RESUMEN 2018 “SALIDAS CORREDERAS”.

Comentario:

Toca de nuevo el resumen anual, en este caso de las “Salidas o Tiradas correderas” que realizaría en este año 2018 recién finalizado y con unos números totales que dicen lo siguiente…

                 - 51 tiradas para 583,44 Km en 02d 15h:10:18.

                 - 01 tirada para     09,00 Km (sin tiempo).

TOTAL      52 tiradas…     592, 44 Km.

Paso a desglosar por semestres y meses lo que daría de sí el año…

1º Semestre:      22 tiradas para 258,37 Km en 01d 04h:14:37.

2º Semestre:      29 tiradas para 325,07 Km en 01d 10h:55:41.

                          01 tirada para     09,00 Km (sin crono).

Por meses…

                                               Kilometraje                      Tiempo

        Enero (7 tiradas)              92,86 Km                      09h:46:53

        Febrero (3)                       58,33 Km                      06h:23:27

        Marzo (5)                         49,18 Km                      05h:32:09

        Abril (-)                             No hubo actividad corredera

        Mayo (3)                          20,64 Km                      02h:22:51

        Junio (4)                          37,36 Km                       04h:09:17

        Julio (5)                           72,05 Km                       07h:40:18

        Agosto (7)                         72,97 Km                       07h:42:11

                   (1)                         09,00 Km                       Sin crono 

        Septiembre (5)                 71,23 Km                      07h:57:28

        Octubre (3)                      31,01 Km                      03h:03:20

        Noviembre (2)                 12,58 Km                      01h:20:28

        Diciembre (7)                  65,23 Km                      07h:11:56

El año en cifras…

- Distancia total año:    592,44 Km.

- Nº tiradas:    52.

- Media Km/tirada:    11,393 Km/tirada.

- Mayor nº de tiradas acumuladas:    8 salidas (Agosto).

- Mayor nº de Km acumulados:    92,86  Km  (Enero).

- Mayor tiempo corriendo en un mes:    09h:46:53  (Enero).

- Nº de tiradas por encima 21,1 Km:    04 salidas. 

Las mismas serían:

* Día 28-01-2018… 22,43 Km en 02h:28:06 a un ritmo de 06:36/Km y con unas pulsaciones medias de 146.

Gijón… Ruta de La Camocha y vuelta por La Calzada.

* Día 24-02-2018… 23,30 Km en 02h:36:25 a un ritmo de 06:43/Km y con unas pulsaciones medias de 141.

Gijón… Del Molinón hasta La Campa Torres.

* Día 16-07-2018… 21,14 Km en 02h:14:18 a un ritmo de 06:21/Km y con unas pulsaciones medias de 152.

Gijón… Zona de la Senda de La Camocha.

* Día 02-09-2018… 23,02 Km en 02h:26:20 a un ritmo de 06:21/Km y con unas pulsaciones medias de 149.

Gijón… Ruta de La Camocha y Vuelta por La Calzada.

- Mayor distancia en una tirada: 23,30 Km.

- Mayor tiempo corriendo en una tirada: 02h:36:25.

Otros datos:

- Récord anual de 1.000 m:        04:25.22   (Enero, el día 30).

CONCLUSIONES Y OBJETIVOS…

Ha sido este recién finalizado del 2018, un año en el que podría decir que ha sido un bastante decepcionante respecto a las cifras que tenía en la cabeza sobre lo que podía hacer durante el año.

Sí que es verdad que inicialmente no tenía ningún objetivo importante en cuanto a las salidas correderas pero a inicios de año se me vendría a la cabeza la idea de intentar llegar a los 1.000 Km a finales de año, fracasando por completo en el intento y alcanzando tan solo 592,44 Km a finales del último día del año, por 908,90 Km que realizaría el año 2017 (las cifras en Km lo dicen todo…).

En cuanto al número de salidas, también este año sería inferior al anterior, ya que si en el 2017 saldría 64 veces a correr, en este año 2018, las salidas correderas se reducirían a 52.

Por otra parte, sería este año un año bastante irregular en cuanto a las salidas ya que había meses que me daba por correr bastante (para lo que suele ser en mí, se entiende) y al siguiente mes, los números bajaban de una forma alarmante.

Las causas para que esto se produjeran se pueden buscar en los problemas físicos a lo largo del año, problemas que me afectaron también por no verme en condiciones, a la hora de salir a correr.

Seguramente lo más positivo del año sería ese Km realizado en las pistas de atletismo del CAU en Oviedo donde realizaría una inesperada marca de 04:22.22 a inicios de año, concretamente el 30 de Enero.

En cuanto al año 2019 que comienza, quiero superar el récord de salidas correderas (64 en el 2017), así como pasar ampliamente de los 1.000 Km a finales de año.

Para que se produzca esto que digo, es fundamental que me encuentre bien de mis problemas de salud y creo que aparte del tema digestivo, el resto pasa por realizar bastantes sesiones de gimnasio de fortalecimiento del tren superior e inferior, así que parece que el tema Gimnasio va a tener un papel más que importante para que mis expectativas vayan a ser realidad en doce meses.

Así que… ¡Ya veremos qué pasa…!.