Comentario:
Segundo semestre del 2024
así que al igual que otros años toca hacer balance de este año, semestre por
otro lado para olvidar en el que se confirmó mi lesión en la zona inferior y en
la que tras numerosas pruebas diagnósticos dieron con el origen de mis
dolencias que me afectaron sobre todo por el verano aunque al final y con el
paso de los días el tema del deporte pasaría a un segundo lugar ya que me
encontraría con que la vida personal pudiera estar afectada con cierta gravedad
para el futuro.
* Salida
corredera… --- días (--- Km en un tiempo de --- a un ritmo de ---/Km).
Tema corredero, simplemente
anulado por enfermedad.
*
Carreras Populares… (xx carreras – xxx Km en xxx a un ritmo de xxx).
Carreras Populares…
Desgraciadamente tengo que decir… “¿Qué son…?
* Montaña (03 rutas
en 03 días – 29,22 Km en 10h:10.01 para un desnivel de +400 m y ningún pico subido).
Desnivel
superado total: +400 m.
Picos
subidos: Ninguno.
Nº rutas por encima de 1.000 de desnivel: ---- rutas.
Desglosado
por meses…
Mes Rutas Km Time Desnivel Picos
Julio ------ ---- ------ ----------- ------
Agosto ------ ---- ------ ----------- ------
Sept ------ ---- ------ ----------- ------
Octubre 2 16,53 06h:59.49 +300 m ------
Nov 1 12,69 03h:10:12 +100 m ------
Dic ------ ---- ------ ---------- ------
TOTAL 3 29,22 10h:10:01
+400 m ------
* Gimnasio… 11 sesiones.
- Julio… 1 sesión.
- Agosto…
3 sesiones.
- Septiembre… ------
- Octubre… ------
- Noviembre… 4 sesiones.
- Diciembre… 3 sesiones de pilates.
TOTAL… 11 sesiones (8 gimn + 3 de pilates).
* Lesionado…
170 días.
- Julio… 30 días
- Agosto… 28 días.
- Septiembre… 31 días.
- Octubre… 28 días.
- Noviembre… 25 días.
- Diciembre… 28 días.
TOTAL… 170 días.
* Descanso… -----.
Ningún día contabilizado como descanso ya que los he reflejado en la situación real en la que me he encontrado estos meses.
* Dobles sesiones… Ninguna sesión doble.
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