lunes, 14 de noviembre de 2016

CONCEJO DE BELMONTE DE MIRANDA… (1ª PARTE…).



Días: 22 y 23 Octubre 2016.

Lugar: Belmonte de Miranda.

Pueblos que se reflejan en este post…
Cuevas, Noceda, Almurfe, San Andrés de Agüera, Agüerina, Vigaña, Castañera, Cigüedres, Quintanal, Villar de Zuepos y San Esteban.

Comentario:
Sigo en mi empeño por conocer con profundidad los diferentes concejos que forman el conjunto del Principado de Asturias y en este post voy a reflejar un concejo que seguramente se pueda catalogar como “de paso” hacia otro de los concejos que paisajísticamente hablando es uno de los más espectaculares de Asturias, su vecino concejo de Somiedo, concejo que quedará para otra ocasión.

Me llevó completar el recorrido por el concejo sus cuatro días de visitas, descubriendo accesos a pueblos perdidos que ni me imaginaba que pudieran existir en este concejo, así que empiezo con el resumen de mis cuatro días por este guapo, guapo concejo asturiano de Belmonte de Miranda.

El concejo dentro del mapa de Asturias.


Señalar antes de empezar con el recorrido que el orden de los pueblos no refleja con total exactitud el itinerario que lleve a lo largo del municipio, ya que he preferido reflejar los post por zonas geográficas del concejo, así que dicho esto empiezo con el resumen de mi viaje.

Lo primero señalar algo de información sobre el concejo de Belmonte de Miranda y nada mejor que la Wikipedia para obtener la misma.



Y también la página de turismo del concejo…


Es un concejo que se encuentra ahora “relativamente cerca de Oviedo” y al que se llega a su capital “Belmonte” en unos 40 minutos desde la capital del principado ya que la mejora de las carreteras ha hecho que el tiempo en llegar al mismo se haya reducido muy notablemente (un mínimo de 45 min por lo menos, ya que antes había que ir por la sinuosa carretera de Trubia, Grado, Alto de la Cabruñana,…).

Sobre sus datos geográficos decir que limita al Norte con Salas, al Este con Grado, al Sur con Somiedo y Teverga y al Oeste con Tineo, con una extensión de 208 km cuadrados y una población de 1.641 hab. 

Las parroquias del concejo distribuidas en el mapa.


Su capital, Belmonte, se halla a 200 m sobre el nivel del mar y su territorio supera en un 70 % la media de 800 m, siendo su máxima altura la del Pico Horru o Peña Manteca (1.522 m), pico por cierto que ya coroné en un día con una buena nevada en su cumbre.

Zona en el mapa del concejo que muestro en este post y cuyo perímetro esta señalado por una línea de color negro.


Pues empiezo con la ruta y comienzo partiendo desde la parte situada más al sur del concejo, la zona de Aguasmestas, zona a la que llegaría en menos de 1 hora desde Oviedo.

Aquí es donde sacaría la foto que muestra la bienvenida a este concejo desde la entrada a la parte sur del mismo por el vecino concejo de Somiedo.


A los pocos centenares de metros de las casas que forman esta población de Aguasmestas y en dirección Norte, se encontraba el desvío hacia los dos primeros pueblos que visitaría en el concejo, los pueblos de Cuevas y Noceda.

Pasaría de largo el primer pueblo, Cuevas, para cruzarlo con cierta dificultad con el coche y pillar la pista hormigonada que me llevaría tras un par de km al pueblo aislado de Noceda.

A la entrada de este pueblo de Noceda (756 m y 4 hab según me dijo una señora que me encontré en una casa del pueblo).


Las primeras casas del pueblo y en donde me encontraría a la señora en cuestión y con la cual estaría hablando unos minutos.


El paisaje del concejo desde este pueblo de Noceda y plagado de arboleda como se puede ver.


Imágenes de la pista de acceso a este pueblo y en la que únicamente cabía un coche durante el 99% de su itinerario, itinerario que por momentos iba pegado al Reguero Las Cuevas.














