martes, 14 de marzo de 2017

VALENCIA 1 – SPORTING 1.



Día: 11-03-2017.

Lugar: Mestalla (Valencia).

Resultado: Valencia 1 – Sporting 1.

Comentario:
Me voy a referir tan solo al partido celebrado en Mestalla durante mi estancia en estos días de Marzo en Valencia y que enfrentaba al principal equipo de la ciudad, el Valencia y a “mi equipín” del alma, el Sporting.

Tras decidir ir al partido y comprar un par de entradas (25 euros cada una), entraríamos en el guapo estadio de Mestalla unos 45 minutos antes de que empezara el encuentro.

Entrada del encuentro.


Buen tinglado de accesos a las gradas superiores tuvimos que superar Adela y este menda, con alguna que indicación de por medio entre nivel y nivel del estadio y finalmente ya nos íbamos a ubicar en el lugar que nos habían asignado en las entradas y en donde por lo menos íbamos a poder ver el partido a la perfección dada la buena ubicación que teníamos en el coloso valenciano.

Para Adela iba a ser su primer partido de fútbol (no es nada futbolera, más bien todo lo contrario) y para este menda iba a ser el primer partido en el que iba a ver al Sporting fuera de Asturias.

Los dos en Mestalla.


Trío de fotos del interior del estadio, estadio que ya había visitado a través de una visita guiada en el año 2012 y que si en aquellas fechas me había parecido guapo, este año todavía me lo iba a parecer aún más.






Lo anterior a través de un vídeo.


Otra foto de los dos.


Los equipos en el terreno de juego calentando.


El Sporting.


El Valencia.


Iba a ver algunos actos en el estadio con motivo de la fiesta de las fallas que se celebraba por estas fechas en la ciudad, acto por ejplo como éste de las falleras pisando el césped del estadio.


El menda y Adela esperando al inicio del encuentro y de paso acordándose de algunos miembros de la familia, los cuales iban a pasar un fin de semana algo durillo.


Vídeo de la salida de los dos equipos al campo.


Foto de los dos equipos junto a un grupo de chavales de las categorías inferiores del Valencia.



Pues en cuanto al encuentro se puede decir que no fue un encuentro bueno y que ambos manifestaron en el mismo su ineficacia y su desastrosa temporada hasta la actualidad, mas desastrosa en el caso del Sporting como bien señala la clasificación de la liga (penúltima posición del equipo rojiblando por la decimotercera del equipo levantino).

Al descanso llegarían empate a cero y tras el mismo, el Sporting cometería un penalti claro a poco de iniciarse la segunda parte, penalti que desperdiciaría el Valencia ya que lo pararía Cuellar, el cual realizaría un muy buen encuentro durante la totalidad del mismo.

El Sporting se adelantaría en el minuto 59 a través de Cop y por momentos tuve esperanzas de que se pudiera aguantar el marcador, pero finalmente y en el minuto 84 empataría el Valencia a través de un cabezazo de Munir.

Los últimos minutos ya sufriría ya que el Valencia iba apretar, logrando el Sporting finalmente mantener su portería intacta en este tramo.

Al final, un punto que no le sirve a ninguno de los dos y mucho menos al Sporting, acabando el encuentro con una sensación bastante agria ya que de tres puntos que se pudo llevar a casa, al final regresaríamos a casa con tan solo un punto.

El próximo, el Granada, rival directo para el descenso, así que a ver qué pasa.


