domingo, 17 de mayo de 2020

CIRCUITO BRAÑACABALLO.



Día: 15-09-2007.

Desnivel aprox: +1.700 m.

Distancia: No usaba GPS en aquellos años así que desconozco la distancia recorrida.

Tiempo: 08h35

Picos subidos: 11         Tres Concejos (2.020 m).

                                     Camparón (2.050 m).

                                     Robequeras (2.110 m).

                                     Estorbín de Valverde (2.115 m).

                                     El Bolero (2.042 m).

                                     Aguazones (2.045 m).

                                     Alto Vallequín (2.081 m).

                                     Campas Tiñosas (2.101 m).

                                     Celleros (2.121 m).

                                     La Carba (2.162 m).

                                     Brañacaballo (2.181 m).


Comentario:
Aprovechando el confinamiento debido a la pandemia del Covid 19 vuelvo a retomar una idea que me estaba rondando desde hace años en mi cabeza como era la de plasmar en algunos post diferentes rutas “históricas” en mi curriculum montañero por la especial dureza que tuvieron algunas o en algunas otras, por la belleza que pude contemplar a la hora de realizarlas así que empiezo con esta primera que data del mes de Septiembre del 2007 (casi ya 13 años..) y en la que se me ocurriría realizar un itinerario que me permitió unir 11 cumbres por encima de los 2.000 m en una caminata muy, pero que muy exigente en un día espectacular y totalmente soleado tras un verano en el que haría un tiempo pésimo para actividades al aire libre.

Decir que muchas de las cosas que reflejaré en este post y en los post de este tipo catalogado como “Rutas Históricas” están sacados de mis diarios plasmados en la libretas donde habitualmente recojo o más bien recogía con mucha exactitud las sensaciones y peripecias que vivía en cada día que me animaba a salir de montaña.

Mi estado de forma en aquellos años podía decir que era muy bueno, excelente casi se podía decir ya que durante las anteriores rutas había realizado caminatas por encima de los 1.250 m sin problemas ascendiendo picos importantes dentro de la geografía de los Picos de Europa como por ejplo el Pico Tesorero (2.570 m), la Morra de Lechugales (2.444 m), el Cabeza Tortorios (2.146 m), la Silla del Caballo Cimero (2.436 m) y la Peña Castil (2.444 m) entre otras cumbres.

En cuanto a la ruta de este día decir que me levantaría en esta jornada a eso de las 06h en un día frío en el que se intuía que en cuanto al “tema del tiempo” iba a poder estar tranquilo ya que la jornada la habían presentado como estable y con el cielo totalmente azul, cosa que finalmente así sería como pude comprobar.

Me dirigiría entonces con el coche al pueblo perdido de Pendilla (1.310 m – 20 hab en 2017) situado a escasos Km del pueblo de Busdongo (León) en la zona del Pto de Pajares, paso montañoso que ha sido siempre clave en la comunicación entre las comunidades de Castilla León y de Asturias.

En cuanto al objetivo de la ruta estaba más que claro ya que la intención que tenía era recorrer en solitario todo el cordal que unía mediante diferentes cumbres las cimas del Pico Tres Concejos (2.020 m) y la del Pico Brañacaballo (2.181 m) así que la ruta se preveía larga y con buenísima dosis de dureza, características que me motivaron en ese día a la hora de realizar este itinerario de montaña.

Empezaría a caminar a las 07h50 aprox por la pista en dirección Norte que coincidía con la Ruta de la Vía Carisa y que me llevaría hasta las cercanías de otro paso de montaña, en este caso la Collada Propinde (1.583 m) tras recorrer todo el Valle de Bustamores.

Tras 50 min de tranquila caminata llegaba casi a la altura de este puerto de montaña para desviarme unas decenas de metros antes de la collada en una curva de izdas y en la cual tomaría a la drcha un tímido sendero que se iría perdiendo en un terreno plagado de piornal, escobas y matorral así que me obligaría a ir buscando siempre las mejores zonas para avanzar entre todo este manto de vegetación.

Tras media hora peleando con este tipo de terreno, el mismo se me iría despejando de este tipo de matorral de montaña para depositarme en la collada previa al primer pico de la jornada (01h22 desde el comienzo de la ruta), el Pico Tres Concejos (2.020 m), primer 2.000 de los 11 que alcanzaría en este día.

