MAYO 2018…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

Peso 01-05-2018…     84,3 Kg.

Peso 01-06-2018…     83,7 Kg.

Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.                      

                        

Tirada corredera.

Descanso.

Comentario:

- Martes 01-05-2018… Ruta de montaña (24,52 Km en 06h:56:43).

De querer hacer una ruta de unos 13 Km, finalmente realizaría casi 25 Km ya que daría bastantes vueltas buscando el itinerario de la ruta de esta día, siendo en esta ocasión la ruta que iba del Campo de Golf de Berbes hasta al Mirador del Fito, itinerario muy mal señalizado en un desvío que se podía considerar el punto clave, aunque tengo que reconocer que  una vez encontrado el itinerario correcto, el itinerario me iba a resulta muy fácil de seguir y de patear, encontrándome muy bien en este día para tal cantidad de Km al final de la ruta.

- Miércoles 02-05-2018… Descanso.

- Jueves 03-05-2018… Descanso.

- Viernes 04-05-2018… Descanso.

- Sábado 05-05-2018… Ruta de montaña (13,96 Km en 05h:44:42).

Ruta en la que me iría hasta el Desfiladero de la Hermida y en concreto hacia el pueblo de S. Esteban de Cuñaba para salvar un pico al que le tenía muchas ganas, el Cabeza Vigueras (1.320 m), en una ruta en la que no me encontraría muy fino a la hora de ascender durante las dos primeras horas, mejorando en la parte final de la propia ascensión al pico de esta jornada.

A la vuelta y al cruzar el riachuelo, resbalaría, golpeándome muy, pero que muy fuertemente en la zona del labio superior y en un lado de la nariz.

La vuelta ya la realizaría con muy malas sensaciones en el cuerpo, pensando en lo que pudo ser y que gracias a Dios no fue, descendiendo muy rabiado  durante las dos últimas horas y dándole vueltas en la cabeza sobre algunas cosas del mundo de la montaña.

Aunque el accidente de este día no sería por arriesgar o por negligencia alguna por parte de este menda, está claro que la ruta más liviana en cuanto al recorrido, puede a veces deparar accidentes muy graves.

¡Muy mala sensación en el cuerpo al final y pasados unos días, todavía el susto me dura!.

- Domingo 06-05-2018… Ruta de montaña (16,73 Km en 03h:16:54).

Después de comer en este día de la madre, me iría a subir la máxima altura del Naranco, el Pico El Paisano (637 m), trayecto todo por asfalto, menos la subida final, encontrándome bastante bien a nivel físico después de la ruta del día anterior.

- Lunes 07-05-2018… Ruta de montaña (19,41 Km en 03h:33:19).

Ruta que realizaría con la intención de conocer el paso por senda que va desde Soto del Rey hasta la zona de Olloniego, realizando al final una ruta en la que disfrutaría bastante más de lo que tenía pensando cuando salí de casa.

Aparte del tramo que he comentado, descubriría la subida directa a la localidad conocida como Picullanza, descendiendo finalmente por una ruta que había realizado hace ya muchos años cuando subía al pico del mismo nombre que el pueblo.

Disfrutaría mucho en esta tarde de verano en Asturias, encontrándome muy bien en todo momento.

- Martes 08-05-2018… Descanso.

- Miércoles 09-05-2018… Descanso.

- Jueves 10-05-2018… Descanso.

- Viernes 11-05-2018… Descanso.

- Sábado 12-05-2018… Descanso.

- Domingo 13-05-2018… Ruta de montaña (05,94 Km en 01h:53:05).

Me iría hasta la zona de Cabrales a intentar subir a la Sierra del Cuera pero al no verlo muy claro por el mal día que estaba haciendo, realizaría otra pequeña ruta que me llevaría hasta una zona desconocida, la de los Invernales de Vanu y en la que me encontraría bastante bien.

- Lunes 14-05-2018… Descanso.

- Martes 15-05-2018… Ruta de montaña (08,63 Km en 03h:12:04).

Me acercaría a la Sierra de Peña Mayor, partiendo desde una zona que no conocía, la de las Praeres, final de etapa este año de la Vuelta a España y para acabar subiendo finalmente un pico que hacía muchísimos años que no pisaba y que da su nombre a la sierra, Peña Mayor (1.149 m) en un día en el que disfrutaría mucho más de lo que empezaba al iniciar la ruta y en el que me encontraría bastante bien.

