domingo, 5 de enero de 2025

DICIEMBRE 2024... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 01-12-2024… ???? Kg.

Peso 01-01-2025...  83,4 Kg.

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio y Pilates.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.


Comentario:

Paso directamente a reflejar el resumen del mes sin especificar día a día lo poco que hice ya que estaría prácticamente durante todo el mes de baja así que el último mes del año queda en lo sigue.


Resumen del mes…

Sigue la tónica negativa anual y en la que la novedad sería mi ausencia del curro por temas de salud durante casi todo el mes.

Lo positivo sería que me iría hasta mi fisio de confianza en donde me darían un programa de ejercicios para ir fortaleciendo el tema de caderas y lumbares. Aparte de esto me apuntaría a pilates ya que encarecidamente me lo irían recomendado algunas médicas del centro y que según ellas me llevaría en caso de realizar tal actividad a una notable mejoría en mis dolencias de la zona de la columna.

En cuanto al peso y fruto de los cuidados a nivel alimenticio, caminatas después de comer sin pegar la siesta de turno más algunas sesiones de pilates han propiciado que la báscula en el último día del año marque la cifra de 83,4 Kg que creo que está bastante bien viniendo de donde venía.


Por apartados los números son los siguientes…

* Pilates… 3 días.

* Lesionado… 28 días.

Casi tres semanas de baja por el tema ciático (tendría que venir el 112 a rescatarme por sufrir “un trallazo” como nunca había tenido con lo cual estaría casi una semana tirado en la cama para casi dos recuperándome y cuando estaba ya haciendo vida normal, en mi semana de descanso de nochebuena me vendría el virus que me fastidiaría la cena de esta noche más la comida familiar a la que no podría acudir así que he finalizado este año más o menos como me ha ido en el cómputo deportivo general o lo que es lo mismo… Mal.


¡A por otro año…!.

 

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