COVADONGA Y CASCADA DEL CHORRÓN… (2ª PARTE… RUTA CASCADA DEL CHORRÓN).

 

Día: 01-11-2023.

Lugar: Villamayor (Piloña).

Longitud: 03,04 Km.

Tiempo: 01h:16:23.

Desnivel: +50 m.

Picos subidos: Ninguno.

Comentario:

Enlace con lo realizado en la primera parte del día…

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2023/11/covadonga-y-cascada-del-chorron-1-parte.html

Finalizaríamos la visita a Covadonga para abandonar el lugar que encontraríamos en esta ocasión con más gente de lo que pensábamos para irnos hacia la población de Villamayor (Piloña) y localizar un lugar cercana al área recreativa del Chorrón donde poder dejar el coche ya que en dejarlo en la propia población nos parecería un poco lejos aunque sí que es verdad que la ruta era corta pero los pronósticos para la tarde no es que fueran demasiado optimistas en cuanto al pronóstico del tiempo para la tarde.

Pues sobre las 14h15 iniciábamos la ruta a través de la pista y acompañados del Río de La Cueva o también llamado Río Pequeño que iba en sentido opuesto al que llevábamos en busca de dicha cascada.

Enseguida localizaríamos el área recreativa donde había algunas mesas ocupadas por familias y que dejaríamos atrás para ir en busca del salto de agua.

Tras localizar la bonita cascada retornaríamos sobre nuestros pasos para ir en busca del sendero que en caso de haberlo seguido en su totalidad nos hubiera llevado hacia el pueblo de Torío y el Restaurante conocido como “La Atalaya” y al que después de la ruta nos acercaríamos para conocer su ubicación exacta ya que al poco de pillar este segundo itinerario decidiríamos dar la vuelta ya que nos parecía un poco justo el tiempo que tendríamos para completar la ruta circular aparte de que el cielo parecía por momentos empeorar claramente como sería realmente nada más llegar al coche.

Poco antes de llegar al coche empezaría a llover con claridad así que por lo que parecía habíamos acertado en este día a la hora de poner fin a la caminata en su primera parte. Acto seguido pondríamos rumbo para casa realizando una primera parada para tomar algo en una pastelería de Nava y conocida con el nombre de “Dulcinea”.

Tras la parada para reponer fuerzas tocaba irnos hacia Oviedo y en el momento en el que estábamos ya por la ciudad aparecería antes nuestros ojos un buen arco iris que decidiría fotografiar para el recuerdo final de este día.

En imágenes la ruta sería la que sigue…

COVADONGA Y CASCADA DEL CHORRÓN… (1ª PARTE… COVADONGA).

 

Día: 01-11-2023.

Lugar: Covadonga (Cangas de Onís).

Comentario:

Día festivo en todo el país y para esta jornada se nos había ocurrido acercarnos a conocer una conocida cascada situada en la zona de Villamayor (Piloña) y conocida como la Cascada del Chorrón.

Antes del inicio de la caminata y todavía en casa a Marga se le había ocurrido como opción previa a la corta caminata el acercarnos hasta Covadonga a realizar una visita a “la santina” a pedir por algún asunto importante que nos concernía a los dos y también a “dar las gracias” por otro asunto también muy importante para una persona muy cercana a ambos así que a eso de las 10h estábamos poniendo rumbo hacia el Este de la región para antes de llegar a Covadonga parar a tomar el café en un restaurante situado en la carretera general a la altura de Sevares y conocido como “La Roca”.

Tras esta parada ya nos dirigiríamos a Covadonga donde dejaríamos el coche muy cerca de la entrada a la Santa Cueva de Covadonga y con el objetivo de introducirnos en ella para dar pleitesía a la patrona de Asturias.

En un principio no tenía previsto realizar apenas fotografías ya que como se supone el lugar era ampliamente conocido por este “menda” pero poco a poco al iniciar la caminata hacia el interior de la cueva empezaría a animarme y a fijarme en algunos  detalles y que no había plasmado en anteriores visitas así que cuando me di cuenta ya tenía un buen número de fotos que con las que sacaría durante la siguiente hora me iban a poder completar un buen post sobre este lugar sagrado para los asturianos.

