la Ñora, itinerario de ida y vuelta y en la que como anécdota caería exclusivamente por culpa mía sin ningún percance a nivel físico salvo “el cabreo” por la caída en un lugar extremadamente fácil.

Desnivel: +100 m aprox.

Picos subidos: Ninguno.

* Lesionado… 25 días.


Sigo sin poder dar una zancada en el tema corredero aunque sí que es verdad que muy pero que muy lentamente las sensaciones “parecen” ir mejorando. Recientemente he comenzado en el gimnasio a realizar alguna sesión para el tema de estiramientos que sustituiré por tema “de pilates” que alguna paciente me recomendó encarecidamente para el tema de la espalda, por lo tanto hay que seguir esperando a que el tiempo pase y ver a su vez “lo que pase” aunque a fecha de 01/12/2024 tengo que decir que la espalda me ha pegado un buen trallazo que me dejaría doblado este primer día de mes, permaneciendo por un par horas en el suelo hasta que vino la ambulancia del 112. La solución sería el inyectable correspondiente y la recomendación de analgésicos con días de reposo a la hora de salir a la calle así que no tendría más remedio que pillar la baja por lo menos hasta el día 10 según me confirmaría la médica en unas fechas que me vienen muy mal sobre todo por el tema laboral aunque como me dicen, "mira exclusivamente por tí que no hay nadie imprescindible".

 

 

 

sábado, 9 de noviembre de 2024

OCTUBRE 2024... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 01-10-2024… ???? Kg.

Peso 01-11-2024...  ???? Kg. (rondando los 86,5 Kg).

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.

Comentario:

- 1 día por semana… Otros (Natación).

Obligado por mis problemas de espalda realizaría esta primera sesión en la piscina en la que apenas estaría en el agua unos 30 min con 18 largos.

- Sábado 12-10-2024… Ruta de montaña (08 Km en 04h).

En esta jornada y después de muchos meses reanudaba mis caminatas senderistas aunque fueran como serían en esta jornada muy livianas para lo que estaba acostumbrado.

El objetivo de la jornada sería conocer la Ruta del Camin Encantado, itinerario muy fácil aunque tengo que decir que no me daría nada más, encontrándome con buenas sensaciones tras el parón realizado estos meses.

Desnivel: +200 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 20-10-2024… Ruta de montaña (08,53 Km en 02h:59:49).

Itinerario de Puerto de Vega hasta el parking de Barayo con vuelta de nuevo hacia dicha población costera. Guapa ruta que realizaríamos pegados al mar y en la que me encontrarías bastante bien.

Desnivel: +100 m.

Picos subidos: Ninguno.

 - Resto de días… 28 días.


Comentario:

RESUMEN DEL MES…

Ruta sin sustancia al igual que los meses anteriores aunque me daría tiempo a ir un día a la piscina junto a otro par de jornadas en las que saldría un rato a caminar.

Poco que comentar….


Apartados…

* Montaña… 2 rutas en 2 días (16,53 en 06h:59:49).

Desnivel total: +300 m.

Picos subidos: Ninguno.

* Otros… (Natación)… 1 día.

Tan solo un día en la piscina o lo que es lo mismo, nada.


Ahora a por otro mes en el que me da que seguiré con la misma tónica pero ya veremos si el futuro me da alguna sorpresa.

 

 

lunes, 21 de octubre de 2024

RUTA PUERTO VEGA – PARKING PLAYA DE BARAYO – PUERTO DE VEGA.

 

Fecha: 20-10-2024.

Desnivel: +100 aprox.

Longitud: 08,53 Km.

Tiempo: 02h:59:49

Picos subidos: Ninguno.


Comentario:

Segunda rutilla en todos estos meses y para este día dado que queríamos salir sí o sí de nuevo a caminar nos iríamos a realizar algo más sencillo de lo que había pensado el día anterior dado que el desnivel que tenía que afrontar, sobre todo en mi caso, inicialmente era ya claro superior a la de la ruta protagonista de este día (todo esto debido a mis problemas de espalda).