No me adentraría por las casas del pueblo ya que eso lo dejaré para mejor ocasión, así que lo que hice fue regresar por la pista y  con mucho cuidado a la hora de conducir el coche hacia el primer pueblo que me había encontrado, Cuevas (520 m – 24 hab en el 2004).

Primer vistazo de este pueblo de Cuevas, en descenso desde la pista de acceso a Noceda.


Adentrándome por las callejuelas del pueblo me iba a ir en busca de la ermita del mismo y con algunas vistas panorámicas del mismo pueblo así como de algunas de sus construcciones, en este pueblo situado en un paraje que transmitía total tranquilidad y plagado de bosques a lo largo de los cuatro puntos cardinales.




















Tras la visita a este pueblo, retornaría a la carretera general del concejo y ya pondría rumbo hacia la capital del concejo y parando en los pueblos que me fueran llamando la atención.

El primer pueblo en este sentido que digo sería el de Almurfe (400 m – 31 hab) y en el mismo me llamaría la atención el colorido de alguna de sus casas con el verde manto por detrás de las mismas.





Entre el patrimonio cultura de este pueblo destaca el Palacio de los Argüelles-Miranda, construcción del siglo XVII, aunque sí que es verdad que se nota que ha tenido muchas reformas.

Cuenta dicho palacio con una ermita a la puerta del mismo.

Imagen de dicho palacio.


De aquí iba a continuar con rumbo norte y el siguiente pueblo que me encontraría iba a ser el de San Andrés de Agüera (340 m – 18 hab), pueblo que constituye un notable ejplo de arquitectura popular sin grandes alteraciones y en el cual se encuentra situado la iglesia parroquial de San Andrés, del siglo XVII.

Alguna construcción del pueblo e imagen de su iglesia parroquial.





El sentido de la marcha continuaba y lo siguiente que me iba a encontrar iba a ser el pueblo de Agüerina (360 m – 13 hab), lugar natal del cardenal Álvaro Cienfuegos, figura destacada de la iglesia y de la política española y romana del finales del siglo XVII y primer tercio del XVIII.

Lo más destacado que me iba a encontrar de este pueblo iba a ser su palacio del siglo XVII, palacio situado al lado mismo de la carretera, de planta rectangular y organizado en torno a un patio cuadrado.

Como dato curioso del palacio decir que la fachada principal tiene un carácter más señorial, mientras que la posterior es de carácter más rural, presentando en una esquina una torre algo más elevada y anexo al palacio se encuentra la capilla del mismo.

Trío de imágenes del palacio de Agüerina, con los dos tipos de fachadas que he mencionado anteriormente, así como de su capilla.








Imagen del conjunto (sacada de Internet...).


Tras la visita a este pueblo, con el descubrimiento por mi parte de este palacio, continué con el rumbo, desviándome a la drcha (en el sentido de la marcha) hacia otro par de pueblos, el pueblo de Llamoso y de Montovo, pueblos de los que dejo sus imágenes para otro post ya que los mismos se encuentran en la parte “Este del concejo” y de momento en este post reflejo más bien la parte Oeste que queda situada en la parte más cercana al sur del mismo.

Pues siguiendo avanzando por la carretera, me encontré con el desvío hacia una serie de pueblos de la parte alta del concejo, los pueblos que van desde Vigaña hasta el pueblo de San Esteban, ambos incluidos, así que paso a reflejar seguidamente algunas imágenes que conseguí de estos pueblos en el segundo día que me acerqué por la zona.

Pillaría a la izda la carretera que me iba a subir inmerso entre la masa forestal al primero de los pueblos, el de Vigaña (650 m – 32 hab).

Las siguientes fotos las sacaría a la vuelta, pero expondré las mismas en el sentido que me encontraría los pueblos en el trayecto de ida hasta el último pueblo de la carretera, el de San Esteban, pueblo éste último situado a 15 km de cruce que tuve que tomar en la carretera general que cruza a lo largo el concejo.

Subiendo entre la densa arboleda que cubría el tramo de la carretera hacia San Esteban en sus primeros kilómetros.


El primer pueblo que me iba a encontrar en dicha carretera iba a ser el pueblo de Vigaña (650 m – 32 hab).

La primera construcción por la que iba a pasar iba a ser lo que denominan “El Palacio”, cuya estructura se remonta al siglo XVIII.

