viernes, 10 de julio de 2026

CENA EN “EL TATAGUYO” (AVILÉS).

 

Día: 26-05-2026.

Lugar: Avilés.


Comentario:

Día festivo en el Concejo de Oviedo en una jornada en que el tremendo calor de estos días seguía siendo la nota predominante así que dado mi estado físico decidimos tirar para la costa para ver si el aire protagonista muchas veces en el litoral nos podía servir un poco de alivio para ir solventando la jornada sin excesivos problemas

Tiraríamos hacia Salinas (Castrillón) para tras dar una vuelta por el muro de la playa decidir irnos para despedirnos ambos de “la soltería” ya que en breve nos casábamos hacia un restaurante que ya conocía y que tenía ganas de enseñar a Marga, uno de los clásicos de toda la vida de la Villa de Avilés, el famoso “Tatatuyo” conocido sobre todo por su típica longaniza que como es lógico pediríamos para la cena.

Enlace web de dicho restaurante…

http://tataguyo.com/


Imagen obtenida a la salida del restaurante de la fachada del mismo y cuya historia se remontaba al año 1845 cuando la Tataguya existía como popular fonda y casa de comidas bajo otro nombre, el de “Casa Campanal”.


En 1985 pasaría a ser regentado por Juan Rivero, actual propietario y quien reformaría el local conservando la esencia de sus primeros tiempos.

Imagen obtenida a la salida de la suculenta y a su vez homenaje cena que nos pegamos. 



Un par de imágenes del interior del local. 




Y ahora la comida que nos pegamos en esta jornada nocturna...

Lo primero, la típica longaniza del cocido que como siempre “me supo a gloria”. 


Después vendría un plato que nunca había probado, su Milhojas Caramelizado y que encontramos realmente muy bueno. 


Después de los anteriores platos ya vendría el siguiente a modo de plato principal (no recuerdo muy bien pero me parece que fue “entrecot” pero no estoy seguro) que estaba muy bien.


Para acabar pedimos para compartir también la Tarta de Avellana “nuestro estilo” (muy sabrosa también).


Tras finalizar dicha comida ya emprenderíamos el regreso a casa para llegar sin novedad y tras una buena tarde que pasamos alejados de “los calores de la capital” (el calor no me conviene ya como antaño).

En resumen… Muy buena e inesperada decisión la que adopté o adoptamos para finalizar este día festivo en Oviedo.

martes, 7 de julio de 2026

RESUMEN ACTIVIDADES 1º SEMESTRE AÑO 2026.

 

Comentario:

Paso como todos los años y al llegar la mitad del año el resumen de lo poco que pude realizar en este primer semestre del año después del diagnóstico en cuanto a mi salud que tuve en el primer mes del año.

Semestre muy malo como es lógico así que lo poco que pude realizar seria lo siguiente…


“Contar pasos” como le digo yo a mi nueva actividad (es casi lo poco que puedo hacer en la actualidad).

- Enlace del primer trimestre de dicha actividad.

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2026/04/1-trimestre-pasos.html

- Enlace del segundo trimestre de la misma.

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2026/07/2-trimestre-pasos.html 


Por meses…

                   Nº pasos      Km         Kcal     M/Pasos    M/Km   M/Cal

En (10 d)     140.349      92,39      5.615      14.035       9,23       561

Feb (28d)    460.368     302,69    18.416     16.441     10,81       657

Mz (31d)     426.893     282,70   17.111      13.770       9,11       551

Ab (30 d)     304.951    200,26   12.198       22.893    15,19       916

My (31 d)    199.661      77,77     7.985        6.450       5,50       257 *

Jun (30 d)    295.529    186,26   11.850         9.850      6,20       395


TOT(160)  1.827.751 1.142,07  73.175       11.423      7,13       457


Los números x trimestres (medias por semanas).  *

* Se añaden los días 29 y 30 de Junio.

