MARZO 2020…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

Peso 01-03-2020…     82,7 Kg.

Peso 01-04-2020…     81,9 Kg.

Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.               

                               

Tiradas correderas y Carreras populares.

Descanso.

Comentario:

- Domingo 01-03-2020... Ruta de montaña (09,64 Km en 02h:41:11).

Ruta en la que me encontraría con sensaciones cansinas en las piernas y jornada en la que conocería el acceso a Peña Mea (1.557 m) desde el Concejo de Laviana y pese a que no lograría alcanzar su cima desde esta vertiente, me dejaría la misma buen sabor de boca al conocer un par de trayectos por pistas hacia dos collados que me servirán en un futuro para realizar una ruta un tanto “potente” uniendo los dos pasos montañosos que comento.

Desnivel: +425 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Lunes 02-03-2020... Gimnasio.

Vuelta al gimnasio (aprovechando el mal tiempo) después de varias semanas sin asistir y sesión en la que estaría tan solo media hora y creo que incluso ya sería bastante por este día.

- Martes 03-03-2020... Descanso.

- Miércoles 04-03-2020... Gimnasio.

Un cuarto de hora más estaría este segundo día de gimnasio en el mes, así que sigo yendo “obligado” a meterme en dicho recinto y mientras no vaya a dicho lugar con algo más de motivación, está claro que no mejoraré a nivel físico del tren superior que es lo que más me interesa a fecha de hoy ya que en ocasiones en mi sesiones montañeras sin que noto al final de las rutas algo de flojera en dicha zona del cuerpo.

- Jueves 05-03-2020... Descanso.

- Viernes 06-03-2020... Descanso.

- Sábado 07-03-2020... Ruta de montaña (09,85 Km en 02h:07:27).

Día en el que me tendría que obligar a salir en este día de montaña y para realizar una ruta ya conocida en la que me encontraría muy bien, sobre todo “como una moto” en las subida, llegando a la iglesia de Pedroveya desde el inicio habitual de la “Ruta de las Xanas” en poco menos de 01h.

Notaría para bien el ir con mochila de corto recorrido y también el no llevar la cámara de fotos por lo que iría concentrado básicamente en la ruta en sí y no en parar en multitud de ocasiones para plasmar la ruta en imágenes.

Volvería en ruta circular por la Senda de Valdolayés tras pasar por el pueblo de Dosango.

¡Muy satisfecho de cómo me saldría el día...!.

Desnivel: +505 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 08-03-2020... Ruta de montaña (17,27 Km en 04h:17:40).

Ruta por el Concejo de Quiros en la que conocería el itinerario que partía desde el pueblo de Faedo y que me subiría tras casí 800 m de desnivel y en un trayecto todo por pista hasta la zona de una cabaña y en la que ampliaría la ruta algunos centenares de metros, dejando el itinerario que me había comentado un ganadero para futura ocasión más propicia para aventurarme por dicho terreno.

Me encontraría bastante bien en las subidas aunque algo cansado en el tramo final de descenso por pista hormigonada y luego ya en el tramo asfaltado.

Desnivel: +825 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Lunes 09-03-2020... Gimnasio.

- Martes 10-03-2020... Descanso.

- Miércoles 11-03-2020... Descanso.

- Jueves 12-03-2020... Descanso.

- Viernes 13-03-2020... Descanso.

- Sábado 14-03-2020... Ruta de montaña (24,1 Km en 07h50).

Ruta que realizaría desde Poncebos hasta el Collado de la Caballar descenso posterior a Poncebos y utilizando el camino antiguo de Sotres a Tielve y luego el asfalto para llegar de nuevo al coche.

Me encontraría bastante bien y animado en este día antesala del Estado de Alarma que se produciría al día siguiente y que nos tendría encerrado a toda la población durante el resto del mes de Marzo.

Desnivel: +1.075 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 15-03-2020... Descanso.

- Lunes 16-03-2020... Descanso.

- Martes 17-03-2020... Descanso.

- Miércoles 18-03-2020... Descanso.

- Jueves 19-03-2020... Descanso.

- Viernes 20-03-2020... Descanso.

- Sábado 21-03-2020... Descanso.

- Domingo 22-03-2020... Descanso.

- Lunes 23-03-2020... Descanso.

- Martes 24-03-2020... Descanso.

- Miércoles 25-03-2020... Descanso.

- Jueves 26-03-2020... Descanso.

- Viernes 27-03-2020... Descanso.

- Sábado 28-03-2020... Descanso.

- Domingo 29-03-2020... Descanso.

- Lunes 30-03-2020... Descanso.

- Martes 31-03-2020... Descanso.

Impresiones sobre el mes...

Mes excepcional a nivel mundial por el tema del Covi-19 o también llamado Coronavirus y que nos ha obligado a todos a permanecer en casa y a renunciar a realizar deporte en el exterior (aunque pienso que en el tema montañero no hubiera tenido mucho riesgo de pillar el virus en cuestión ya que normalmente en las rutas no suelo encontrar a casi nadie por las zonas en las que me pueda mover).

En cuanto al peso, finalizo el mes con la báscula marcándome unas cifras de 81,9 Kg y por lo que puedo dar por buenas dichas cifras para el mes que he llevado desde el aspecto culinario.

Fruto de la ausencia de actividades “al aire libre” a partir de mediados de mes, estos serían los números...

* Montaña... 4 rutas en 4 días (60,86 Km en 16h:56:18).

Buenos números para haber salido tan solo 4 días en medio mes y rutas en las que tuve bastantes buenas sensaciones a nivel físico y ejplo de esto que digo fue la subida hasta la iglesia de Pedroveya a través de la Ruta Las Xanas y que realizaría en poco menos de una hora.

Poco más que contar en este sentido de la montaña ya que cuando mejor me estaba empezando a encontrar en mis salidas de montaña, me ha venido este parón obligatorio así que habrá que volver a empezar a coger forma en mes y medio o dos meses que es cuando calculo que ya nos dejarán salir a poder realizar ejercicio en la naturaleza.

Por lo menos lo bueno del parón sería que por fin y después de dos años intentándolo podría acabar el resumen detallado de mi historial montañero desde los años 90.

Los números con más exactitud fueron...

Desnivel total del mes: +2.830 m.

Media desnivel x ruta...707,50 m x ruta.

Rutas por encima de 1.000 m de desnivel:  1 ruta.

Picos subidos: Ninguno.

* Gimnasio... 3 días.

Cada vez me cuesta más ir al gimnasio así que fruto de esto que digo son los 3 días que fui pero tengo que reconocer que no fueron para nada de calidad.

* Descanso... 24 días.

Muchísimos días de descanso pero las circunstancias me obligaron a ello así que poco más puedo contar en este sentido.

Viene ahora el cuarto mes del año y en el que el encierro en casa continua así que será un mes de Abril en el que no podré realizar ni tan solo una sesión por fuera pero habrá que sacrificarse un poco para poder obtener la recompensa en un par de meses.