Un par de vistas del palacio.





Tras la breve visita para ver el palacio desde el exterior, me iba a dirigir a la parte más alta del pueblo y en donde se encontraba la iglesia del mismo, iglesia que presenta estructuras que probablemente se remontan al siglo XV.


Vista del pueblo desde el lugar donde está situada su iglesia.


Tras este pueblo, la carretera ya iba a salir por encima de la arboleda y durante todo el itinerario hasta llegar casi al último pueblo de la misma, las vistas panorámicas que iba a ir contemplando mientras conducía iban a ser simplemente espectaculares con el día soleado que presidía la jornada.





Iba a descubrir “por causalidad”, una ermita situada casi al lado mismo de la carretera y en un paraje totalmente aislado, así que tras parar el coche, me dirigí a dicha ermita para ver la misma.

Dicha capilla que recibe el nombre de Capilla de Nuestra Sra de Linares.


Después de la capilla me iba a dirigir al siguiente pueblo, Castañera (760 m – 14 hab), pueblo situado en una especie de mirador natural que ofrece esta parte del concejo.

Aparcaría el coche y empezaría a dar una vuelta por el pueblo, pueblo bien conservado y en el cual según me dijo un paisano, en el mismo habitan tres o cuatro personas habitualmente (aunque la información en Internet diga lo contrario).

Dando una vuelta por el pueblo, el cual también tiene en su interior, su correspondiente ermita.








Panorámica del pueblo una vez retornado al coche.


Vistas “espectaculares” en mi avance con el coche.


Iba a dar con otro pueblo, Cigüedres (800 m – 23 hab), pueblo por el que simplemente pasaría en mi avance hacia San Esteban.

Vistas de dicho pueblo, antes y después del mismo.





Vistas que continuaban siendo “una pasada”.


Tras algunos km iba a dar con las vistas hacia los tres últimos pueblos de esta carretera.

Imagen de dos de ellos, el pueblo de Villar de Zuepos a la drcha y a la izda, el pueblo final de la carretera por la que había transitado en la última hora, el pueblo de San Esteban.


Con algo más de zoom, San Esteban (740 m – 8 hab).


El pueblo de Quintanal (820 m – 8 hab), el primero de los tres últimos pueblos de la carretera.


Villar de Zuepos (750 m – 4 hab).


Llegaría sin parar en los dos pueblos anteriores hasta el pueblo de San Esteban (740 m – 8 hab).

Algunas imágenes de este pueblo de San Esteban.











Como pequeña curiosidad personal, decir que hace años y desde este pueblo de San Esteban, subí a la máxima altura del concejo, el Pico Horru o Peña Manteca en un día totalmente invernal.

Imágenes de la cumbre en aquella ascensión.






Pues con esta pequeña anécdota montañera finalizo esta primera parte dedicada al concejo de Belmonte de Miranda, así que en breve vendrá la segunda parte dedicada a este guapo municipio asturiano…

martes, 8 de noviembre de 2016

SPORTING 1 – SEVILLA 1.



Día: 29-10-2016.

Lugar: El Molinón.

Resultado: Sporting 1 – Sevilla 1.


Comentario:

LOS DE ABELARDO SALVAN UN PUNTO ANTE UN PODEROSO SEVILLA QUE SE TOPÓ HASTA DOS VECES CON LOS PALOS
Acto de fe del Sporting

El Sporting ha sumado un meritorio punto ante un poderoso Sevilla que pudo decantar el partido en la segunda parte, pero que no estuvo nada acertado en la definición. 
Los de Sampaoli se adelantaron a los cuatro minutos por medio de Vietto y Moi Gómez empató de certera volea mediado el primer acto, que fue un continuo toma y daca con ocasiones para unos y otros. 
El conjunto de Nervión se topó hasta dos veces con los palos, pero fue incapaz de superar la casi heroica defensa de un rival que sobrevivió como pudo al aluvión de juego de los nervionenses en el segundo tiempo.