                    Nº pasos      Km        Kcal      M/Pasos    M/Km    M/Cal

1º Trim.       960.083     633,75   38.439      80.006      52.81      3.203

2º Trim.       790.354     457,81   31.642      60.796      38,15      2.434

 29 - 06           4.584          2,98       183

 30 - 06           1.631          0,98         65


TOTAL    1.756.652   1.095,50   70.329


(No coinciden los números trimestrales con los mensuales por lo que me quedo mejor con los mensuales ya que me fio más de ellos).


Caminatas por pasos...

                        Ene    Feb   Marzo    Abril    Mayo    Junio    TOTAL

20 - 30 mil       ---        6         7           1          ---           2          16

30 - 40 mil       ---        4       ---          ---         ---         ---            4

40 - 50 mil       ---       ---        1          ---         ---         ---            1


Récord día de pasos... 41.098 pasos (19-03-26).

Km... 28,86 Km (19-03-26),

Calorías... 1.644 cal.


* Gimnasio… --- + --- + --- + 6 + 6 + --- = 12 días.

* Pilates… 2 + 7 + 7 + 6 + 8 + --- = 30 días.

* Dobles sesiones… 1


 

viernes, 3 de julio de 2026

2º TRIMESTRE PASOS.

 

   Semana             Pasos         Km        Kcal       M/Pasos    M/Km    M/Kcal.

13    30-03/05-04     67.864       45,46     2.715        09.964   06,494      387

14    06-04/12-04     72.077       47,35     2.883        10.296   06,764      411

15    13-04/19-04     48.108       31,05     1.924         6.872    04,435      274

16    20-04/26-04     58.253       38,11     2.330          8.321   05,444      332

17    27-04/03-05     61.889       40,30    2.476           8.841   05,760      354

18    04-05/10-05     45.610      no dat    1.824          6.515     no dat      260

19    11-05/17-05      64.182     19,11      2.567         9.168     02,73       366

20    18-05/24-05       41.261      26,79     1.650       5.894     03,83       236

21    25-05/31-05       48.608      31,87      1.944       6.944     04,55      278

22    01-06/07-06       51.187      30,18      2.047       7.312    04,60       292

23    08-06/14-06       66.929      42,12     2.677        9.561    06,02       382

24    15-06/21-06        89.305       57,16     3.572     12.757   08,17       510

25    22-06/28-06        75.081       48,31     3.033     10.725   06,90       429


TOTAL                     790.354     457,81    31.642     60.796   38,15   2.434


El dato de los Km está dividido entre doce meses ya que un mes no pude contabilizar el total de Km (el resto se divide entre 13 semanas).

jueves, 2 de julio de 2026

JUNIO 2026... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 01-06-2026… 82,3 Kg.

Peso 02-07-2026...  83,2 Kg.


Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio y Pilates.

Caminatas diarias.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Pasos.

Descanso.


Comentario:

Reflejo tan solo por semanas esta actividad que supone el ir dando pasos así que vamos a por ello, exceptuado algún día que por haber sido muy notable-sobresaliente me apetezca reflejarlo así que allá vamos…

Por semanas…

Semana 01-06 al 07-06… 51.187 pasos – 30,18 Km – 2047 Kcal… /7 días (7,312 pasos – 04,60 Km – 292 Kcal).

Semana 08-06 al 14-06… 66.929 pasos – 42,12 Km – 2.677 Kcal… /7 días (9.561 pasos – 06,02 Km - 382 Kcal).

Semana 15-06 al 21-06… 89.305 pasos – 57,16 Km – 3.572 Kcal… /7 días (12.757 pasos – 08,17 Km – 510 Kcal).

Semana 22-06 al 28-06… 75.081 pasos – 48,31 Km – 3.033 Kcal… /7 días (10.725 pasos – 06,90 Km – 429 Kcal).

- Lunes 29-06-2026… 4.584 pasos – 02,98 Km – 183 Kcal.

- Martes 30-06-2026… 08.443 – 05,51 Km – 338 Kcal.