El partido en Internet…

EL SPORTING SE ADELANTÓ EN MESTALLA Y CUÉLLAR PARÓ UN PENALTI
Munir evita el petardazo
Es normal que los aficionados de Valencia y Sporting estén deprimidos y enfadados esta temporada. 
Su partido en Mestalla fue una exhibición de los errores de la temporada. Como si el estadio fuese un contenedor en el que volcar sus miserias. Visto el duelo, es justo el empate, es justo que los de Voro hayan sufrido esta temporada y es justa la posición actual del Sporting en la tabla.
La primera parte fue un horror. 
La escena más repetida fue ver a Zaza en fuera de juego. 
El Sporting quería salir a arreones de su zona defensiva, buscando una genialidad de Burgui o Cop, mientras el Valencia, con mejores jugadores para combinar, convertía todos sus ataques en un atasco. 
Parejo, Soler y Orellana, que podrían hacer del centro del campo una autovía de cinco carriles, fueron comarcal por la que no pasaban dos balones buenos.
La necesidad de los asturianos les hacía salir de la cueva con intensidad. Y por ello pareció que tenían más ganas de ganar. Pero de repente tenían jugadas como la que casi acaba en gol de Orellana. Tenía el Sporting una falta en campo contrario, escorada en un lateral... y la botó el último defensa. Claro, despeje, carrera de Orellana y se plantó solito ante Cuéllar, aunque no pudo definir. Es de esos detalles que te hacen pensar que es imposible que se salve un equipo con tales deficiencias.
Eso ocurrió nada más comenzar la segunda parte, en la primera jugada tras el descanso. 
Se creció el Valencia y logró un penalti a favor, muy claro, de Vesga a Gayá. Pero Cuéllar le sacó el remate a Parejo y evitó el tanto para decepción valencianista. La grada rozó la cerilla con la caja y esperaba un mínimo chispazo para encender la mecha.
Y llegó el gol de Cop. Burgui, quien pareció desperdiciar la ocasión con un mal control, se rehizo y se marchó de dos defensas para soltar un zapatazo que Alves sólo pudo despejar hacia la bota de Cop. Mascletá a punto.
La última media hora fue un asedio de los de Voro sobre la portería de Cuéllar que acabó por resolver Munir con un cabezazo. 
El empate no despeja las miserias del Valencia pero le evita volver a sentir vértigo mirando hacia abajo.
El Sporting lo tiene más complicado porque tiene detalles de equipo de descenso. Como que en el mismo partido, una jornada antes de la 'final' ante el Granada, vean la quinta amarilla Cases, Cuellar y Cop. 
Si en Valencia huele a pólvora, en Gijón hay aroma de drama.

Resumen del partido...



VIAJE A LAS FALLAS DE VALENCIA… 1º DÍA (LA IDA).



Fecha: 10-03-2017.

Lugar: Valencia.

Comentario:
Escapada de unos días a Valencia y con el objetivo principal de conocer a la hija de Adela, con la cual teníamos previsto comer el Domingo en uno de los múltiples restaurantes temáticos de la ciudad, en esta ocasión en uno griego al que le daban una buenísima calificación en la página del Tripadvisor.

Pero antes de todo esto, tenía que llegar a Valencia y como en los últimos meses, el medio de locomoción iba a ser a través del ferrocarril, así que después de currar me iba a dirigir a la estación de Renfe (tras comer un bocata en un bar cercano) para pillar el tren que me llevaría por todo el territorio español hasta la tercera ciudad en importancia en España, Valencia.

Llegaría con bastante puntualidad dicho tren hasta la estación de Joaquín Sorolla, la actual estación terminal que tiene Valencia del ferrocarril de alta velocidad y objetivo, tanto de los trenes AVE como de los trenes de alta distancia.

Esperaría unos 10 minutos a que llegara Adela y tras reunirme con ella ya nos dirigiríamos a cenar algo en una cervecería próxima conocida por nosotros de alguna ocasión anterior, la “Cervecería Cruz Blanca” y en donde este menda cenaría una de las sartenes que ofrecía la carta.

Tras picar algo ya pillaríamos un taxi para que nos llevara al “Hotel Senator Parque Central” y en donde pernoctaríamos las tres noches que estuve por la ciudad.