Pues amanecería esta jornada para salir de casa en torno a las 10h15 aprox y realizar una breve parada en Otur a tomarnos un café antes de llegar a la zona de Puerto de Vega, lugar en el que “en teoría” iba a ser el de inicio de la ruta de este día.

Una vez que salimos del bar intentaríamos antes de coger el coche ir a conocer la iglesia situada en uno de los márgenes de la conocida recta de esta zona de Asturias, no pudiendo adentrarnos en dicho templo por encontrarse ése cerrado (aunque sí que es verdad que media hora antes cuando llegamos a la zona, la verja de la iglesia se encontraba abierta supongo que por estar abierta para el tema de la celebración de una misa).

Tras este resultado infructuoso por nuestra parte ya nos iríamos con el coche a coger el desvío de la carretera hacia este pueblo con cierta importancia del litoral asturiano, con un primer desvío que tomaríamos para acercarnos hasta el parking de la Playa de Barayo y su reserva natural, lugar al que llegaríamos horas después y donde comeríamos en “plan bocata”. En este lugar tomaría la primera imagen en la lejanía de esta playa a la que desde hacía muchísimos años le tenía una visita pendiente o un acercamiento en lugar.

Primera imagen que tomaría y con estas vistas comeríamos sobre las 15h.  


Abandonaríamos este lugar cercano al pueblo de Vigo, no confundir con la importante ciudad gallega, para irnos a Puerto de Vega (34 m – 1.896 hab en el 2015) para llegar a esta villa marinera , “pueblo ejemplar asturiano” en el año 1995, antiguo puerto comercial y ballenero y comenzar la visita pasadas las 12h15 y ya con vistas a diferentes construcciones ubicadas en la zona del puerto pesquero. 





Desde esta zona del puerto ya tomaríamos el inicio de la senda costera naviega y que ponía rumbo de la zona de la Playa de Barayo.

Imágenes tomadas hasta llegar al primer punto significativo con cierta importancia en forma de escultura de Cola de ballena y que servía de homenaje a la gente del mar. 
























Vídeo tomado al poco...


Y por delante un largo itinerario según nos parecía en esos primeros momentos que tendría como protagonista primero a la pista que se ve en la siguiente imagen para luego convertirse ya en un claro sendero, un tanto resbaladizo en ocasión que nos llevaría en muchos momentos prácticamente pegado a las caídas de varias decenas de metros al mar.  















El tramo de pista se convertía como he dicho anteriormente en un sendero que nos llevaría a cruzar por un puente un estrecho sendero con caída directa al mar en la zona de las playas aunque mejor se podría decir de las Playas de Asteiro y La Chucia para llegar a un pequeño saliente en la costa donde se ubicaba el Castro de Vigo, anunciado en el terreno mediante un cartel instalado en la ruta.

Imágenes tomadas hasta este punto del Castro de Vigo.  
















En dicho punto cerca del pueblo de Vigo la ruta continuaba para dar seguidamente con otras ensenadas, éstas cercanas a varios pequeños islotes que se encontraban en la zona como el Islote Romanellas, la Pedrona o el Comáximo por ejplo que en un principio parecían lejanos pero que en menos de lo que canta un gallo ya estaríamos a su altura y casi sin darnos cuenta ya que la caminata estaba siendo más un paseo un tanto largo pero muy plácido para las piernas por lo fácil del terreno y sin apenas desnivel. 









Ibamos bien de tiempo si queríamos comer a las 15h como era nuestra intención ya que no podíamos estar muy lejos del objetivo de esta primera mitad de la ruta como era el parking de Barayo al que habíamos llegado antes de alcanzar definitivamente la villa de Puerto de Vega.  














Alcanzaríamos tras dar algunos rodeos por los diferentes salientes al mar la zona boscosa anexa a la Reserva Natural de Barayo. 






