NOVIEMBRE 2024... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 01-11-2024… ???? Kg. (rondando los 86,5 Kg).

Peso 01-12-2024...  ???? Kg.

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.

Comentario:

No desgloso por días lo escaso de actividades que realizaría en el mes así que resumiendo los números en estos 30 días quedan en los siguientes…

* Gimnasio… 4 días.

* Montaña… 1 día. (12,69 Km en 03h:10:12).

Rutilla por Gijón por la senda que nos llevaría hasta el mirador sobre la Playa de la Ñora, itinerario de ida y vuelta y en la que como anécdota caería exclusivamente por culpa mía sin ningún percance a nivel físico salvo “el cabreo” por la caída en un lugar extremadamente fácil.

Desnivel: +100 m aprox.

Picos subidos: Ninguno.

* Lesionado… 25 días.

Sigo sin poder dar una zancada en el tema corredero aunque sí que es verdad que muy pero que muy lentamente las sensaciones “parecen” ir mejorando. Recientemente he comenzado en el gimnasio a realizar alguna sesión para el tema de estiramientos que sustituiré por tema “de pilates” que alguna paciente me recomendó encarecidamente para el tema de la espalda, por lo tanto hay que seguir esperando a que el tiempo pase y ver a su vez “lo que pase” aunque a fecha de 01/12/2024 tengo que decir que la espalda me ha pegado un buen trallazo que me dejaría doblado este primer día de mes, permaneciendo por un par horas en el suelo hasta que vino la ambulancia del 112. La solución sería el inyectable correspondiente y la recomendación de analgésicos con días de reposo a la hora de salir a la calle así que no tendría más remedio que pillar la baja por lo menos hasta el día 10 según me confirmaría la médica en unas fechas que me vienen muy mal sobre todo por el tema laboral aunque como me dicen, "mira exclusivamente por tí que no hay nadie imprescindible".