Enlace de este hotel de 4*…


Como anécdota negativa durante toda la escapada sería mi llegada a la ciudad con la garganta muy tocada, hecho que me impediría disfrutar al 100 x 100 de mi estancia de la ciudad y sobretodo que me impediría tomar, por voluntad propia,  mi buena ración de cervezas a las que estoy acostumbrado cuando he visitado dicha ciudad en las últimas ocasiones.

Por este día nada más que mencionar y tocaba descansar ya que al día siguiente la intención que teníamos era de ir hasta la zona de la Playa de la Malvarrosa para comer en un conocido restaurante y de paso pasar el día por allí, nada que ver al final con lo que realmente haríamos durante la jornada del día siguiente.



jueves, 9 de marzo de 2017

REMONTADA HISTÓRICA DEL BARSA.



Día: 08-03-2017.

Lugar: Camp Nou.

Resultado: F.C. Barcelona  6 – P.S.G  1.

Comentario:
Tenía que remontar el Barsa un resultado adverso cosechado en el Estadio Parque de los Principes ante el PSG y se obraría el milagro ya que a falta de siete minutos para el final del encuentro, el Barsa tenía que meter todavía tres goles y entre la ayuda arbitral que tuvo y luego la aptitud de los jugadores que en ningún momento cedieron en su empeño de remontar, llegarían los tres goles necesarios para pasar la eliminatoria de Champions ante el rival francés que en este partido jugaría con miedo, muy metido atrás y con una táctica desde el banquillo (Emery) totalmente desastrosa a la hora de afrontar un encuentro de octavos de final del máximo torneo continental.


Resumen del encuentro… 

SPORTING 0 – DEPORTIVO 1.



Día: 05-03-2017.

Lugar: El Molinón.

Resultado: Sporting 0 – Deportivo 1.

Comentario:
Vuelta a las andadas o lo que es lo mismo, partido perdido y en esta ocasión cuando el equipo menos lo necesitaba y ante un rival directo, el Deportivo, el cual realizaría un partido perfecto ante un rival, el equipo rojiblanco, que se vio incapaz en muchas fases del encuentro de hacerle frente.

Poco más que decir ya que el equipo va directo hacia la segunda división y mucho me temo que este año, será desgraciadamente al final, el año del descenso si la “divina providencia” no lo evita.

En cuanto a la aptitud del equipo ya se vería desde un primer momento que su salida al terreno de juego no iba a tener nada que ver con el equipo que se vio en los dos últimos encuentros en casa, sumado esto a la ineptitud del entrenador Rubi para hacer los cambios en el momento en que lo necesitaban.

Clave fue nada más comenzar el encuentro, la lesión de Moi, trastocando dicha lesión la alineación inicial, por lo que el equipo sí que se vería mermado a causa de este percance, como digo, al inicio del partido.


El encuentro en los medios de comunicación…
El Sporting se ahoga en El Molinón
El Sporting de Gijón se queda sin margen de error. La derrota cosechada en casa ante el Deportivo de la Coruña deja al equipo de Rubi en una situación crítica. Mosquera, de cabeza y tras un fallo de los locales, hizo el único tanto del partido. 
El Sporting de Gijón fue ligeramente superior a su rival, pero para mantener la categoría los goles no son negociables. Muy bien el Deportivo en facetas defensivas y sabiendo manejar los ataques de los locales. 

Con Pepe Mel este Deportivo ofrece una buena imagen. Va por buen camino.
Si uno vuelve a visionar el encuentro seguiría sin entender cómo los locales se marcharon de El Molinón sin al menos un punto. 
Fueron ellos quienes dominaron el encuentro desde los primeros minutos. Es verdad que el Deportivo quiso manejar el tiempo del encuentro, pero las primeras ocasiones caerían del lado del Sporting. Cuéllar llegó incluso a detener un penalti para limar la moral del advesario. Pena máxima clarísima por mano de Vesga que falla desde los once metros Çolak.

