XXXIII CROSS CAMPA TORRES.

 

Fecha: 08-09-2023.

Lugar: Gijón.

Distancia: 12 Km.

* Mi GPS me daría una distancia de 12,56 km en un tiempo de 01h:10.16 para un ritmo de 05:36/Km.

Tiempo:        Oficial: 01h:10:35

                      Neto: 01h:10:16

Ritmo:           Oficial: 05.53/Km.

                      Neto:  05:36/Km (mi Garmin).

Precio: 8 euros.

Comentario:

Han pasado ya cuatro años de mi primera y única participación en esta carrera en la que participé y en las que disfrutaría bastante de su itinerario allá por el 2019 así que este año y viendo que se celebraba este fin de semana decidí apuntarme de nuevo para ver qué tal me encontraba tras la última carrera en la que he participado, concretamente en la zona de Villaviciosa y en la que me encontraría con muy buenas sensaciones durante todo su transcurso.

Cartel de la carrera 2023...

Tras cenar la noche anterior algo más de media pizza de 4 quesos y tras desayunar en este viernes festivo en Asturias algunas tostada con ración de mermelada y finalizados todos los preparativos (con la báscula marcándome un peso de 81,7 Kg), pondría rumbo a Gijón y a la zona de la Calzada lugar donde tenía lugar el inicio y la llegada de dicha carrera y más exactamente muy cerca del Club Natación Sta Olaya, zona a la que llegaría sobre las 09 (inicio carrera previsto a las 11h) y al que iría inmediatamente para pillar el dorsal de la carrera (257) y la camiseta conmemorativa de la carrera (¡qué raro el color de la misma tratándose de Gijón, azul…!. Seguidamente tocaría regresar al coche para dejar ambas cosas y tras el cafetín de siempre, acabar con los preparativos para ponerme a calentar y trotar para al final realizar 03,62 Km en 22:02 a un ritmo de 06:05 Km, con unas pulsaciones medias de 128, máximas de 142 y una cadencia de 182 pasos por minuto y con buenas sensaciones.

Momento cafeina anterior a la carrera...

A falta de unos 05 min ya me dirigiría para la salida, en este año diferente a la de otros años y para colocarme en el último tercio del grupo de corredores que este año sobrepasan las 300 unidades.

Tras el comienzo de la prueba empezaría a correr de manera suelta y sin problemas de apelotonamiento avanzando sin problemas para afrontar un primer Km llano que nos iba a sacar del barrio gijonés de La Calzada.

En este primer Km intentaría coger un ritmo mucho más elevado que el obtenido durante el calentamiento y antes de afrontar el tramo ascendente que me llevara a lo alto de la Campa Torres, punto intermedio de la carrera. Aunque sabía que la subida no era extremadamente dura por cómo la recordaba de la edición del 2019, sabía que había que había que guardar fuerzas para la segunda mitad de la hora que pensaba que me iba a llevar el itinerario de esta mañana.

Tras el paso por el 1º Km (05:05/Km) empezaría el asfalto a tomar un sentido ascendente hasta llegar al cruce que me obligaría a tomar la carretera de acceso a la zona situada por encima del Puerto del Musel y coronada por el aparcamiento del Parque Arqueológico, lugar en donde tendríamos que tomar el itinerario de vuelta hacia el Club de Natación de Sta Olaya, lugar de comienzo y final de la carrera.

Tenía buenas sensaciones en este comienzo de la carrera, notando en las piernas y corazón como podía ir algo más rápido pero pensamientos que renunciaría a seguir para seguir con “mi marcha” tras tomar dicho desvío y acompañado de algunos corredores que me hacían algo más entretenida esta primera parte de la carrera que estaba afrontando.

La subida no me resultaría demasiado dura, sobre todo hasta la zona del Restaurante – Pulpería “A Caldeira” en la que este primer tramo no obligaba a realizar un esfuerzo “extremo” para poder superarla. Aun así la pendiente poco antes de dicho restaurante se incrementaba antes de afrontar el tramo de un par de Km con varios subes y bajas que en el caso de los tramos ascendentes sí que habría alguno con un buen porcentaje de desnivel aunque sí es verdad que no superaba los 400 – 500 m de longitud.

Con sensaciones algo más cansinas que las que recuerdo cuando corrí hace cuatro años llegaría a la alfombrilla que marcaba la mitad de carrera aprox o más exactamente el paso de control que tenía esta carrera y en donde marcaría para esos 6 Km que “en teoría” marcaba la organización en ese punto un tiempo de 32:54.