El Sevilla se ha dado un baño de realidad en El Molinón. Un baño hasta cierto punto previsible, porque este equipo es uno u otro según juegue en casa o lejos de Nervión. Tuvo al Sporting a su merced muy pronto, tras el tempranero tanto de Vietto, pero fue incapaz de amarrar el partido con esa solvencia que sólo exhibe ante sus fieles.
Buena parte de la culpa, eso sí, la tuvo un Sporting que supo sobreponerse al palo inicial de los hispalenses y que fue incluso capaz de llevar el partido a su terreno durante una primera parte de toma y daca en la que pudo haber más tantos, más allá de los aciertos de Vietto y Moi Gómez.
Porque el encuentro en su arranque fue un 'thriller' desbocado que no dejó indiferente a nadie. Vietto acertaba a las primeras de cambio tras un apurado despeje de Sergio Rico que Ben Yedder tocó despistando a Meré.
El tanto sevillista podía ser un torpedo en la línea de flotación de un Sporting que tampoco anda sobrado de moral, así que toca decir que su reacción fue doblemente meritoria, porque enfrente no tenía a un cualquiera.
Borja Viguera perdonaba poco después un mano a mano con Sergio Rico, señalando un camino que sí encontraría Moi Gómez con una precisa volea a pase de Canella que superó por bajo al portero internacional del Sevilla.
Un minuto después, el 'Mudo' Vázquez estrellaba una rosca en el palo, dando el pistoletazo de salida a un escenario que por momentos se asemejó mucho a un combate de boxeo, porque las llegadas de unos y otros eran constantes.
En ese eléctrico desbarajuste, pudo reinar cualquiera, pero ni Borja Viguera supo sacar rédito de los constantes despistes de Carriço ni Ben Yedder ni Nasri estuvieron finos a la hora de ajustar sus intencionados remates.
La primera mitad acababa con la lesión de Nasri, así que Sampaoli tenía la obligación de mover ficha para encauzar el partido hacia tierras más tranquilas y fértiles.
La reanudación del duelo no trajo buenas noticias al conjunto asturiano, porque el Sevilla empezó a mover la pelota con mucho más criterio, apretando las cuerdas a un rival que por momentos se dedicó a achicar agua con el único afán de sobrevivir al envite.
El insistente dominio nervionense, sin embargo, no se tradujo en el marcador por la falta de pegada de un equipo que adolece del instinto asesino que caracteriza a Barcelona, Madrid y Atlético.
De hecho, la ocasión más clara de los de Sampaoli llegó tras un saque de esquina que acabó con un despeje fallido de Cop al palo, así que el Sporting logró arribar a la orilla con las fuerzas exhaustas pero sin demasiados sobresaltos.
Al Sevilla le queda el consuelo de haber dominado al fin un partido liguero lejos del Pizjuán, pero que nadie olvide que la prioridad de este equipo es luchar por la cuarta plaza. Lo mismo que la del Sporting pasa por lograr la salvación, algo que se suele conseguir con fútbol, por mucho que la heroica funcione a veces ante los grandes.


martes, 25 de octubre de 2016

18, 19 Y 20ª SEMANA (DEL 03 DE OCTUBRE AL 23 DE OCTUBRE).



Peso 03-10-2016…  82,1 Kg.

Peso 24-10-2016…  82,5 Kg.

Comentario:

- Lunes 03/10 … Descanso.

- Martes 04/10 … Salida corredera.
Haría en este día una salida de 14,31 km para un tiempo de 01h27:44 a una media de 06:08/km en una salida que al final me notaría cansado.

- Miércoles 05/10 … Gimnasio.

- Jueves 06/10 … Descanso.

- Viernes 07/10… Descanso.

- Sábado 08/10 … Gimnasio.

- Domingo 09/10 … Descanso.

- Lunes 10/10 … Descanso.

- Martes 11/10 … Descanso.

- Miércoles 12/10 … Descanso.

- Jueves 13/10 … Gimnasio.

- Viernes 14/10 … Descanso.

- Sábado 15/10 … Descanso.

- Domingo 16/10 … Carrera 10 Km Sanitas Marca Gijón.
Primer abandono en una carrera tras unos cuatro años de haber iniciado mis andanzas correderas.