Sin embargo, los de Pepe Mel se marcharían al descanso por delante en el luminoso en los minutos que más duelen. 
Error en defensa del Sporting en un saque de esquina y Mosquera, fuera de marca, marca de cabeza en el 46'. 
Los asturianos no se lo podían creer. Dominaron en el primer periodo pero el marcador no era justo con ellos.

El dominio en la segunda parte por parte del Sporting sería incluso más grosero. 
El Deportivo de la Coruña quiso defender e intentar hacer daño con los contragolpes, pero la realidad fue que se vio totalmente superado en todas las líneas. 
Traoré tuvo en sus botas el empate en el minuto 81. El delantero se quedó solo ante Lux y su disparo lo detuvo el guardameta con una mano salvadora. Si no se meten esas ocasiones, poco se puede hacer.

Antes, Carlos Castro y todo El Molinón reclamaron penalti en una salida de Lux. Mateu Lahoz no sólo no señaló pena máxima sino que advirtió verbalmente al jugador. 
En la próxima jugada que intentara engañar sería amonestado. Burgui fue, con diferencia, el mejor jugador de los locales. Se echó el equipo a las espaldas e intentó generar peligro para dar la vuelta al 0-1. 
No pudo ser pese a que Rubi metió en el campo a toda su artillería y asumió demasiados riesgos en defensa.

Este resultado deja muy tocado al Sporting de Gijón, que se queda penúltimo en la clasificación de LaLiga con 17 puntos. 
Por su parte, los de Pepe Mel abren brecha y matan con este partido a tres pájaros de un tiro. Hunden a Granada, Sporting y Osasuna para colocarse decimoséptimo con 23 puntos... y un partido menos.

Vídeo resumen del encuentro...



viernes, 3 de marzo de 2017

FEBRERO 2017…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.



Peso 01-02-2017…    84,4 Kg.

Peso 01-03-2017…    83,1 Kg.


Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.

Salida corredera y carrera.

Descanso.


Comentario:

Segundo mes del año y esto fue lo que me depararía este mes...


- Miércoles 01/02… Gimnasio.

* 50 min en bici.

* 20 min caminando hacia delante.

* 20 min corriendo en la cinta para hacer 3 km.

- Jueves 02/02… Gimnasio.

* 1h corriendo en la cinta para hacer 11,1 km.

Me encontraría más que bien en la misma, pese a correr nada más salir del curro, pero por lo menos 11 km iban a caer en este día, caminando el último minuto y medio de la tirada.

- Viernes 03/02… Descanso.

- Sábado 04/02… Gimnasio.

Tenía pensado ya que el tiempo que hacía era realmente malo e imposible para salir al exterior a correr o a realizar ruta alguna, dedicar el día entero al gimnasio, por lo menos lo que es normalmente para este menda un turno de trabajo (7 horas), así que con ese objetivo en mi mente me fui para dicho recinto cubierto y acabando al final con los siguientes números.

* Estiramientos.

* 1150 abdominales

* Fortalecimiento tren inferior.

* 2 series de 20 min caminando hacia delante en la cinta + otros 10 min al final de la jornada para acabar realizando 50 min de caminata.

* 20 min caminando hacia detrás + otros 10 min al final de la jornada, así que al final 30 min cayeron en este sentido.

* 20 min corriendo en la cinta para acabar haciendo 03,02 km.

Quería ir a ritmo muy lento para que las pulsaciones se mantuvieran en el rango que quería o lo que es lo mismo, que me ayudaran a ir quemando grasas.

* 01h30, tras la serie anterior decidiría hacer una tirada muy larga, para gimnasio se entiende, así que iría corriendo con las mismas pulsaciones que en la tirada anterior y para acabar haciendo 13,05 km.

Tras estas tiradas, como he dicho anteriormente, caminaría para ir relajando piernas y ya me iría a realizar estiramientos más algunas abdominales, ya contabilizadas en los números anteriores.

- Domingo 05/02… Descanso.

- Lunes 06/02… Gimnasio.

* 400 Abdominales.

* Estiramientos.