- Miércoles 16-05-2018… Descanso.

- Jueves 17-05-2018… Descanso.

- Viernes 18-05-2018… Descanso.

- Sábado 19-05-2018… Descanso.

- Domingo 20-05-2018… Descanso.

- Lunes 21-05-2018… Ruta de montaña (26,25 Km en 06h:14:27).

Ruta por la Comunidad Valenciana y en la que me iría a subir un pico emblemático de uno de los parajes naturales de dicha comunidad, el Paraje Natural de la Murta, ascendiendo en este día hasta la Creu del Cardenal (545 m).

Me encontraría muy bien durante toda la ruta, aunque este día tengo que decir que caminaría demasiados Km por asfalto, con el consiguiente cansancio en los pies por caminar demasiado sobre este tipo de terreno duro.

- Martes 22-05-2018… Descanso.

- Miércoles 23-05-2018… Descanso.

- Jueves 24-05-2018… Descanso.

- Viernes 25-05-2018… Descanso.

- Sábado 26-05-2018… Descanso.

- Domingo 27-05-2018… Descanso.

- Lunes 28-05-2018… Tirada corredera (07,91 Km en 56:21 a un ritmo de 07:07/Km y con unas pulsaciones medias de 131).

Después de 1 mes sin correr, me animaría a salir a trotar un poco por la zona del Parque de Invierno y con la precaución de no apurar demasiado dado el sobrepeso que tengo, unos 85 Kg, razón más que suficiente para no haber querido meterme tiradas correderas en este mes.

Calorías gastadas en este día serían de 433 calorías.

- Martes 29-05-2018… Tirada corredera (05,71 Km en 40:13 a un ritmo de 07:03/Km y con unas pulsaciones medias de 141).

Tirada por Oviedo y en la que me encontraría bastante cómodo, gastando al final unas 382 calorías.

- Miércoles 30-05-2018… Descanso.

- Jueves 31-05-2018… Tirada corredera (07,02 Km en 46:17 a un ritmo de 06:36/Km y con unas pulsaciones medias de 138).

De nuevo salida nocturna por las calles de Oviedo, yendo muy cómodo en todo momento, gastando al final de la tirada unas  434 calorías.

Comentario:

Mes en el que he continuado con mis pateadas por la montaña, así que como se puede deducir, ha sido un buen mes este de Mayo del 2018.

Al gimnasio ya no iría ningún día, de hecho este ha sido mi último mes como apuntado al mismo ya que a mediados de mes, me acercaría un día a su administración para avisarles de que este mes sería mi último.

Acabaría el mes con un peso de 83,7 Kg, prácticamente igual que el mes anterior, así que como se puede ver, no me pondría las pilas en este apartado del peso.

En cuanto a los números, esto sería lo que daría de sí el mes de Mayo del 2018…

* Montaña… (7 rutas en 7 días – 115,44 Km en 01d 06h:51:14).

Ha sido un buen mes, este que acaba de finalizar, en cuanto a las Rutas de Montaña realizadas, cayendo algunas salidas a las que las tenía muchas ganas, incluyendo una ruta muy lejana de mi tierra, la subida a la Creu del Cardenal en el Paraje Natural de La Murta, en la provincia de Valencia y aprovechando que me había ido a pasar unos días por aquellas latitudes.

Como nota muy negativa, la caída cruzando un riachuelo en la salida que realicé a La Hermida para subir a la Peña Vigueras (1.320 m) desde San Esteban de Cuñaba y en la que tuve una suerte tremenda, incluso diría yo, gastando una de las vidas que me puedan quedar ya que el accidente bien se pudo traducir en un desenlace fatal, así que a raíz de esto, la mentalidad en el tema montañero creo que me ha cambiado bastante a partir de ese día y lo cual me alegro muy mucho.

* Tirada corredera… 3 días (20,64 Km en 02h:22:51).

Trío de salidas en la última parte del mes y con el objetivo de empezar de nuevo a realizar pequeñas tiradas a ritmos realmente cómodos, encontrándome muy bien en las tres que pude realizar finalmente en este mes.

* Descanso… 21 días.

Mi único objetivo, ahora que comienza el mes de Junio, es intentar establecer el récord mensual en cuanto a número de Rutas de Montaña realizadas en estos 30 días que comienzan ahora, así que a ver qué tal se me da el sexto mes de este año 2018.

¡Vamos a por Junio…!.