Nada más llegar a este punto pillaría un botellín de agua en el avituallamiento existente que habían puesto, muy necesario para el calor que estaba reinando en la carrera de este día. Aunque me había hidratado bien sí que es verdad que bebería a sorbos prácticamente la totalidad de dicho botellín mientras intentaba incrementar el ritmo con el que había llegado al aparcamiento de la campa.

A partir de este punto pensaba que iba a empezar a incrementar notablemente el ritmo que había llevado hasta este punto y en este punto tengo que reconocer que me sería imposible en esos Km iniciales del descenso ya que los mismos contenían algunos de los repechos que he comentado anteriormente y que en este caso tendría que afrontar en subida, alcanzando el último de éstos que tenía otro tramo de varios centenares de metros con buena pendiente y en donde marcaría un parcial muy cercano a los 06:00/Km (8º Km).

A partir de este punto ya emprendería el tramo descendente a salvo de repechos hasta la zona de llegada. En casa y pensando en la carrera me había imaginado que podría marcar parciales por debajo de los 05 min/Km pero la carrera enseguida me enseñaría el camino “a la realidad” cuando me noté con sensaciones más cansinas a todos los niveles de lo que había pensado. Aun así marcaría parciales inferiores a los 05:30/Km, tiempos malos que tengo que reconocer pero es lo que valía en el día de hoy.

Llegaría entonces al panel del Km 11º, el cual se me haría realmente largo, quizás por mi ritmo o porque igual estaba mal medido (¿Quién sabe…?) así que cuando vi el paseo peatonal adyacente al club de natación pensé que ya llegaba pero ahí sí que me llegaría en forma de sorpresa que la carrera se alargaba algún centenar de metros para introducirme en las instalaciones deportivas en donde estaba instalada la pancarta de llegada.

Cruzaría bajo el arco de la misma marcando un tiempo de 01h:10:16 para una distancia de 12,56 Km a un ritmo según mi Garmín de 05:36/Km.

Traspasada la línea de llegada me pondría a tomar tres trozos de melón que tenían para intentar hidratarme algo junto a un botellín de agua que bebería enseguida mientras iba recuperando poco a poco las pulsaciones y las fuerzas a nivel físico.

Al final de dicha carrera las conclusiones que sacaría no serían demasiado positivas o las que había pensado en casa, carrera que no me saldría bien y que no estaría en la línea de lo marcado en la prueba de la semana pasada y que había corrido entre Tazones y Villaviciosa.

No siempre van a salir bien, digo yo pero independiente de esto que comento sí que es verdad que no disfrutaría en la segunda mitad mientras iba corriendo.

Parciales de la carrera…

Km                  Time              Time acum         Puls med/máx        Cad

1                     05:05.0                05:05                  139/150            191

2                     05:33.9                10:39                   156/163            194

3                     05:58.2                16:37                   164/166            193

4                     05:50.1                22:27                   167/172            192

5                     05:44.5                28:12                   164/173            193

6                     05:33.5                33:45                   162/172            193

7                     05:30.4                39:16                   161/170            191

8                     05:58.1                45:14                   164/169            192

9                     05:20.5                50:34                   157/168            190

10                   05:23.4                55:58                   155/160            191

11                   05:29.5         01h:01:27                   158/162            191

12                   05:42.9         01h:07:10                   160/163            192

Km 0,56         03:05.9         01h:10:16                   162/164            192

TOTAL     12,56 Km          01h:10:16                    159/173           192

OTROS DATOS DE LA CARRERA…

Posición… 239 de 295 + 4 retirados.

Categoría D Masculino… 30 de 40.

Tras abandonar la línea de meta ya me dirigiría hacia el coche para poner rumbo a Oviedo e ir a buscar a Marga la cual ya estaba tomando algo en una terraza.

Tras la sesión vermouth y dado que todavía quedaban unas pocas horas según los pronósticos del tiempo de tiempo soleado y para no meternos en casa decidimos irnos a comer a Proaza a "Casa Clemente" y en donde contra mis pronósticos en Oviedo pillaríamos una de las mesas situadas en la terraza para al final desgustar el menú de este Domingo.

Imágenes del almuerzo...

Tras la comida ya ocuparíamos el resto de la tarde en alguna cosa que teníamos pendiente para un par de horas después regresar a casa y tras haber combinado deporte con la gastronomía en esta jornada.