* 20 min corriendo en la cinta para hacer 3 km.

* 41:24 min para hacer 8 km.

Me encontraría más que bien pese al cansancio acumulado de los días anteriores de gimnasio.

Iría en el 75% del tiempo en niveles por debajo de los 05 min/km, aflojando en los últimos min ya que no quería apurar el tema físico ya que el tema de lesionarme sigue presente en mi mente, así que los últimos min estaría por tiempos de 09 min/km.

* 15 min caminando hacia delante en la cinta.

* 05 min caminando hacia atrás en la cinta.

- Martes 07/02… Descanso.

- Miércoles 08/02… Gimnasio.

* 700 Abdominales.

* Estiramientos.

* 3 series corriendo en la cinta para hacer 3 km en cada una o lo que es lo mismo, un total de 09 km.

No quise correr más, aunque sí que tenía pensado hacer una hora más en la cinta, pero preferí ahorrarme otros 9 km para que así el cuerpo llegara algo más descansado para el Domingo, día en el que tengo la primera carrera del año y primera un tanto seria después de las del Otoño pasado.

Marché del gimnasio con muy buenas sensaciones físicas y como si apenas hubiera corrido, señal de que voy pillando poco a poco la forma a pesar de que sigo en niveles altos en la báscula (84,3 Kg).

* 20 min caminando hacia delante en la cinta.

* 15 min caminando hacia detrás en la cinta.

- Jueves 09/02… Descanso.

- Viernes 10/02… Descanso.

- Sábado 11/02… Descanso.

- Domingo 12/02… Carrera III 7 Millas Llanera.

* Calentando haría 03,19 km en un tiempo de 23 min.

* En la carrera en si correría una distancia de 11,25 km en un tiempo de 59:02.

Me encontraría muy cansino a partir del km 4, con ganas de que se acabara pronto, así que carrera para olvidar y en la que correría con un importante sobrepeso.

- Lunes 13/02… Otros.

* Estiramientos.

* 150 Abdominales.

Todo esto lo haría en casa ya que no me apeteció acercarme hasta el gimnasio.

- Martes 14/02… Descanso.

- Miércoles 15/02… Gimnasio.

* 17 min en la elíptica.

* 35 min en la bici.

* 20 min caminando hacia delante en la cinta.

* 7 min caminando hacia detrás.

Renuncié a machacarme corriendo en la cinta, así que intenté realizar algo suave para las piernas.

- Jueves 16/02… Gimnasio.

* Estiramientos.

* 400 Abdominales.

* 20 min en la bici.

* 15 min en la elíptica.

* 25 min corriendo en la cinta para acabar haciendo 4 km a un ritmo tranquilo.

* 10 min caminando hacia delante en la cinta.

* 5 min caminando hacia detrás en la cinta.

- Viernes 17/02… Descanso.

- Sábado 18/02… Salida corredera (14,85 km en 01h42:30 a 06:54/Km).

Sin muchas ganas acabaría saliendo a correr en un día lluvioso, así que tras llegar a casa después del partido del Sporting y después de comer y pegarme una siesta, saldría finalmente para acabar realizando una tirada, la primera seria del año, de 14,85 km en un tiempo de 01h42:30 y a un ritmo de 06:54/km y con unas pulsaciones medias de 138 puls/min.

- Domingo 19/02… Ruta de Montaña (20,11 Km en 04h33:38).

Ruta muy fácil, aunque sí que es verdad que después de la tirada de la tarde - noche del día anterior, me sentiría algo cansado de las piernas, pero supongo que era normal.

- Lunes 20/02… Gimnasio.

* 500 Abdominales.

* Estiramientos.

* Fortalecimiento del tren superior.

* 15 min caminando hacia detrás en la cinta.

- Martes 21/02… Salida corredera (14,29 km en 01h36:08 a 06:44/km).

Buena tirada la que realicé este día, encontrándome muy bien y más ligero que de costumbre ya que llevo algo más de una semana cuidándome.