Un par de imágenes echando la vista hacia atrás al valle por el que había transitado en los primeros 50 min de la ruta, el Valle de Bustamores. 




A partir de esta collada previa que acabo de mencionar, el tipo de terreno cambiaría radicalmente para pasar a un piso en el que el tipo de vegetación pasaría a estar casi a ras de suelo con lo cual la facilidad para avanzar así como el ritmo que llevaba iban a incrementarse para llevarme finalmente a la cumbre o de este Pico conocido como el Tres Concejos (2.020 m) tras otros 25 min desde la collada previa y 01h48 desde que dejara el coche aparcado en Pendilla.

Trío de imágenes con las dos cruces que en aquel año estaban instaladas en la planicie de la cumbre. 






Vista hacia la parte que había dejado atrás y en la que se aprecia a la izda, la pista que me subiría por este Valle de Bustamores.


Tras este primer 2.000 de la jornada la ruta se presentaba “apta para todos los públicos” ya que el itinerario que veía por delante era totalmente asequible para caminar con facilidad y no me ofrecía dificultades algunas en el terreno, así que descendería de este primer pico en dirección a los dos siguientes antes de alcanzar otro pico importante de la zona, el Estorbín de Valverde (2.115 m).

El siguiente pico a por el que iría iba a ser el Camparón (2.050 m - 25 min de parcial desde el primer pico – 02h17 del total de ruta que llevaba) y en un recorrido que iba a seguir siendo un paseo cómodo y muy disfrutón por las vistas que me ofrecía.

Imagen en la cumbre del Camparón (2.050 m). 


Desde esta cumbre vistas del Valle de Bustamores y del Pico Tres Concejos (2.020 m). 




Vistas al Norte desde esta segunda cumbre de la jornada. 


Apenas pararía en la jornada en las cumbres, tan solo para hacer algunas fotos y disfrutar algunos minutos de las vistas, así que tras esta segunda cumbre, tocaba ir a por el siguiente tramo que comprendía otro par de dos miles, así que animado por el recorrido que se me presentaba iría a por la tercera cumbre del día, conocida como el Pico Robequeras (2.108 m).


Vistas hacia atrás y hacia los dos primeros picos, el Camparón (2.050 m – centro drcha) y algo más alejado el Tres Concejos (2.020 m – centro izda). 


Durante la subida, vistas hacia el Norte o lo que era lo mismo hacia una pequeña parte del Concejo de Aller. 


Cumbre del Robequeras (2.108 m – 30 min – 02h48). 




Desde la cumbre, vistas hacia el sur y hacia un cordal que me era familiar por haberlo recorrido en otra ruta que me permitió alcanzar el pueblo de Pendilla en una circular muchísimo más corta que la de este día. 


Tras esta cumbre, el tipo de terreno continuaba y el itinerario seguía con sus subes y bajas en busca de las cumbre que me iban apareciendo a medida que avanzaba así que tocaba ir a por la cuarta de la jornada, cumbre con cierto renombre en la zona y conocida como el Estorbín de Valverde (2.115 m)., cumbre que alcanzaría tras otro cuarto de hora de caminata.

Cumbre del Estorbín de Valverde (2.115 m – 15 min – 3h04). 


Desde esta cumbre, vista del valle que me hubiera permitido descender hasta otro pueblo perdido de la zona, el pueblo de Tonín (a la izda en la imagen se ve el último 2.000 de la jornada, el Brañacaballo de 2.181 m y que aparecía situado mucho más lejos de lo que me hubiera gustado en esos momentos). 


Vista con algo más de zoom de este valle que acabo de comentar. 


Descendería de este pico camino del siguiente de la jornada, el Bolero (2.042 m) en un descenso que en un principio me parecería algo problemático por la presencia de unos resaltes rocosos pero que no tendría ningún problema en superarlos ya que encontraría un sendero que me facilitaría el ir dejándolos atrás a pesar de la gravilla existente que me obligaría a apoyarme en algún momento.

Vistas hacia atrás. 


Ascendería entonces la cumbre del Bolero (2.042 m – 30 min – 03h33) y la de del Aguazones (2.045 – 07 min – 03h40) en un momento ya que las mismas me las iba a encontrar muy próximas.

Desde ambas cimas iba a poder disfrutar de extraordinarias vistas hacia la zona del Pto Piedrafita, zona por la que todavía estuve este año pasado del 2019.  