Comentario:

Mes en el que contraería nupcias como se suele decir así que tan solo pude contabilizar pasos siendo los números que me saldrían los siguientes…


Resumiendo las actividades, los números de las mismas de este mes son los siguientes…

* “Contando pasos”… 30 días para 295.529 pasos con 186,26 Km y 11.850 Kcal – Por día… 9.850 pasos, 06,208 Km, 395 Kcal.

Mayor día de pasos… 21.368 (15-06-2026).

Mayor día de Km… 14,02 Km (15-06-2026).

Mayor día de Kcal… 855 Kcal (15-06-2026).

Entre 20.000 y 30.000 pasos… 2


Pilates… Ninguna.

Gimnasio… Ninguna.

Dobles sesiones… Ninguna.


¡A por Julio…!

jueves, 4 de junio de 2026

RESUMEN AÑO 2006 (MUY BUEN AÑO).

 

Comentario:

Enlace de la primera parte…

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2026/06/ano-2006-1-parte-primer-ano-bueno-en.html


Enlace de la segunda parte…

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2026/06/comentario-viene-de-la-primera-parte.html


Conmemoraciones a reseñar…

- 1ª Subida al Pico Polio (1.051 m)… 15-03-2006.

- 1ª Subida al Sen de los Mulos (1.505 m)… 08-04-2006.

- 1ª Subida al Pico Caldoveiro (1.354 m)… 12-04-2006.

- 1ª Subida al Pico Muxivén (2.029 m – 2.032 m)… 24-04-2006.

- 1ª Subida a Peña Chana (2.068 m)… 29-04-2006.

- 1ª Vez en la Laguna de los Verdes… 01-05-2006.

- Picos Puerto de la Mesa… 18-05-2006.

- 1ª Subida a Peña Ten (2.142 m)… 01-06-2006.

- 1ª Subida al Pileñes (2.012 m)… 01-06-2006.

- 1ª Subida al Pico Lago (2.007 m)… 22-06-2006.

- 1ª Subida al Pico La Tesa (1.905 m)… 01-07-2006.

- 1ª Subida a Peña Orniz (2.194 m)… 10-07-2006.

- 1ª Subida a Torre Orniz (2.182 m)… 10-07-2006.

- Circuito de cumbres del Mampodre… 17-07-2006.

- 1ª Subida al Pico Sagrado Corazón (2.214 m)… 20-07-2006.

- 1ª Subida al Pico Agujas (2.155 m)… 31-07-2006.

- 1ª Subida al Montihuero (2.187 m)… 07-09-2006.

- 1ª Subida a Peña Aguda o Pico Courio (1.019 m)… 08-09-2006.

- 1ª Subida a la Pica Rozas (1.807 m)… 27-09-2006.

- Sierra del Pelitrón (Aramo)… 05-10-2006.

- 1ª Subida al Cibarnal (2.076 m)… 30-10-2006.

- 1ª Vez en Cuevallagar… 12-11-2006.

- 1ª Subida al Pico La Siella (1.517 m)… 20-11-2006.

- Circuito del Xistras… 29-11-2006.

- 1ª Subida a Peña Salón (1.244 m)… 16-12-2006.

 

AÑO 2006... (2ª PARTE)...(MUY BUEN AÑO).

 

Comentario:


Viene de la primera parte…

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2026/06/ano-2006-1-parte-primer-ano-bueno-en.html


Continuamos con este año sobresaliente del 2006 así que tras la ruta anterior que he reseñado con la subida a Peña Ten (2.142 m) el 01-06-2006 viene la siguiente ruta a mencionar con la subida que haría al Pico Lago (2.007 m), cumbre situada en el entorno del Puerto de las Señales (1.625 m) y que haría tras llevar tres semanas sin salir para dejando el coche en dicho puerto y realizarla en solitario. La subida sería fácil aunque me encontraría con un tramo de rocas y piedras sueltas poco antes de la cima.