Haría finalmente durante la prueba unos 04,34 km en un tiempo de 22:12.4 a un ritmo de 05:27/Km aunque sí que es verdad que los dos últimos km sobraron en esta corta carrera que pude realizar.

Previamente había realizado unos 2 km de calentamiento.

- Lunes 17/10… Descanso y visita al fisio.
Me acercaría a ver al fisio en este día y tras verme el mismo me diría que no tenía una rotura de fibras en los isquiotibiales sino que lo que había tenido había sido una contractura muscular, mucho mejor pronóstico éste de lo que esperaba y según él no le parecía descabellado que pudiera acabar la carrera de la Maratón de Valencia.

- Martes 18/10 a Domingo 23/10… Cerrado por lesión.


Resumen…
Malas semanas para el tema corredero, apuntaladas al final con la lesión en forma de contractura (no rotura) en los isquiotibiales de la pierna izda por lo que puedo decir que se puede decir que doy tirada mi participación en la Maratón de Valencia al nivel que quería, con la consiguiente desmotivación que ello conlleva cuando uno ve que no está bien a nivel físico (no solo para correr, sino para la bici y la montaña).

Por lo menos y lo digo con cierta satisfacción, esto me ha llevado ya a relajarme a todos los niveles, en el sentido que la correré por correr y en cuanto a la alimentación decir que no me estoy privando de nada, señal de que mi participación será meramente testimonial y con la intención de disfrutarla al máximo sin objetivos de tiempos, aunque a fecha de hoy todavía no he podido correr ni un metro desde la carrera del 16 de Octubre, mucho tiempo para estar a menos de un mes para la carrera.

Por otra parte, lo anterior son más deseos que otra cosa ya que esta inactividad hace que aunque me ponga en la salida con los miles de corredores que ese día se animen a correr por la ciudad del Turia, estoy casi convencido de que no la podré acabar ya que en algún momento de la carrera el cuerpo me dirá basta y hasta aquí he llegado (todo lo contrario me sorprendería muy mucho), pero ya se verá.

A fecha 25/10/2016 que es cuando estoy escribiendo esto, la pierna parece que apenas me da molestias, así que a ver si esta próxima semana desaparecen por completo ya las mismas y en las dos semanas siguientes puedo correr algo aunque sean pocos kilómetros ya que lo importante para mí es correr sin las sensaciones que tuve en el tramo final de la carrera de Gijón.


Ya se verá lo que pasa, pero... ¡Qué ganas en cuanto al tema deportivo de que pase el mes de Noviembre….!.


En cuanto a los números…

Corriendo…     20,65 km en 1 salida corredera y 1 carrera.

Gimnasio…      3 días.

lunes, 24 de octubre de 2016

SPORTING 1 - VALENCIA 2 .



Día: 16-10-2016.

Lugar: El Molinón.

Resultado: Sporting 1 – Valencia 2.

Comentario:
Mal partido del Sporting contra un rival en horas bajas y que a finales de temporada tiene que estar en mitad de la tabla sin demasiados problemas.

Sin tirar a puerta es imposible ganar partidos y eso fue lo que hizo el Sporting, pasar de tirar a puerta, no por mérito del rival sino más bien por demérito del equipo rojiblanco.

La banda de Isma López fue un coladero en la primera parte, fruto de ello, la llegada del primer gol a cargo de Mario Suárez.

Empataría el Sporting por mediación de Carlos Castro en un remate de cabeza, poco antes del descanso.

A mitad del segundo tiempo se adelantaría de nuevo el Valencia por medio de nuevo de Mario Suárez.

Al final mala sensación de boca, por no haber tirado a puerta, aunque sí que es verdad que el equipo no salió silbado del terreno de juego al final del partido.


El partido en Internet…

Debut inmejorable para Cesare Prandelli como técnico del Valencia. Victoria trabajada en El Molinón ante un gran Sporting, que por momentos embotelló al Valencia en su área. Dos goles de Mario Suárez dan los tres al Valencia.

Comenzaba bien el partido para el Valencia con el tanto de Mario Suárez, el primero de ellos, en el minuto 6' de la primera mitad. 
Un buen centro desde la banda derecha de Rodrigo acabaría en el fondo de las mallas. Dani Parejo, de manera magistral, dejó pasar el esférico entre sus piernas para que el ex del Atlético de Madrid anotara el primero del partido.