Tomaría entonces claramente dirección sur dirigiéndome hacia el Alto del Vallequín (2.081 m) en donde encontraría a tres montañeros y seguiría por terreno de cresterío para alcanzar al Pico Campa Tiñosas (2.101 m) tras superar un pequeño resalte sin problemas.

Vistas hacia atrás tras superar este tramo. 


Y hacia atrás la zona del Estorbín de Valverde (2.115 m).


Tras el Campa Tiñosas (2.101 m) me tocaría descender hacia la collada que unía este pico con el siguiente coloso de la ruta, el Pico Corralón o también llamado Celleros (¿2.121 m? - según mis datos de aquel año ya que el buzón ponía 2.162 m). *

* Hay algún error en los mapas que tengo sobre la altura de dicho pico o en la altura que pusieron en el buzón de cumbres así que voy a seguir describiendo la ruta con las características y datos que poseo de aquel año 2007 así que seguimos pues...

Vista del Pico Corralón (2.121 m) en el descenso desde el Campa Tiñosas (2.101 m) con la pista a la drcha que en el caso de haberla tomado me hubiera acortado la ruta bastante en este día. 


El Pico Corralón (2.121 m) con algo más de zoom. 


Vista hacia atrás hacia el Campa Tiñosas (2.101 m). 


Tengo anotado en el diario de la ruta que la subida que estaba a punto de acometer me pareció más bien como una pared de placas de roca, piedras, gravilla y algo de hierba de unos 200 m de desnivel aprox y con una inclinación del 40 – 50 % aunque tras superarla me pareció que en algunos tramos superaba el desnivel al anterior que he comentado ya que en bastantes momentos tuve que apoyar las manos teniendo que parar bastantes más veces de las que me había imaginado durante la bajada del pico anterior.

Seguramente por no conocer la mejor vía para alcanzar su cima me desviaría por una pequeña canal herbosa que me llevaría directamente a la cumbrera del pico en vez de pillar un itinerario que creo que hubiera sido mejor y que me hubiera aproximado a la parte cimera del Corralón (2.121 m) por la parte derecha de la pared que estaba subiendo.

Alcanzaría esta parte cimera que me llevaría tras caminar unos metros por un resalte rocoso al buzón de cumbres de este Pico del Corralón (2.121 m) y en el que me haría la típica foto inmortalizando el momento.

En la cumbre de este pico (2.121 m) y con el buzón de cumbres. 3447 3452




Nada más llegar a la cumbre de este perdí unos minutos en comer algo ya que notaba sensaciones de debilidad al no haber probado bocado desde la noche anterior.
Esto anterior que comento ha sido siempre una costumbre que he tenido y que todavía mantengo en las rutas ya que aguanto bastante bien el ayuno durante los itinerarios largos que suelo realizar aunque actualmente ya han disminuido en número pero como comento no suelo tener problemas en meterme pateadas largas sin comer.

Desde las cumbre ya pude apreciar las vistas hacia el Este. 


Y hacia el sur proseguía el itinerario de este día. 


Antes de alcanzar la máxima altura de la jornada subiría todavía el pico conocido como La Carba (2.162 m), antesala del Pico Brañacaballo (2.181 m).

Ladera por la que subiría momentos después a este último pico de la jornada y vistas hacia atrás en mi aproximación al Brañacaballo (2.181 m). 


Vistazo hacia atrás.




Alcanzaría finalmente la cumbre de este Pico Brañacaballo o también llamado Cueto Millaró (2.181 m - 02h05 parcial desde la cumbre del Aguazones - 05h45 del total de la ruta) tras superar una ladera o repecho de unos 80 m tal como lo denominaría aquel día.


Vistas hacia el Norte o mejor dicho a la zona por donde había estado horas antes con el Estorbín de Valverde (2.115 m – pto rojo) . 


Emprendería entonces la bajada en dirección Oeste para rectificar tras varios centenares de metros ya que me a medida que avanzaba me iba metiendo en un terreno incómodo de piornal que me hacía más difícil el avance con comodidad así que tras varios centenares de metros decidí cambiar de rumbo para irme un poco hacia el Este y así enlazar con algo más de comodidad con la pista que ya conocía de alguna anterior ascensión a este pico por su vertiente sur desde el pueblo de Millaró y que tras tomarla me llevaría con absoluta comodidad hacia el pueblo de Tonín, situado a unos 04 km del pueblo donde había dejado el coche, Pendilla.