Finalizada las dos primeras horas y cuarto de la ruta de este día y tras algo más de 05,7 Km llegábamos al parking y rápidamente localizaríamos un banco donde nos sentaríamos a comer un par de pinchos que Marga había preparado por la mañana.

Finalizada esta media hora aprox de parón reanudaríamos de nuevo la marcha para irnos más directos y todo por asfalto hacia la villa donde habíamos dejado el coche, dejando atrás al poco el pueblo de Vigo al que le sacaría una última imagen echando la vista hacia atrás en nuestra marcha. 


Daban las 03h de caminata (45 min aprox desde el parón a comer) cuando llegábamos al coche dando así con el final de esta pequeña ruta (de momento no se puede hacer más que este tipo de rutillas) y muy satisfechos por lo descubierto por el camino en el que disfrutaríamos de un espectacular día de verano en Asturias a estas alturas (24 – 25 grados) así con las vistas que el mar nos regalaría.

Una vez en el coche y en vez de tomar algo en la localidad pondríamos rumbo a la zona de San Esteban y a un chiringuito – restaurante donde nos tomaríamos algo para una vez finalizada dicha sesión de cerveza en mi caso ya poner rumbo a Oviedo a donde llegaríamos a las 18h20.

En resumen, guapa y fácil ruta para cualquier que le guste caminar y sin dificultad alguna a poco que uno “no se distraiga” con el paisaje.

sábado, 19 de octubre de 2024

ENLACES DIA POR LUARCA (PARQUE DE LA VIDA Y PARQUE DE LA VIDA).

 

Día: 13-10-2024.

Lugares de la jornada... Luarca y Parque de la Vida.


Comentario:

- Enlace primera parte… Luarca.

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2024/10/dia-por-luarca-1-parte-luarca-villa.html


- Enlace segunda parte… Parque de la Vida.

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2024/10/dia-por-luarca-parque-de-la-vida-y.html

 

DIA POR LUARCA (PARQUE DE LA VIDA Y PARQUE DE LA VIDA)… (2ª PARTE… PARQUE DE LA VIDA).

 

Día: 13-10-2024.

Lugares del post… Parque de la vida.


Comentario:

Enlace de la primera parte y en la que nos dedicaríamos a visita la villa de Luarca…

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2024/10/dia-por-luarca-1-parte-luarca-villa.html


Tras dar una vuelta por esta zona de Luarca ya nos iríamos con el coche camino del Parque de la Vida y donde teníamos programada una visita guiada a eso de las 16:30. En nuestro trayecto hasta el aparcamiento de dicho museo al aire libre pasaríamos por los exteriores del Palacio San Justo y por el que pasaríamos antes de alcanzar la zona exterior del parque que íbamos a visitar.

Exteriores del Palacio de San Justo.


Llegaríamos a las 16h al parking de este museo al aire libre en su mayor parte y con una superficie de 750 m2 en su conjunto de exposiciones interiores con diferentes áreas como la zona del planetario o del laboratorio por ejplo entre otras.

https://parquedelavida.org/


La visita guiada que nos realizaría constaría de 01h45 con abundantes explicaciones e incluso con una exposición de pequeñas serpientes que por otra parte nos dejarían coger con las manos.

Las imágenes obtenidas durante las casi 03 h que estaríamos por dentro del recinto se podrían traducir más o menos en las siguientes…













































































Los reptiles....










La visita al final nos resultaría totalmente de nuestro agrado. Una pena que no sea muy conocido dicho museo por tratarse en la comunidad de propiedad y gestión privada lo que hace que no le dejen anunciarse por ejplo en las carreteras de la comarca donde está instalado. Muy didáctico para todos los niveles, sobre todo para el público más pequeño. De hecho los guajes que estaban durante la visita se podía ver que lo estaban pasando genial con las explicaciones del chaval que nos haría de guía.

En resumen… Totalmente recomendable.