viernes, 20 de octubre de 2017

VIAJE A CARCAIXENT... 2º DÍA (SAGUNTO).



Fecha: 13-10-2017.

Lugar: Sagunto (Valencia).


Comentario:
Llegaría el primer día completo en la provincia de Valencia y en este día íbamos acercarnos a una ciudad a la que la tenía ganas desde hacía tiempo, la ciudad de Sagunto, ciudad a la que siempre la había oído nombrar como un lugar con algunas cosas interesantes que ver, así que para paliar mi ignorancia para allá nos fuimos en este día.

Lo que no sabía era que dicha ciudad se compone de dos núcleos principales, su casco histórico o Sagunto-Ciudad situada en la falda del castillo y del teatro romano y a escasos 5 Km de esta primera, su segundo núcleo, el Puerto de Sagunto.

Nosotros visitaríamos el núcleo más pequeño con su casco histórico y lugar donde estaban los dos monumentos más importantes de la ciudad, el teatro romano y el castillo situado en lo alto de la ciudad.

Información de Sagunto…


Tras pillar un par de trenes de cercanías (unos 7 euros ida+vuelta para nuestra sorpresa y con pregunta incluida en la Estacion Norte de Valencia) llegaríamos a la parte denominada Sagunto-ciudad, así que empezamos a caminar en dirección a la zona del Ayuntamiento y a la plaza anexa al mismo, lugar donde estaba situada la oficina de turismo de la población.

Tras algunas indicaciones por parte del chaval de la oficina, empezaríamos el paseo en dirección al teatro romano de la población, el primero de los dos monumentos que más me interesaba ver de toda la ciudad.

Información del teatro romano de Sagunto…


Antes de llegar al teatro romano nos internamos unos metros por el Barrio Judio, visita en mi opinión totalmente evitable, así que seguimos subiendo por esta parte de la ciudad para dar ya con la fachada del monumento romano construido sobre el año 50 d.c.

Con el primer visionado sobre su parte exterior, malas espinas me daban sobre la visita que en breve íbamos a realizar.


Por lo menos la entrada nos iba a ser gratis, así que empezamos la visita por su interior y descubriendo como con las reformas que habían hecho, el teatro había perdido por completo su esencia…¡Una pena…!.

Trío de imágenes del escenario.






Parte central de las gradas del teatro, destinado en la actualidad a diferentes eventos culturales.


Subiendo hacia la parte alta del recinto y con la intención de obtener una mejor perspectiva del escenario, que como digo, no me agradó para nada su estado totalmente reformado.




Salí muy decepcionado por la visita, pero había que continuar caminando hacia cotas más altas, así que tras Adela renunciar a la segunda visita importante del día, yo me encaminaría hacia la zona de las ruinas del Castillo, las cuales parecían que pintaban bien para perderse un rato por las mismas.

Castillo de Sagunto…


Algunas imágenes en mi periplo por esta fortaleza mosaico de varias culturas y civilizaciones como fueron los íberos, romanos, godos y árabes.












Finalizo esta pequeña galería de imágenes con una del teatro romano y de Sagunto-ciudad sacadas desde las murallas del castillo.


Hubiera estado por lo menos media hora más por las ruinas pero la verdad no me prestaba que Adela estuviera esperándome mucho tiempo (ya se sabe, al principio es…) así que tras descender unos centenares de metros, me reuniría con ella e iríamos perdiendo metros hasta que encontramos una terraza en la que sentarnos a tomar algo y a recuperar fuerzas ante el calor que se dejaba notar en este día.

Tras tomar algo decidimos buscar algún lugar para comer, dando este menda con uno en la guía del Tripadvisor y al que daban muy buenas críticas y que situaban el número 1 de 127 restaurantes en Sagunto, llamado “Andana Aljibe”.

Tengo que reconocer que inicialmente no iríamos a por este local ya que nos sentaríamos inicialmente en la terraza de otro local conocido como Mesón Casa Felipe y situado próximo al de “Andana Aljibe”, pero viendo el menda el plato de calamares que les pondrían a otra mesa cercana, decidimos cambiar de lugar e ir a por el que inicialmente había visto en el móvil.
El cambio iba a ser todo un acierto aunque lo malo para este menda era que íbamos a tener que comer dentro del local, local que por dentro era sencillo pero estaba bastante chulo.
Solo servían el menú que tenían anunciado, así que nos fuimos a por el mismo que consistía en unos primeros a compartir entre los dos…

Ensalada con foie que estaba bien…


Patatas bravas de autor que estaban “de muerte”…


Un plato que eran como dos pequeños crepes, que no me dieron más.