Tras enlazar con la pista (35 min – 06h20) , iniciaría un largo y pesado descenso por la misma hasta enlazar con el pueblo de Tonín y en la que tomaría algunas imágenes como las que siguen durante mi pateada por “esta carretera” polvorienta. 










Una vez en Tonín, la pista dejaba paso al asfalto así que el resto del itinerario consistiría en recuperar los 04 Km aprox que me separaban de Pendilla y que realizaría en algo más de 40 min, llegando al coche cuando el reloj me marcaba un tiempo de 08h35 de ruta.

Llegaría muy cansado y algo sediento, con pesadez en piernas los pies cansados, fruto de caminar por la pista primero y luego por el asfalto de la carretera.

En cuanto al tema de la comida y bebida durante la ruta, tan solo comería 1 kit de esos de pasta que suelen vender en los supermercados y bebería 03 litros y otros 33 cl (no me acuerdo si de agua o bebida isotónica pero supongo que sería más bien de esta última).

En cuanto a otros datos de la ruta, decir que al comienzo de la misma el coche me indicó que hacía mucho frío, cero 0 grados, realizando la primera hora con manga larga y llegando al Tres Concejos (2.020 m) ya con manga corta y que iría con ella el resto del día ya que la temperatura aumentaría para convertirse en un día ideal para caminar unido también a la ausencia de viento en las crestas y en las cumbres de las montañas.

Quedaría muy pero que muy satisfecho con la ruta, tanto por cómo me encontraría, por las sensaciones que tuve a todos los niveles y porque el día me acompañó desde el primer paso al abandonar el coche.

No sé qué pasará en un futuro pero no descarto en el presente acercarme a algunas de estas cumbres pero realizando una ruta más pequeña que ya tengo en mente así que ya se verá...

¡Esto ha sido todo por hoy...!.


viernes, 1 de mayo de 2020

ABRIL 2020…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.


Peso 01-04-2020…     81,9 Kg.

Peso 01-05-2020…     83,8 Kg.


Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.       
                                       
Tiradas correderas y Carreras populares.

Descanso.


Comentario:

- Miércoles 01-04-2020... Descanso.

- Jueves 02-04-2020... Descanso.

- Viernes 03-04-2020... Descanso.

- Sábado 04-04-2020... Descanso.

- Domingo 05-04-2020... Descanso.

- Lunes 06-04-2020... Descanso.

- Martes 07-04-2020... Descanso.

- Miércoles 08-04-2020... Descanso.

- Jueves 09-04-2020... Descanso.

- Viernes 10-04-2020... Descanso.

- Sábado 11-04-2020... Descanso.

- Domingo 12-04-2020... Descanso.

- Lunes 13-04-2020... Descanso.

- Martes 14-04-2020... Descanso.

- Miércoles 15-04-2020... Descanso.

- Jueves 16-04-2020... Descanso.

- Viernes 17-04-2020... Descanso.

- Sábado 18-04-2020... Descanso.

- Domingo 19-04-2020... Descanso.

- Lunes 20-04-2020... Descanso.

- Martes 21-04-2020... Descanso.

- Miércoles 22-04-2020... Descanso.

- Jueves 23-04-2020... Descanso.

- Viernes 24-04-2020... Descanso.

- Sábado 25-04-2020... Descanso.

- Domingo 26-04-2020... Descanso.

- Lunes 27-04-2020... Descanso.

- Martes 28-04-2020... Descanso.

- Miércoles 29-04-2020... Descanso.

- Jueves 30-04-2020... Descanso.


Impresiones sobre el mes...
Mes que resultó como esperaba dado el confinamiento al que hemos estado y estamos  sufriendo debido al Covid 19 así que durante estos 30 días me sería absolutamente imposible hacer algo de ejercicio al aire libre y por lo que los números no se han movido en sentido positivo.

En cuanto al peso del mes finalizo el mismo con la báscula marcándome unas cifras de 83,8 Kg así que son casi un par de Kg de más sobre el último peso controlado del mes anterior, fruto de la ausencia de actividad deportiva en estos últimos 30 días y sumado también a que en bastante días del mes de Abril he comido bastante mal (demasiado dulce...) así que tocará “ponerse las pilas” de nuevo en este mes de Mayo que comienza ahora.