El resumen en imágenes de esta primera parte del día podría ser más o menos la siguiente…

OCTUBRE 2023... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 01-10-2023... 82,0 Kg.

Peso 01-11-2023…82,5 Kg.

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.

Comentario:

- Domingo 01-10-2023… Descanso.

- Lunes 02-10-2023… Doble sesión (Ruta de Montaña + Ruta de montaña).

* Ruta de Montaña (05 Km en 02h30).

Itinerario en el que andaría por primera vez por este espacio natural que agrupa el Cañón del Río Lobos y en el que nos iríamos hasta la Ermita de San Bartolomé desde el parking de Valdecea en una ruta que más bien era un paseo que otra cosa pero que nos prestaría por la belleza de este parte de dicho espacio natural.

Desnivel: +100 m.

Picos subidos: Ninguno.

* Ruta de Montaña (08 Km en 03h).

Ruta fácil que haríamos después de acercarnos al pueblo de Catalañazor y que nos acercaría hasta la Fuentona de Muriel y la Cascada de la Fuentona y en la que descubriríamos un paraje natural que me sorprendería por lo exuberante de la vegetación y porque no me esperaba encontrarlo en la Provincia de Soria.

Desnivel: +50 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Martes 03-10-2023… Ruta de Montaña (18 Km en 05h).

Itinerario largo para lo que estamos acostumbrados a realizar y en la que nos iríamos hasta la zona de la Ermita de San Bartolomé desde la vertiente opuesta que habíamos realizado el día anterior.

Ruta muy chula y que incluía buitres en las oquedades rocosas y por los cielos azules pero que se nos harían un tanto larga en los últimos Km.

Desnivel: Nulo.

Picos subidos: Ninguno.

- Miércoles 04-10-2023… Descanso.

- Jueves 05-10-2023… Descanso.

- Viernes 06-10-2023… Descanso.

- Sábado 07-10-2023… Doble sesión (Ruta de montaña + Ruta de montaña).

       * Ruta de Montaña (05,12 Km en 02h:45:02).

Ascensión en una ruta a la que la tenía muchas ganas y que por fin pude conocer en esta primera ocasión con Marga en un itinerario bastante fácil y en la que bajo un cielo azul tendríamos extraordinarias vistas hacia todos los sentidos.

Desnivel: +375 m.

Picos subidos: 1          Picos Valdecebollas (2.139 m).

       * Ruta de Montaña (03,08 Km en 01h:21:59).

Itinerario que ya conocía de otras ocasiones y que realizaríamos para alcanzar el segundo 2.000 m de la jornada en un itinerario que no supondría problemas al tratarse casi más de una ruta familiar en subida continua. Seguiríamos la tónica de la primera ruta en cuanto a las vistas que nos ofrecería esta segunda parte del día.

Desnivel: +190 m.

Picos subidos: 1          Pico Tres Mares (2.173 m).

- Domingo 08-10-2023… Descanso.

- Lunes 09-10-2023… Descanso.

- Martes 10-10-2023… Tirada corredera (10,50 Km en 01h:04:02 a un ritmo de 06:06/Km, con unas pulsaciones medias de 139, máximas de 165 y una cadencia de 187 pasos por minuto).

- Miércoles 11-10-2023… Descanso.

- Jueves 12-10-2023… Descanso.

- Viernes 13-10-2023… Tirada corredera (10,21 Km en 59:13 a un ritmo de 05:48/Km, con unas pulsaciones medias de 154, máximas de 177 y una cadencia de 189 pasos por minuto).

- Sábado 14-10-2023… Descanso.

- Domingo 15-10-2023… Tirada corredera (09,50 Km en 55:34 a un ritmo de 05:51/Km, con unas pulsaciones medias de 145, máximas de 163 y una cadencia de 188 pasos por minuto).

Muy buena salida en la que hubiera realizado más Km de lo que me saldría al final pero “el salir tarde” es lo que tiene a veces que cuando uno mejor se siente pasa que antes tiene que dejarlo.

A pesar de estas buenas sensaciones que tendría al día siguiente empezaría con problemas y molestias en la rodilla izda por lo que los siguientes días tuve que “pasar” de realizar actividad deportiva alguna.