Y luego ya cada uno pediríamos un plato principal que en el caso de Adela consistiría en Bacalao, el cual estaba muy bueno.


Y en el caso de este menda y como buen carnívoro, unas carrilleras en salsa también muy buenas.


Los postres, tarta de queso y creo que era de naranja la otra  (ricos también).


Con los cafés y la bebida (en mi caso cerveza), no pasaríamos de 35 euros en esta jornada para comer, pudiéndose decir que es un restaurante que repetiría sin duda en caso de que algún día me dejara caer de nuevo por la zona.

Pues tras la comida ya iríamos de camino hacia la estación del tren a pillar un primer que nos llevara en primer lugar a Valencia y luego allí un segundo hacia Carcaixent.

Llegaríamos pronto al pueblo así que Adela decidió seguir mostrándome el pueblo en su parte nueva, así como la zona de terrazas del mismo (tomaríamos algo en la heladería) que se encontraba con buen ambiente dado que el pueblo estaba en fiestas.
Visitaríamos también la zona del campo de fútbol (buen campo tienen…) y una vez allí regresaríamos a casa por la zona de la piscina.

Pero antes de entrar en casa tocaría hacernos una foto de recuerdo en uno de los parques y “bancos” del pueblo.


Ahora tocaba descansar para el día siguiente, día en el que se nos uniría Marta para visitar el Oceanográfico de Valencia, pero eso ya es para el siguiente post…



VIAJE A CARCAIXENT... 1º DÍA (LA IDA).



Fecha: 12-10-2017.

Lugar: Carcaixent (Valencia).


Comentario:
Llegaba el puente de Octubre y con el mismo iba a llegar la escapada que iba hacer a tierras valencianas, concretamente al pueblo de Carcaixent y con la intención de pasar unos días en casa de Adela.

Enlace de la Wikipedia sobre Carcaixent…


Como pequeño dato poblacional decir que dicho municipio junto con los próximos de Alcira y Algemesí conforman el segundo núcleo de población de la provincia por detrás de la capital valenciana y su área metropolitana.

En cuanto a este primer día, poco que contar ya que a eso de las 11h30 aprox iba a pillar el tren que me iba a llevar directo y sin incidencias a la capital del Turia y en donde Adela ya me iba a estar esperando con la intención de pillar un segundo tren, éste de cercanías, que nos llevara a dicho pueblo.

Tras la llegada tocaría caminar un rato por Carcaixent antes de llegar a casa y como una de las cosas más destacadas en este día, sería el descubrimiento en la plaza situada delante de la estación, llamada Plaza Glorieta de l,Estació, de un antiguo edifico industrial construido en el año 1909 y destinado a almacén de naranjas, el Almacén de José Ribera (en valenciano Magatzem de Ribera).

Enlace con algo de información sobre dicho edificio…

Dicho edificio fue fruto de periodos de abandono y tras dos inundaciones el ayuntamiento del pueblo, con total acierto en mi opinión, lo rehabilitó en el año 1989 para diferentes tipos de actos multitudinarios, como por ejplo conciertos.
De hecho a mi llegada ese mismo día iba a tener lugar uno de música clásica, concierto del que pasamos dadas las horas que eran.

Un par de fotos del edificio en cuestión, sacadas unos días después.




Hubo más descubrimientos en mi caso a lo largo del pueblo, pero camino a casa tampoco es que me apeteciera muy mucho ir sacando imágenes del mismo, así que en un futuro que espero que sea próximo, mostraré en un post algunas que otras cosas de este pueblo de Carcaixent.


Tras llegar a casa ya tocaba descansar hasta el día siguiente ya que había que emplear algo el tiempo al día siguiente acercándonos a otra ciudad de la provincia, la ciudad de Sagunto y que dejo mejor para el siguiente post…

miércoles, 11 de octubre de 2017

XIX MEDIA MARATÓN “VÍA DE LA PLATA” (LA BAÑEZA).