Vistas desde esta cumbre de 2.000 m y en la que muestro en la segunda imagen el Macizo del Mampodre leonés que tendría la ocasión de conocer en alguna ruta posterior a ésta.




El uno de Julio subiría el Pico la Tesa (1.905 m) situado en el Macizo de las Ubiñas en una ruta que realizaría acompañado y que me supondría ninguna dificultad. 


Una semana aprox después realizaría en solitario la Ruta que consistía en acercarme hasta las Fuentes del Sil y de paso subir a Peña Orniz (2.194 m) y a un par de cumbres superiores a los 2.000 m.

Tras levantarme a las 06h30 dejaría el coche en La Cueta (León) tras estar parado cerca de una hora con el mismo a la espera que un rebaño de ovejas dejara la carretera libre.

Empezaría a caminar a las 10h encontrándome bastante bien durante toda la ruta. Haría las subidas sin problemas en las rodillas ya que me daría tiempo a calentarlas cerca de una hora.

La Torre Orniz (2.194 m). 


Imagen en la cumbre de la Torre Orniz (2.194 m) y que por otra parte me resultaría muy fácil. 


Imagen de la Torre Orniz (2.182 m) y a la que para acceder tendría que trepar algo pero que tampoco me supondría problemas a hora de alcanzar su cumbre.  


Subiría un tercer pico, el Cuetalbo (2.079 m) y desde donde podría apreciar buenas vistas sobre los picos que había pisado anteriormente. 


Vendría ahora un itinerario que también podría considerar como estrella del año, el que me internaría por el Macizo del Mampodre situado al lado mismo del pueblo de Maraña (León).

Me levantaría en esta jornada a las 06h para salir hacia Maraña a las 06h40 en un día que nos vendría bastante caluroso y soleado.

Empezaría a caminar a las 08h40 para ir subiendo por el Valle Valverde, el cual me encontraría que estaba formado casi todo por buenas praderías para desviarme a la mitad de la subida hacia un collado situado a la izda (sentido de la marcha) para subir el primer pico de los seis que caerían en esta jornada.

Tras la anterior cumbre seguiría con el ascenso para subir a la Peña La Cruz (2.191 m) y en la que sacaría la siguiente imagen. 


Echando la vista hacia atrás una vez finalizado el descenso de la Peña la Cruz (2.191 m) y alguna que otra cumbre situado al lado de esta que he nombrado. 


Estaba bajando hacia la Collada Valverde para subir el Pico Valcerrado (2.165 m) antes de afrontar la última subida del día, la Polinosa (2.160 m), conocida porque hace unos años tuvo lugar un accidente de un helicóptero de rescatadores de la Guardia Civil.

Imágenes del Valle Valverde y la Polinosa (2.160 m). 





Al día siguiente realizarñia una ruta de esas que llamaba de “descanso activo” y que me iba a llevar a subir varias cumbres menores en el entorno de la Casa Mieres situada en el Pto La Cubilla. Tras darme el paseo en solitario por esta zona decidiría comer algo en dicho bar – refugio de montaña y el menú lo tengo apuntado (todo por siete 7 euros… sopa fideos, fabada, patatas con picadillo, cuajada con miel, vino y casera… “igual que ahora en estos tiempos…”).


Dos días después (hay que recordar que estábamos en verano) me acercaría a conocer un pico del que había leído e investigado mucho sobre su itinerario (aunque viéndolo ahora no ofrecía ninguna pérdida su ruta de ascenso), el Pico Sagrado Corazón (2.214 m) y una cumbre que ya había subido con anterioridad, el Samelar (2.227 m).

Me levantaría en este día a las 05h ya que tenía un largo trayecto hacia el punto de partida, el Jito de Escarandi (1.300 m). Empezaría a caminar a las 07h50 en un día soleado aunque a final del día aparecerían algunas nubes y niebla a partir del Refugio del Casetón.

En 01h estaba ya a la altura del Casetón para proseguir sin parar con el ascenso (siempre he parado poquísimo en las subidas a no ser que el terreno me obligara a detenerme a descansar algo).

