MAYO 2026... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 06-05-2026… 81,0 Kg.

Peso 01-06-2026...  82,3 Kg.

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio y Pilates.

Caminatas diarias.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Pasos.

Descanso.

Comentario:

Reflejo tan solo por semanas esta actividad que supone el ir dando pasos así que vamos a por ello, exceptuado algún día que por haber sido muy notable-sobresaliente me apetezca reflejarlo así que allá vamos…

Por semanas…

Semana 27-04 al 03-05… 61.889 pasos – 40,3 Km – 2476 Kcal… /7 días (8.841 pasos – 05,76 Km – 354 Kcal).

Semana 04-05 al 10-05… 45.610 pasos – no datos – 1.824 Kcal… /7 días (6.515 pasos – no datos – 260 Kcal).

Semana 11-05 al 17-05… 64.182 pasos – 19,11 Km – 2.567 Kcal… /7 días (9.168 pasos – 02,73 Km – 366 Kcal).

Semana 18-05 al 24-05… 41.261 pasos – 26,79 Km – 1.650 Kcal… /7 días (5.894 pasos – 03,83 Km – 236 Kcal).

Semana 25-05 al 31-05… 48.608 pasos – 31,87 Km – 1.944 Kcal… /7 días (6.944 pasos – 04,55 Km – 278 Kcal).

Pilates… 04-05, 06-05, 11-05, 13-05, 18-05, 25-05

Gimnasio… 02-05, 05-05, 12-05, 14-05, 16-05, 19-05, 20-05, 28-05.

Dobles sesiones… Ninguna.

Comentario:

Mes en el que caminaría bastante poco por algunas razones como por ejplo el cansancio producido por la ola de calor en los últimos diez días aprox.

Aun así dentro de mis posibilidades me intenté mantener “activo” realizando sesiones de pilares a las que se sumarían algunas sesiones de gimnasio.

Acabo el mes con un peso de 82,3 Kg así que dato negativo que esperé ir solventando en los próximos días.

En relación con las actividades que pude realizar así quedan los números...

* “Contando pasos”… 31 días para 199.661 pasos con 77,77 Km y 7.985 Kcal – Por día… 6.450 pasos, 05,508 Km, 257 Kcal.  (*****).

(*****)… No funcionó el programa ya que no contabilizó tras el cambio de móvil.

Resumiendo las actividades, los números de las mismas de este mes son los siguientes…

Mayor día de pasos… 13.091 (20-05-2026).

Mayor día de Km… 08,69 Km (20-05-2026).

Mayor día de Kcal… 524 Kcal (20-05-2026).

Entre 20.000 y 30.000 pasos… Ningún día.

 

Pilates… 06 días.

Gimnasio… 08 días.

Dobles sesiones… Ninguna.

A por el mes de Junio, primer mes de verano así que a ver lo que puedo realizar para mantenerme activo.