Fecha: 08-10-2017.

Lugar: La Bañeza (León).

Distancia: Media Maratón (21,097 Km). No homologada.

Tiempo:        Oficial:  01h52:12

                      Neto:     01h52:10

* Mi GPS me marcaría una distancia de 20,95 Km para un tiempo de 01h52:10, tiempo que he tomado para hacer los diferentes pasos en la crónica de esta carrera.

Precio: 12 Euros.


Comentario:
Última carrera de la Copa Diputación del 2017 que se celebraba en la vecina provincia de León y dado que me venía bien seguir realizando tiradas algo más alegres de las que estoy acostumbrado a hacer, decidí apuntarme para ver el estado de forma que tengo de cara a aguantar durante 4h, ritmos cercanos a los 05:45/Km en el objetivo principal corredero que tengo en este año, la Maratón de Valencia.

Llegaba a este día con una cierta preocupación sobre las plantillas que he encargado recientemente de cara a dicha maratón ya que de momento no me encontraba nada bien con ellas a la hora de correr, así que con dicha preocupación iba a llegar a tierras leonesas a participar en la carrera de este día, carrera que iba a suponer mi primera participación en la misma.

Antes de continuar, presentación de la carrera a través del cartel de la misma, así como de su recorrido.




Pues iba a tener que madrugar bastante para asistir a dicha prueba, en torno a las 06h me iba a levantar marcando un peso en báscula de 81,6 Kg (fruto de la cena de la noche anterior a base de una pizza, la tercera parte de un cachopo y un par de palmeras de chocolate) y tras preparar “el equipaje” y después desayunar, sobre las 07h ya estaba saliendo con el coche para poner rumbo a La Bañeza por la Autopista del Huerna.

En el viaje de algo más de 160 Km no tuve incidencias, llegando a La Bañeza en torno a las 09h con una temperatura de 03 grados a falta de hora y media para el comienzo de la carrera.

Me iría entonces a por el dorsal de la prueba (7474) en la que estábamos apuntados 160 corredores según anunciaron por megafonía para la carrera grande ya que también había una prueba menor de 10 Km.

Tras dejar el dorsal y la camiseta conmemorativa de la carrera en el coche, me iría a tomar el café con leche y bayles que tomo habitualmente antes de las carreras para luego retornar al coche para acabar de prepararme.

A falta de una media hora ya me dispuse a calentar algo, realizando 02,37 Km en 16:40 aparte de diversos estiramientos.

Me iría entonces hasta la salida donde me encontraría con Rafa del blog “Maratonman” para acto seguido situarme en el pelotón de corredores y dispuesto a afrontar los 21 Km que tenía por delante en este día.


La carrera estaba a punto de comenzar, así que ¡a correr tocaba...!.

* Km 0 a 5.       Parcial:     26:30        Ritmo:    05:18/Km.

                          Total:        26:30        Ritmo:    05:18/Km.

Tras dar el inicio de la prueba, el itinerario de la carrera nos obligaba a los corredores a dar un pequeño circuito de algo más de 02 Km por el pueblo para pasar de nuevo por el arco de salida, antes de tomar el rumbo hacia el pueblo de Miñambres de la Valduerna.

No tenía ganas de correr más rápido de lo que lo estaba haciendo, aunque sí que marcaría un primer km inicial más rápido, 05:15/Km, de lo que estoy acostumbrado a realizar en las carreras, así que evitando incrementar el ritmo seguí en mi empeño de tomarme la carrera con una “cierta tranquilidad” a todos los niveles, ayudándome para ello la música que iba a ir escuchando durante esos Km iniciales.

Al ser pocos en la carrera de este día, el pelotón de corredores ya se había disgregado por completo en el par de Km iniciales, así que cuando pasé por la plaza mayor del pueblo, ya iba corriendo en solitario por detrás a unas decenas de metros de la integrante femenina del equipo “Clínica más que fisio”, equipo al que pertenezco en la Copa Diputación de las carreras que se celebran en León.

La carrera tras salir del pueblo ya iba a discurrir por la carretera que unía este pueblo de La Bañeza con algunos de los pueblos de la zona, entre ellos el pueblo de Miñambres.