A partir de este momento cambiaría el signo del partido. 
El Sporting se haría con el control total de la posesión y llevaría al Valencia a su propio campo, evitando una buena salida del balón desde el área de Diego Alves.

Los de Abelardo intentaban buscar el gol del empate por mediación de centros al área y de esa manera llegaría el 1-1. 
Un gran balón de Isma López acabaría siendo cabeceado por Carlos Castro para empatar el encuentro. El Sporting empataba en el 41', minutos antes del descanso.

La segunda mitad comenzaría con el mismo guión con el que terminó la primera. El Sporting seguiría buscando el tanto que le pusiera por delante en el marcador.

Volvería Mario Suárez a poner por delante al Valencia en el 64', empujando un balón que le cayó en el borde del área pequeña de Cuéllar. La falta botada por Parejo acabaría rechazándola un defensa del Sporting, con la mala suerte de caerle en los pies al centrocampista ché.

Trataría el Sporting de volver a empatar el partido, pero el esfuerzo de los de Abelardo no se vería recompensado. 

Tendría una más el Valencia para sentenciar el partido, pero Rodrigo no estaría acertado y su disparo se marcharía desviado. 

Debut inmejorable para un Cesare Prandelli que se estrena con victoria al frente del banquillo del Valencia.


Imágenes del partido…








V SANITAS MARCA RUNNING SERIES DE GIJÓN.



Fecha: 16-10-2016.

Lugar: Gijón.

Distancia: 10 km (homologados).

Tiempo:        No finalicé la carrera.

Precio: 12 Euros.

Comentario:
Tenía muchas dudas sobre si participar en esta carrera ya que desde la prueba de la Panes – Sotres de 28,5 km sentía que el cuerpo no había recuperado porque cada vez que quería intentar correr no aguantaba demasiado tiempo sin empezar a notar molestias en la pierna izda (zona isquiotibiales).

De hecho, había renunciado a correr en León, uno de mis lugares preferidos para participar en carreras, pero viendo que no andaba nada fino a nivel físico, preferí dejar que el cuerpo descansara unos días más para así si me veía algo mejor, correr en Gijón.

Cartel de la prueba.


Un colega en este mundo del running, Rafa (del blog Maratonman), me había ofrecido correr con su dorsal de esta carrera ya que al final no tenía previsto acudir a la misma, así que ante dicho ofrecimiento (seguramente hubiera corrido igualmente yo por mi cuenta) y pese a notar que no estaba nada fino y que tenía ganas de correr de nuevo con mucha gente, me decidí a aceptar su ofrecimiento por lo que a las 09h estaba ya recogiendo el dorsal que me había ofrecido.

Acto seguido me iría a tomar mi habitual cafetín previo a cualquier carrera y después subiría a casa de mi hermana para acabar de prepararme para bajar luego ya a la calle para empezar a trotar y a calentar para la carrera.

Durante el calentamiento, aunque no noté muchas molestias en las piernas, sí que iba notando que no iba todo lo suelto y ágil a la hora de dar zancadas pero aun así pude trotar casi dos km antes de ponerme en la parrilla de salida en el cajón de los 50 minutos.

Sabía que en condiciones normales físicas no tendría demasiados problemas para bajar de los 50 min, pero aunque sabía y notaba que no estaba bien físicamente, tenía la intención de ir a por esa marca ya que actualmente (o mejor dicho hace ya una semana) sabía que a poco que el cuerpo me respetara, la marca de Septiembre de menos de 49 min de Ribadesella estaba en claro peligro de ser superada.

Pero estas eran mis intenciones iniciales, nada que ver con lo que luego pasó en la carrera, en la corta carrera que tuve y que como todas las carreras (salgan mejor o peor o mal como la de este día..), siempre hay un aspecto positivo que sacar y del que se puede aprender para futuras experiencias correderas.

Tras unos minutos ya darían la salida y en esos primeros metros no notaría nada fuera de lo normal a nivel físico.