- Lunes 16-10-2023… Lesionado.

- Martes 17-10-2023… Lesionado.

- Miércoles 18-10-2023… Lesionado.

- Jueves 19-10-2023… Lesionado.

- Viernes 20-10-2023… Lesionado.

- Sábado 21-10-2023… Lesionado.

- Domingo 22-10-2023… Lesionado.

Este Domingo hubiera corrido los 10 Km de León, uno de los objetivos de la temporada pero que tendría que renunciar por esas molestias y dolores en la rodilla izda que venía sufriendo desde hacía algunos días.

- Lunes 23-10-2023… Lesionado.

- Martes 24-10-2023… Lesionado.

- Miércoles 25-10-2023… Lesionado.

- Jueves 26-10-2023… Lesionado.

- Viernes 27-10-2023… Lesionado.

- Sábado 28-10-2023… Lesionado.

- Domingo 29-10-2023… Ruta de montaña (08,87 Km en 03h:03:08).

Ruta que realizaría hasta la Cascada de Xiblo en un itinerario bastante fácil y en la que todavía estaría me notaría renqueante con el tema de la rodilla.

Desnivel: +150 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Lunes 30-10-2023… Lesionado.

- Martes 31-10-2023… Lesionado.

RESUMEN DEL MES.

Mes negativo en el que me encontraría bastante tocado de la rodilla izda después de haberme encontrado bastante bien después de realizar una tirada corredera el día anterior y que me marcaría prácticamente la mitad del mes así que tan solo podría correr unos pocos días para acabar haciendo algo más de senderismo que de tiradas correderas.

A destacar también que haría un par de sesiones dobles y que hacía mucho tiempo que no realizaba.

En cuanto al peso acabo el mes marcando unas cifras de 82,5 Kg así que se puede decir que sigo en la misma línea que meses anteriores.

Los números del mes en cuanto a las diferentes actividades son los siguientes…

* Montaña… 6 rutas en 4 días (48,07 Km en 17h:40:09).

Mes muy positivo en este apartado en el que marcaría un récord de salidas desde que la rotura de muñeca allá por Enero del 2022 y en la que realizaría casi todas por terreno por los que nunca había transitado y en las que aprovecharía a subir para mi sorpresa un par de 2.000 m que inicialmente no tenía planificados aunque sí que es verdad que muy fáciles para cualquier montañero.

Desnivel total del mes: +865 m.

Rutas por encima de 1.000 m de desnivel: Ninguna.

Media desnivel x ruta: 144,17 m x ruta.

Picos subidos: 2

* Tiradas correderas… 3 días (30,21 Km en un tiempo de 02h:58:49 para un ritmo de 05:55/Km).

Mes muy negativo en este aspecto ya que aunque iba realizando salidas bastante aceptables en mi caso aparecerían tras la tercera salida molestias que todavía perduran por lo que me hacen ser precavido a la hora de seguir saliendo a correr así que de momento toca descansar e intentar recuperar las rodillas evitando el impacto sobre el suelo al trotar para cambiar esta actividad por la anterior relacionada con el tema montañero – senderista siempre más suave al nivel que la estoy realizando este año.

Tiradas de distancia = a media maratón o más… Ninguna.

* Dobles sesiones… 2 sesiones.

2 de Montaña + Montaña.

* Lesionado… 15 días.

Este mes ha empezado por obligación esta época de vacas flacas a la hora de correr ya que algunos pinchazos y molestias en la rodilla izda se empezaron a sentir con mucha claridad tras la tercera sesión corredera del mes así que decidí parar de correr para tras mejorar algo de mejoría en los últimos días empezar a caminar a través de salidas muy fáciles para ver cómo evolucionaban las molestias.

De momento parecen ir a menos así que descansaré esta temporada en un principio hasta que esté seguro de probarme en unas semanas a ver qué tal…

* Descanso… 9 días.

Nada que comentar en este apartado…

Empieza ahora el mes de Noviembre en el que tengo la intención de no empezar a correr hasta que esté seguro así que supongo que lo que realice será más a nivel senderista o montañero pero catalogado siempre como actividad “sencilla o fácil”.

¡A por Noviembre y a recuperarse…!.