Iba bastante cómodo y teniendo por delante como referencia a unos 100 m – 150 m a tres integrantes del Club Correr Asturias junto a la chica del equipo que momentos antes me había dejado atrás con una cierta facilidad.
Mi objetivo la verdad no sabía cual era ya que al motivo de no quererme machacarme en exceso a nivel físico y cardio en esta carrera se unía también el hecho de estrenar en la carrera (no en entrenos) las plantillas nuevas que había encargado recientemente.

Era una incógnita en este sentido la carrera pero avanzando metros en el itinerario tampoco es que fuera notando ninguna incomodidad con ellas a la hora de correr.

Pues entretenido con la música, distraído también con la visión de las unidades que me precedían y contemplando algo “del paisaje” que me iba ofreciendo la carrera, los Km fueron pasando casi sin darme cuenta, así que con esto último que menciono, doy por finalizado el comentario de este primer cuarto de la carrera.

Tiempos de paso en estos primeros 5 Km (pulsaciones medias por Km).

Intervalos                  Tiempos           Tiempo acumulado

Km 1 (149)               05:14.7                      05:15

Km 2 (155)               05:21.6                      10:36

Km 3 (156)               05:23.6                      16:00

Km 4 (161)               05:14.6                      21:14

Km 5 (163)               05:15.7                      26:30


* Km 6 a 10.     Parcial:    27:02               Ritmo:     05:24/Km.

                         Total:       53:32                Ritmo:     05:21/Km.

Poco que comentar en este parcial ya que seguía corriendo prácticamente en solitario, menos algún Km en el que fui persiguiendo a una chica que me iba sacando algunas decenas de metros, pero los cuales fui recuperando sin demasiados problemas y con cierta calma hasta que llegué a su altura para poco a poco dejarla atrás, aunque sí que es verdad que al final de la carrera no le sacaría mucho tiempo.

Como anécdota decir que durante estos primeros 10 Km iniciales los corredores iríamos cambiando de vez en cuando de margen de la carretera a la hora de correr.

Llegaría entonces tras estos Km, el paso siempre significativo del Km 10, marcando en este paso un tiempo de 53:32, un paso en el que iba corriendo de forma más o menos cómoda para estar en una “carrera oficial”.

Parciales en este segundo cuarto de la carrera.

Intervalos                  Tiempos                    Tiempo acumulado 

Km 6 (163)                05:22.0                              31:52

Km 7 (167)                05:31.2                              37:23

Km 8 (165)                05:25.9                              42:49

Km 9 (165)                05:22.4                              48:12

Km 10 (164)              05:20.1                              53:32


* Km 11 a 15.    Parcial:          26:44          Ritmo:    05:21/Km.

                          Total:       01h20:16          Ritmo:     05:21/Km.

Tras el Km 10 iba a venir el segundo avituallamiento líquido del día ya que el primero había sido tras el paso por el 5º Km, así que tras tomar unos sorbos al botellín de agua, seguiría corriendo y evitando todavía la tentación de sacar el primer gel de los dos de glucosa que llevaba.

Me iba a servir esta carrera para probar un poco la táctica a seguir para la Maratón de Noviembre en cuanto a los geles y mi intención para este día era intentar aguantar durante los 21 Km con tan solo un gel.

Y así fueron llegando los Km 12 y 13 mientras seguía corriendo por detrás de otro corredor que me sacaba unos 75 m – 100 m.

Tras el paso por el Km 13 iba ya a plantearme en serio tomar el primer gel, así que cuando llevaba la mitad de dicho Km decidí sacarlo del bolsillo para ir ingiriéndolo a pequeños sorbos hasta la altura aproximada del Km 15.

De momento iba aguantando bastante bien el ritmo que iba llevando y sin muestras excesivas de cansancio y pesadez en las piernas, así que eso me animaba a seguir en mi empeño para afrontar los últimos Km de la media maratón de este día.

Parciales de este cuarto.

Intervalos                  Tiempos                    Tiempo acumulado

Km 11 (166)             05:16.8                               58:49

Km 12 (166)             05:21.9                        01h:04:11

Km 13 (166)             05:18.8                        01h:09:29

Km 14 (167)             05:19.7                        01h:14:49

Km 15 (169)             05:27.1                        01h:20:16


Km 16 a Meta.          Parcial:           31:54        Ritmo:     05:22/Km.

