JUNIO 2025... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 05-06-2025… 79,8 Kg.

Peso 10-07-2025...  Kg.

 

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio y Pilates.

Caminatas diarias.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.

Comentario:

- Jueves 07-06-2025… Ruta de montaña (07,46 Km en 01h:51:38).

Ruta corta por la Provincia de Burgos y más concretamente por el Desfiladero de la Yecla en un itinerario que era más bien un paseo que otra cosa.

Desnivel: +200 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Sábado 14-06-2025… Ruta de montaña (13,94 Km en 03h:06:26).

Itinerario por la Senda Verde que partía desde Villablino hasta Caboalles de Arriba en un día en el que me encontraría bastante mal a nivel físico en la última hora del tiempo total de la ruta.

Desnivel: +120 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Lunes 23-06-2025… Ruta de montaña (09,02 Km en 02h:41:47).

Rutilla por Toledo para realizar un itinerario panorámico por las afueras de la ciudad para ir regresando al coche por la conocida Senda Ecológica del Río Toledo y caminata que sin duda recomendaría realizar a cualquier que se deje caer por esta ciudad.

Desnivel: +165 m.

Picos subidos: Ninguno.

Comentario:

Seguiríamos con la recuperación a nivel físico así que poco que contar en este mes en el que seguiría realizando algunas rutillas senderistas.

¡La recuperación sigue su marcha a ritmo de “piano, piano”…!

Las diferentes actividades y sus números resumidos son las que siguen…

* Rutas de montaña… 3 rutas (30,42 Km en 07h:39:51).

Pocas salidas para este mes de Junio en las que no me encontraría nada bien en alguna de ella a diferencia de un par de ellas.

Desnivel total… 480 m.

Media desnivel x ruta… 160 x ruta.

Picos subidos… Ninguno.

* Descanso… 27 días.

Demasiados días de descanso aunque sí que es verdad que en alguno de ellos haría diferentes ejercicios de estabilización y de fortalecimiento del tren inferior.

Ahora a por el mes de Julio y a la espera que sea algo mejor que el que acaba de finalizar.

¡La rehabilitación continua…!.