Los números este mes tan solo se remiten a los siguientes...

 Descanso... 30 días.
Periodo de inactividad a la hora de hacer deporte por el tema del Covid 19, así que poco más que decir.


Comienza ahora Mayo, mes en el que ya nos empezarán a dejar salir a correr algo por fuera y esperando que para la segunda mitad del mes, la sensación de libertad sea la más auténtica en este dos meses, así que ya veremos...

FALLECIMIENTO DE MICHAEL ROBINSON.


Día: 28-04-2020.

Lugar: Madrid.


Comentario:
Día en el que aparece la triste noticia del fallecimiento de uno de los grandes comunicadores a nivel deportivo que han tenido los medios de comunicación en España aunque, en honor a la verdad, este jugador -periodista no hubiera nacido en España y sí en Inglaterra.

No me extiendo más y en primer lugar menciono en líneas la biografía de el gran Michael Robison...

Enlace de la Wikipedia.


La noticia en los medios de comunicación...

- Marca.

- As.


Vídeos...

- Comunicación de su enfermedad.


- Inolvidable Robison.

- Debut de Michael Robison en el “Día Después”, su programa.

- “El Día Después”. Michael Robinsón: uno de los nuestros.

- Los 12 goles de Michael Robinsón con el Osasuna.

- Homenaje en el Partidazo de la COPE.


Algunas imágenes...

- Como periodista.





- Como jugador del Liverpool y del Osasuna.






¡D.E.P!...

jueves, 16 de abril de 2020

MARZO 2020…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.



Peso 01-03-2020…     82,7 Kg.

Peso 01-04-2020…     81,9 Kg.

Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.               
                               
Tiradas correderas y Carreras populares.

Descanso.


Comentario:

- Domingo 01-03-2020... Ruta de montaña (09,64 Km en 02h:41:11).
Ruta en la que me encontraría con sensaciones cansinas en las piernas y jornada en la que conocería el acceso a Peña Mea (1.557 m) desde el Concejo de Laviana y pese a que no lograría alcanzar su cima desde esta vertiente, me dejaría la misma buen sabor de boca al conocer un par de trayectos por pistas hacia dos collados que me servirán en un futuro para realizar una ruta un tanto “potente” uniendo los dos pasos montañosos que comento.

Desnivel: +425 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Lunes 02-03-2020... Gimnasio.
Vuelta al gimnasio (aprovechando el mal tiempo) después de varias semanas sin asistir y sesión en la que estaría tan solo media hora y creo que incluso ya sería bastante por este día.

- Martes 03-03-2020... Descanso.

- Miércoles 04-03-2020... Gimnasio.
Un cuarto de hora más estaría este segundo día de gimnasio en el mes, así que sigo yendo “obligado” a meterme en dicho recinto y mientras no vaya a dicho lugar con algo más de motivación, está claro que no mejoraré a nivel físico del tren superior que es lo que más me interesa a fecha de hoy ya que en ocasiones en mi sesiones montañeras sin que noto al final de las rutas algo de flojera en dicha zona del cuerpo.

- Jueves 05-03-2020... Descanso.

- Viernes 06-03-2020... Descanso.

- Sábado 07-03-2020... Ruta de montaña (09,85 Km en 02h:07:27).
Día en el que me tendría que obligar a salir en este día de montaña y para realizar una ruta ya conocida en la que me encontraría muy bien, sobre todo “como una moto” en las subida, llegando a la iglesia de Pedroveya desde el inicio habitual de la “Ruta de las Xanas” en poco menos de 01h.

Notaría para bien el ir con mochila de corto recorrido y también el no llevar la cámara de fotos por lo que iría concentrado básicamente en la ruta en sí y no en parar en multitud de ocasiones para plasmar la ruta en imágenes.

Volvería en ruta circular por la Senda de Valdolayés tras pasar por el pueblo de Dosango.

¡Muy satisfecho de cómo me saldría el día...!.

Desnivel: +505 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 08-03-2020... Ruta de montaña (17,27 Km en 04h:17:40).
Ruta por el Concejo de Quiros en la que conocería el itinerario que partía desde el pueblo de Faedo y que me subiría tras casí 800 m de desnivel y en un trayecto todo por pista hasta la zona de una cabaña y en la que ampliaría la ruta algunos centenares de metros, dejando el itinerario que me había comentado un ganadero para futura ocasión más propicia para aventurarme por dicho terreno.