                                  Total:       01h:52:10        Ritmo:     05:21/Km.

Tras el Km 15 llegaba otro avituallamiento, así que tocaba tomar algo de agua y desde este Km hasta el 16 iba a marcar un mal tiempo parcial (05:38/Km) debido a la ralentización que iba a tener para beber el apreciado líquido y también por encontrarme con una pequeña rampa que me hizo ralentizar algo el ritmo.

La carrera me iba a sacar de nuevo a la carretera general para afrontar ya los últimos Km, kms en lo que iría alcanzando a un par de corredores y durante los tres Km siguientes iba a ir manteniendo bastante bien el ritmo que había llevado anteriormente.

La meta ya estaba a solo un par de Km, Kms que sí que se me harían un poco más largos de lo habitual así que se puede decir que fue un poco un alivio cuando afronté la recta de entrada a meta.

Un par de imágenes antes de llegar a meta.




Entraría bajo la pancarta de llegada marcando un tiempo neto de 01h52:10 y oficial de 01h52:12, para acabar en el puesto 109 de 132 corredores que finalizaron la prueba.

Intervalos                  Tiempos                    Tiempo acumulado

Km 16 (172)             05:38.1                              01h:25:54

Km 17 (173)             05:22.3                              01h:31:17

Km 18 (173)             05:16.0                              01h:36:33

Km 19 (172)             05:18.1                              01h:41:51

Km 20 (174)             05:26.4                              01h:47:17

Resto (176)               04:53.0                              01h:52:10


Tras cruzar la meta me pararía casi inmediatamente, observando como a diferencia de otras carreras lo que estaban ofreciendo a los corredores eran vasos de cerveza con bocadillos de chorizo.

No me apetecía nada pillar estas dos cosas así que tras entregar el dorsal y pillar la bolsa del corredor (con fabas y lentejas incluidas), me iría a preguntar por algo de bebida isotónica, pudiendo beber lo último que les quedaba de este tipo de bebida (muy mal en este sentido la organización de la carrera).


En cuanto a datos generales sobre la carrera, las pulsaciones medias serían más elevadas de lo que me hubiera gustado, unas 166 y en cuanto a la cadencia, el reloj me marcaría unas 191 zancadas de media.

El último Km lo haría a una media de 05:08/Km así que por lo que se ve, terminaría más fuerte de lo esperado para no ir a “por todas” en dicho Km.

Me reuniría entonces con Rafa y los integrantes del equipo que asistieron a la carrera para comentar alguna que otra cosa sobre la carrera y de paso para sacar una foto de recuerdo de este día.


Después de pasados unos minutos ya me apeteció tomar algo de cerveza mientras nos dirigíamos hacia el coche donde había dejado Rafa el atuendo deportivo del equipo que le habían dado a principios de temporada y el cual me entregaría.


Me despediría entonces de Rafa para poner rumbo al Ezequiel, el cual estaba petado de gente a eso de las 15h15, así que como era imposible comer me fui hacia todo el valle de Casares a dar una vuelta por mis montañas queridas.

Sobre las 18h regresaría al Ezequiel para zamparme un buen entrecott con patatas que me prestaría por la vida, para poner acto seguido ya rumbo para casa.

En cuanto a la carrera, acabaría muy machacado a nivel del tren inferior (abductores y gemelos), señal de que todavía no me han acertado el tema de las plantillas, por lo que al día siguiente ya me iría hacia la ortopedia a realizar algunas modificaciones al chaval que me las hace habitualmente desde hace algo más de un año, modificaciones que a fecha de 11 de Octubre todavía no he comprobado si son válidas pero caminando con ellas puestas por Oviedo, parece que no pintan mal, así que ya se verá.

Dos días después ya estoy muy recuperado del "machaque" de dicho tren, pero aun así esta semana aprovecharé para descansar por completo y tomar ya con ganas la recta final de preparación del maratón a partir de la próxima.

La carrera en sí no me daría más, sobretodo por la poca cantidad de corredores que participaron, unido también a la ausencia de bebida isotónica en la llegada y en cuanto al itinerario se puede decir que estaba bien sin más...