Realizaría 14,29 km en 01h36:08 a un ritmo de 06.44/km y con unas pulsaciones medias de 145 puls/min.

- Miércoles 22/02… Gimnasio.

* 750 Abdominales.

* Estiramientos.

* Fortalecimiento del tren superior.

- Jueves 23/02… Salida corredera (13,09 Km en 01h27:47 a 06:42/km).

- Viernes 24/02… Descanso.

- Sábado 25/02… Ruta de Montaña (16,08 Km en 03h51:21).

No disfrutaría mucho de esta salida ya que estaba renqueante del tremendo resfriado que había comenzado en el día anterior y que me tendría en “dique seco” el resto del fin de semana.

- Domingo 26/02… Descanso.

- Lunes 27/02… Descanso.

- Martes 28/02… Descanso.


COMENTARIO…

Segundo mes, mes en el que esperaba “algo más a nivel deportivo” pero en el que no rendí como pensaba en un primer momento a finales de Enero, debido unas veces al tiempo, otras a la “vagancia” y en los últimos días de mes al tremendo resfriado y constipado que pillé y que todavía a fecha 01/03/2017 llevo arrastrando.

Por lo menos ya comencé a rodar algo (3 días) por asfalto (algo es algo), debido a que me encontré peor de lo que pensaba en un principio en la carrera de Llanera y que finalmente me haría salir a corretear por las calles de Oviedo.

Realicé también la primera carrera del año en Posada de Llanera, la Medía Maratón de dicha población en su carrera más corta, las 7 Millas, resultando al final “un fiasco” el tiempo obtenido en la llegada y sacando como conclusión final de la carrera que me tenía que empezar a cuidar en el tema alimentación y también que tenía que comenzar a rodar por el exterior, aunque fuera a ritmos lentos para ir acostumbrando el cuerpo a rodar por asfalto.

En cuanto al peso, pensaba que podía estar algún kilillo menos del peso que me salió al final (83,1 Kg), pero viendo que en los últimos días he estado muy resfriado, se puede dar por bueno el peso “en bascula” que resultó en la mañana del primero de Marzo.

En el mes de Marzo tengo previsto participar en la Media de León, carrera a la que le tenía muchas ganas pero en la que no espero realizar un tiempo notable por el estado de forma corredero en el que me encuentro, pero ya se verá que pasa a finales de Marzo ya que todavía tengo algo de tiempo para intentar fortalecer el cuerpo a nivel físico para aguantar esos 21 km por las calles de León.


Pues paso a resumir el mes en cifras, resultando al final Febrero como sigue…

* Montaña… (2 rutas en 2 días – 36,19 km para 08h24:59).

Mes muy pobre en rutas y lo peor es que no tengo muchas disculpas para que este mes haya sido tan malo, aunque sí que es verdad que en algún fin de semana hubo mal tiempo y en algún otro tenía que descansar para la carrera de ese Domingo.

* Gimnasio… 9 días.

- Correr en la cinta… 54,17 km para 05h16:24 y a un ritmo de 06:11/km.

- Caminar hacia delante… 02h15.

- Caminar hacia detrás… 01h37.

- Abdominales… 3.900.

- Estiramientos… 6 días.

- Tren superior… 2 días.

- Tren inferior… 1 día.

- Bici… 01h45.

- Elíptica… 32 min.

* Otros… 1 día.

- Estiramientos.

- 150 Abdominales.

* Carrera… 1 día (7 Millas de Llanera).

- Calentamiento… 03,19 Km en 23 min.

- Distancia… 11,25 Km en 59:02 y a un ritmo de 05:15/km.

* Salida corredera… 3 días.

42,23 Km en 04h46:25 a un ritmo de 06:47/km.

* Descanso… 12 días.


Pues esto fue todo por este mes y a la espera de que lleguen ya los días más largos con algo de mejoría en el tiempo.