El pico lo alcanzaría tras 02h35 desde que había abandonado el coche. Poco antes de llegar echaría la vista hacia atrás para descubrir parte del itinerario de subida que había realizado hasta este punto. 


Imagen de cumbre (2.214 m).  



Otra imagen cumbrera con el Pico Samelar (2.227 m) que subiría a continuación.  


Antes de subir este segundo pico intentaría subir la Junciana por esta vertiente. Cuando estaba por “sus paredes” y al no verlo claro decidiría dejar el intento para otra ocasión regresando sobre mis pasos directamente a emprender el ascenso hacia dicho Pico Samelar (2.227 m).

Un par de imágenes del Pico Sagrado Corazón (2.214 m) desde esta cumbre del Samelar (2.227 m).  




Realizaría el descenso sin haber comido nada para después satisfacer ya mi apetito en la zona de las Minas de Mazarrasa, encaminándome ya después rumbo directo hacia el coche donde llegaría bastante bien de fuerzas y sin hacer notado incidencias negativas físicas en mi cuerpo.

Como se puede suponer… Ruta más que satisfactoria a todos los niveles.

Vamos a por otra, un pequeño circuito que haría por algunas cumbres de la Estación Invernal de S. Isidro y la que aprovecharía a subir por primera vez el Pico Agujas (2.155 m) y otro par de ellos situados por encima de los 2.000 m.

Vista de parte de la estación de esquí desde este pico que he comentado. 



Viene ahora otra ruta estrella del año, la ascensión que haría en tierras leonesas al Montihuero (2.187 m) e itinerario que lo haría circular para regresar al coche.

Tras investigar los días previos a la ruta de si me podía ser factible lo que quería hacer y al ver que podía intentarlo con cierta seguridad decidiría tirar para León para dejar el coche en el pueblo de Torre de Babia, comenzando a las 09h15 y llegando a la Laguna de los Verdes y que había conocido este año a las 10h35.

Desde la zona de dicha laguna ya pillaría el sendero que se elevaba por encima de la misma mientras el sol ya empezaba a apretar demasiado.

Tras estar ascendiendo sobre media hora llegaría a una especie de circo entre algunas de las montañas de esta zona, encaminándome entonces hacia una ladera herbosa situada a la drcha que me llevaría al Pico Peña Redonda (2.138 m – 11h40) tras subir previamente una cota conocida con el nombre del Picón (2.088 m).

Vista desde esta cumbre del itinerario hasta el Pico Montihuero (2.187 m). 


Tras alcanzar dicha cumbre continuaría cresteando para alcanzar a continuación del pico anterior y en la que me sacaría la siguiente imagen. 


Otro par de ellas me caerían de las vistas espectaculares que obtendría en este día. 




Tras estar sobre 25 min en esta cumbre ya seguiría con el itinerario que había ideado para alcanzar dos pequeñas cotas sin nombre y finalmente llegar al último 2.000 m del día, el pico conocido como Las Eras (2.113 m) que no me supondría ningún esfuerzo ya que apenas se notaba que sobresalía sobre el terreno que estaba transitando en estos momentos.

De este último pico del día me encaminaría hacia el Collado de Corralines, todo este trayecto en fuerte bajada y llegando a una especie de collado en el que tuve que realizar una especie de travesía por terreno de arbustos rasos y piedras.

En estos momentos el calor seguía haciendo fuerte acto de presencia y a partir del collado que acabo de nombrar el cielo se empezaría a nublar y con el mismo comenzarían  algunos truenos que supusieron una alarma si así se quiere decir en mi caminar.

De este collado y dado el estado del cielo, el trayecto hacia Torre de Babia ya lo realizaría todo muy rápido para llegar al coche a las 14h55 en un itinerario en el que emplearía un total de 05h40 (si fuera hoy igual tenía que hacer noche por el camino jajaja…).