Poco más que decir de esta carrera, así que...¡Hasta la próxima!.


lunes, 9 de octubre de 2017

SPORTING 3 – SEVILLA AT 0.



Día: 07-10-2017.

Lugar: El Molinón.

Resultado: Sporting 3 – Sevilla At 0.


Comentario:
Partido muy malo del Sporting ante un rival claramente inferior y que ocupaba la última posición de la clasificación de 2ªA.

Dan ganas de no comentar nada, pero obviaré dichas ganas y para el recuerdo reflejaré en este post el partido en cuestión, partido que como los últimos en casa, a uno le vienen ideas a la cabeza de tomarse libre el día que jueguen los rojiblancos en casa.

Dos penaltis fallados por el Sporting (el primer regalado por el árbitro), hecho que tienen que mirárselo muy en serio ya que en partido cortos en cuanto al resultado, un penalti puede ser la diferencia de llevarse tres puntos a no llevarse nada o tan solo un punto.
Lanzarían los penaltis Scepovic y Castro y mención aparte tiene que ser la manera que lo lanzaría Castro, al estilo Panenka, fallando estrepitosamente ya que el balón golpearía los pies del portero del Sevilla At.

En cuanto al portero del Sevilla At, mencionar la brutal entrada que le haría a Santos, al cual lo dejaría grogui y tendría éste que abandonar el terreno de juego.

Los goles serían anotados de manera doble por Scepovic y en jugada ensayada desde un corner, por un jugador que se lo merecía, Sergio Álvarez.

Resumiendo, muy mal partido del Sporting, enmascarado por el buen resultado final.



El partido en Internet...



Sporting 3 - 0 Sevilla At.Dos de Stefan y uno de Sergio Álvarez dieron la victoria a los de Herrera
El Sporting se olvida de las dudas a base de goles
El Sporting de Paco Herrera derrotó al Sevilla Atlético por 3-0 gracias al doblete de Stefan y al gol de Sergio Álvarez. El delantero serbio marcó dos tantos e, incluso fallando un penalti en la primera parte, fue la referencia ofensiva del conjunto asturiano. El gol de Sergio Álvarez llegó tras un remate directo de un saque de esquina.


Los rojiblancos se adelantaron en el marcador por mediación de Scepovic que, en un uno contra uno con el portero, vio como éste le sacaba un balón claro pero la defensa no estuvo atenta y el esférico volvió a pies del delantero sportinguista tras un fallo de Berrocal y, esta vez, no falló.

La segunda parte no pudo iniciarse de mejor manera para los locales ya que cuando apenas habían transcurrido tres minutos un córner lanzado por Carmona fue rematado con una gran volea por Sergio Álvarez que coló el balón al fondo de la red. El Sporting cerró el partido a falta de un cuarto de hora con el segundo gol de Scepovic, que remató de cabeza un centro de Pablo Pérez ante la pasividad de defensas y portero rivales.

Tras una semana en la que Paco Herrera declaró que intentaría solucionar los problemas de juego de su equipo, el Sporting respondió a base de goles. Por otro lado está el Sevilla Atlético, que sigue como colista y sin conocer una victoria en lo que va de Liga. El puesto de Tevenet, técnico del filial sevillista, podría estar en peligro tras la contundente derrota de hoy.

Ficha técnica:
Sporting: Mariño, Calavera, Álex Pérez, Barba, Canella, Sergio Álvarez, Bergantiños, Carmona (73', Pablo Pérez), Rubén García, Santos (56', Isma López) y Stefan (79', Castro).

Sevilla Atlético: Caro, Carmona, Juan Berrocal, Álex Muñoz, Matos (63', Boutobba), Fede San Emeterio, Yan Brice (58', José Mena), Pozo, Curro (83', Olavide), Cantalapiedra, Carlos Fernández.

Goles: 1-0 37', Stefan. 2-0 46', Sergio Álvarez. 3-0 76', Stefan.

Árbitro: Pérez Pallas (gallego). Amonestó a Carmona (15'), Calavera (22') y Caro (53').

Estadio: El Molinón, 20.142 espectadores.


Resumen del partido…