Me encontraría bastante bien en las subidas aunque algo cansado en el tramo final de descenso por pista hormigonada y luego ya en el tramo asfaltado.

Desnivel: +825 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Lunes 09-03-2020... Gimnasio.

- Martes 10-03-2020... Descanso.

- Miércoles 11-03-2020... Descanso.

- Jueves 12-03-2020... Descanso.

- Viernes 13-03-2020... Descanso.

- Sábado 14-03-2020... Ruta de montaña (24,1 Km en 07h50).
Ruta que realizaría desde Poncebos hasta el Collado de la Caballar descenso posterior a Poncebos y utilizando el camino antiguo de Sotres a Tielve y luego el asfalto para llegar de nuevo al coche.

Me encontraría bastante bien y animado en este día antesala del Estado de Alarma que se produciría al día siguiente y que nos tendría encerrado a toda la población durante el resto del mes de Marzo.

Desnivel: +1.075 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 15-03-2020... Descanso.

- Lunes 16-03-2020... Descanso.

- Martes 17-03-2020... Descanso.

- Miércoles 18-03-2020... Descanso.

- Jueves 19-03-2020... Descanso.

- Viernes 20-03-2020... Descanso.

- Sábado 21-03-2020... Descanso.

- Domingo 22-03-2020... Descanso.

- Lunes 23-03-2020... Descanso.

- Martes 24-03-2020... Descanso.

- Miércoles 25-03-2020... Descanso.

- Jueves 26-03-2020... Descanso.

- Viernes 27-03-2020... Descanso.

- Sábado 28-03-2020... Descanso.

- Domingo 29-03-2020... Descanso.

- Lunes 30-03-2020... Descanso.

- Martes 31-03-2020... Descanso.


Impresiones sobre el mes...
Mes excepcional a nivel mundial por el tema del Covi-19 o también llamado Coronavirus y que nos ha obligado a todos a permanecer en casa y a renunciar a realizar deporte en el exterior (aunque pienso que en el tema montañero no hubiera tenido mucho riesgo de pillar el virus en cuestión ya que normalmente en las rutas no suelo encontrar a casi nadie por las zonas en las que me pueda mover).

En cuanto al peso, finalizo el mes con la báscula marcándome unas cifras de 81,9 Kg y por lo que puedo dar por buenas dichas cifras para el mes que he llevado desde el aspecto culinario.


Fruto de la ausencia de actividades “al aire libre” a partir de mediados de mes, estos serían los números...

* Montaña... 4 rutas en 4 días (60,86 Km en 16h:56:18).
Buenos números para haber salido tan solo 4 días en medio mes y rutas en las que tuve bastantes buenas sensaciones a nivel físico y ejplo de esto que digo fue la subida hasta la iglesia de Pedroveya a través de la Ruta Las Xanas y que realizaría en poco menos de una hora.

Poco más que contar en este sentido de la montaña ya que cuando mejor me estaba empezando a encontrar en mis salidas de montaña, me ha venido este parón obligatorio así que habrá que volver a empezar a coger forma en mes y medio o dos meses que es cuando calculo que ya nos dejarán salir a poder realizar ejercicio en la naturaleza.

Por lo menos lo bueno del parón sería que por fin y después de dos años intentándolo podría acabar el resumen detallado de mi historial montañero desde los años 90.

Los números con más exactitud fueron...

Desnivel total del mes: +2.830 m.

Media desnivel x ruta...707,50 m x ruta.

Rutas por encima de 1.000 m de desnivel:  1 ruta.

Picos subidos: Ninguno.

* Gimnasio... 3 días.
Cada vez me cuesta más ir al gimnasio así que fruto de esto que digo son los 3 días que fui pero tengo que reconocer que no fueron para nada de calidad.

* Descanso... 24 días.
Muchísimos días de descanso pero las circunstancias me obligaron a ello así que poco más puedo contar en este sentido.


Viene ahora el cuarto mes del año y en el que el encierro en casa continua así que será un mes de Abril en el que no podré realizar ni tan solo una sesión por fuera pero habrá que sacrificarse un poco para poder obtener la recompensa en un par de meses.