Tras esta ruta me apetece seguir nombrando algunas rutillas menores pero que quiero que queden en este resumen así que…

Ruta del 08-09-06 de la Peña Aguda o Pico Courio (1.019 m) situado en el Concejo de Belmonte, itinerario que realizaría acompañado y con mucho calor durante toda la jornada. 


Ruta del 12-09-06 del Pico Magarrón (655 m). 


Pico Las Rozas (1.807 m) en León por la zona del Cibarnal y que me proporcionaría muy buenas vistas de la Ubiña Grande (2.414 m) y de la Peña Cerreos (2.104 m). Ruta realizada ésta después de currar y dejando el coche en el pueblo de Robledo de Caldas (León).  


Otra ruta que me gustaría que quedara constancia es una que realicé después de currar de noche, saliendo del hospital para empezar donde la zona de la Ermita del Alba (Quirós). Empezaría este día a caminar a las 09h15 para tras acabar a las 15h18 y haber empleado un tiempo de 06h03 en la subida de 5 cumbres. Me encontraría muy bien durante toda la ruta.

Otra cumbre menor pero guapa por sus vistas durante el itinerario, el Pico Llan de Cubel (678 m).


Viene ahora la que puedo considerar la última ruta “estrella” del año aunque todavía me daría tiempo a subir algo interesante. La misma me iba a llevar a varios cumbres de 2.000 m siendo quizás la más conocida la del Pico Cibarnal (2.076 m).

Haría dicha ruta un 30 de Octubre para dejar el coche en Robledo de Caldas (1.200 m).

Subiría en primer lugar la Peña Los Bueyes (2.041 m) en donde está sacada la siguiente imagen. 




En la segunda imagen se ve por detrás el Cibarnal (2.076 m) y que subiría a continuación.

Imagen del itinerario hasta dicha cumbre en el que tendría que sortear por la izda las dos primeras cumbres que se ven en la imagen. 


Vista de las Ubiñas desde esta cumbre del Cibarnal (2.076 m).  


La próxima ruta que me gustaría que quedara reflejada sería realizada el 20 de Noviembre y es la Subida al Pico Siella (1.517) en Tevera y ascenso que realizaría en condiciones regulares tirando a malas, sobre todo en la última media hora debido a que no me encontraba nada bien del vértigo y de los nervios, ascendiendo con mala respiración y movimientos inestables a la hora de ir dando pasos (llevaba una semana en dicho estado según tengo anotado).

Ascenso que realizaría en 02h30 y en la cumbre con guapas vistas estaría media hora aprox para tener cambiarme de ropa (estaba empapada de sudor) tras una subida con mucho viento frío.

Imagen de cumbre (1.517 m).  


El descenso por propio terreno de montaña lo haría con mucha precaución para una vez en “terreno seguro” pillar la pista y llegar al coche en 01h30 tras haber abandonado la cumbre.

Nueve días después haría después de salir de noches una ruta que me llevaría a realizar un guapo circuito en la Sierra del Aramo en el que subiría 11 (once) cumbres y que me llevaría a conocer el Pico Xistras (1.775 m), una de las cumbres importantes de la sierra (también alcanzaría la máxima altura, el Gamoniteiro – 1.791 m y su repetidor de televisión).

Acabaría la ruta cansado a las 15h45 tras haber caminado 06h45 (había empezado ya a las 09h) ya que el terreno “en ocasiones” me hizo avanzar con mucha tranquilidad debido al terreno calizo que era.

Cumbre del Xistras (1.775 m) con el Gamoniteiro por detrás.


Pico Gamoniteiro (1.791 m).


Algunas menores vendrían a continuación antes de llegar la última ruta del año, la que me llevaría a realizar un itinerario circular ascendiendo la Peña Salón (1.244 m) y que alcanzar tras 01h de caminata.

Cumbre de la Peña Salón (1.244 m) y el Tiatordos (1.951 m) por detrás.




Buena forma de finalizar el año tendría con esta última ruta que señalo con la que finalizo esta segunda parte del año.