Sin problemas para avanzar entre la gente y sorteando en ocasiones a algunos corredores fui corriendo por terreno ascendente pero el cual no me pesaba apenas a la hora de dar zancadas.

Una vez finalizado dicho terreno iba a llegar el panel del 1º km marcando en dicho paso un tiempo de 04:59, ritmo rápido para lo que estoy acostumbrado a correr pero que sentía que podía mantener sin problemas durante la carrera.

La larga recta seguía, ahora por terreno ligeramente descendente en busca del paso del 2º Km y con sensaciones parecidas a las del primer km, así que el paso de dicho km iba a ser casi igual al primero y marcando un tiempo de 04:58.

Después de este paso, el cuerpo iba a empezar a darme las primeras señales en forma de ligeras sensaciones de cansancio a nivel físico en la pierna izda, nada normales para llevar tan solo 2 km, pero que de momento no me iban a impedir seguir corriendo al mismo ritmo que había llevado hasta esos momentos.

Tocaba dar la vuelta a la glorieta para cambiar el sentido de la marcha y volver de nuevo a la zona de la salida, situada en Viesques.

Pese a esos primeros ligeros avisos no disminuiría la marcha y marcaría un tiempo de paso en el 3º Km de 04:52, debido yo creo a que el terreno se presentaba ahora en sentido ligeramente descendente en su mayor parte.

En este km me iba adelantar la liebre de los 50 min y con el pensamiento nada más verla de que era muy “mala señal” el que me hubiera adelantado en este km 3º cuando la intención que tenía era de no verla durante toda la carrera, pero estaba claro que era debido a esos inicios de las molestias físicas que un km después me impedirían continuar.

Pero fue llegar el tramo del 4º Km y el cuerpo o mejor dicho la pierna izda en su zona de los isquiotibiales ya me empezaría a molestar bastante a cada zancada y con el paso de los metros, dichas molestias iban a más.

Producto de esto que digo fue la decisión que tomé de bajar el ritmo, antes ya del 4º km y marcando en el paso final por este km un tiempo de 05:15.

Trotando mientras bastantes corredores me adelantaban sin problemas, me fui aproximando a la glorieta de Viesques ya que mi intención era evitar pararme ya y tener que caminar más de 1 km hasta casa de mi hermana, lugar donde tenía el campamento base.

En dicha glorieta los corredores torcerían a la drcha en busca de la zona del Molinón y yo trotando ya casi parado, me saldría del pelotón de corredores para una vez pasada dicha glorieta ponerme ya a caminar tranquilamente en busca de dicha casa.

Marcaría en estos últimos 340 metros un tiempo de 02:08, un ritmo que dice bastante de la velocidad que había llevado en estos últimos metros antes de abandonar.

Tengo que reconocer que viendo las sensaciones de este último km y sobre todo sabiendo que el fallo de este día había sido por tema físico después de las últimas semanas por no haberme recuperado bien de la carrera de la Subida al Desfiladero de la Hermida (Panes – Potes), el sentimiento que tenía no era para nada de tristeza o decepción.

Pensaba que mejor una retirada a tiempo ahora que todavía estaba “entero” a nivel físico, aunque con cierta cojera camino de casa de mi hermana, que haber continuado hasta la meta “arrastrándome” y con la seguridad que hubiera roto isquiotibiales en este día y con la consiguiente pérdida de meses a la hora de realizar actividades deportivas.

Así que una vez que llegué a la casa, me duché y me preparé, para celebrar que parecía que no había roto como hace años las fibras de los isquiotibiales, lo que hice fue ir a celebrarlo a comer pulpo a los bajos del Molinón, para hacer algo de tiempo antes del partido del Sporting que en este día jugaba contra el Valencia.

Al final, retirada por primera vez desde que corro en estos últimos años, pero por lo menos parecía que no había roto del todo, así que algo positivo me había dado la carrera, aparte del hecho de que había sabido abandonar y no tentar más al cuerpo de cara a una lesión prolongada en el tiempo, así que esto es un poco el resumen de esta carrera que en condiciones normales me hubiera llevado a tiempos de 48 y pico sin demasiados problemas, pero para otra vez será…

¡Esto fue todo por este día…!.