JULIO 2025... ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

 

Peso 10-07-2025… ??? Kg.

Peso 01-08-2025... 81,5 Kg.

Lectura de los colores...

Montaña.

Gimnasio y Pilates.

Caminatas diarias.

Otros.

Tiradas correderas y Carreras Populares.

Descanso.

Comentario:

- Sábado 05-07-2025… Ruta de montaña (07,02 Km en 02h:06:11).

Ruta circular por Villamayor para alcanzar la Cascada del Chorrón con posterior descenso por la zona del Restaurante “La Atalaya” en un itinerario corto que no me daría problemas.

Desnivel: +190 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Jueves 10-07-2025… Ruta de montaña (06,36 Km en 01h:59:25).

Intento al Escobín desde Olloniego pero que no podríamos alcanzar por el excesivo calor que acusaría Marga ya que saldríamos en una tarde con más que buena temperatura para “los del norte”

Desnivel: +385 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Sábado 12-07-2025… Ruta de montaña (15,71 Km en 04h:47:47).

Guapa y vistosa ruta costera por S. Vicente de la Barquera (Cantabria) que no conocía y en la que me seguiría encontrando en muy buenas condiciones pese a poder haber caminado casi 05h sin incidencias negativas físicas.

Desnivel: +90 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Martes 15-07-2025… Ruta de montaña (10,14 Km en 02h:43:45).

Muy buena e inesperada ruta por el recorrido un tanto inédito que pude realizar y que me llevaría a enlazar los pueblos de Collanzo y de Los Llanos, ambos situados en el Concejo de Aller.

En cuanto a mi estado físico me encontraría muy bien aunque la ruta tengo que reconocer que era corta pero con una primera mitad con una pendiente más que sobresaliente.

Desnivel: +480 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Miércoles 16-07-2025… Ruta de montaña (08,54 Km en 02h:22:54).

Guapa ruta panorámica por la zona de Coto Bello (Aller) en la que transitaríamos en todo momento por antiguas pistas mineras de cielo abierto. Buenas sensaciones también las de este día las que tendría.

Desnivel: +200 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 20-07-2025… Ruta de montaña (06,59 Km en 02h:26:02).

Ruta aprovechando nuestra escapada a Palencia y en este día de ida hasta dicha capital pararíamos a conocer y realizar la ruta palentina por el Monumento Natural de las Tuerces, paisaje muy diferente a lo que estoy acostumbrado y rutilla más bien hay que decir en la que me encontraría muy bien (nótese que siempre acabo con anotaciones sobre mi estado físico que es lo que realmente me importa al finalizar cualquier paseo o ruta).

Desnivel: +215 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Miércoles 23-07-2025… Ruta de montaña (13,38 Km en 03h:56:56).

Ruta por el Concejo de Aller y más concretamente por Santibañez de Murias que nos llevaría a una zona que no conocía de dicho consejo. Buen día de montaña a todos los niveles en unos itinerarios que siguen transcurriendo por pistas.

Desnivel: +465 m.

Picos subidos: Ninguno.

- Domingo 27-07-2025… Ruta de montaña (16,68 Km en 04h:51:59).

Ruta circular a la Collada de Aciera y en la que me encontraría muy bien en el ascenso y posterior descenso a Proaza. La última media hora o algo más sí que notaría y molestias en la parte inferior como nota negativa.

Por otra parte en esta ruta marcaría récords anuales en cuanto a la distancia, tiempo y desnivel obtenido así que algo positivo quedaría aparte de anotar otra ruta más en mi haber.

Desnivel: +490 m.

Picos subidos: Ninguno.

Comentario:

Buen mes en el que podría realizar varias actividades en el capítulo de montaña y con la intención de seguir recuperándome a nivel físico así que poco que contar en el resumen general del mes.

En cuanto al peso marco 81,5 Kg y que doy por válido dado en ocasiones algunos excesos gastronómicos.

En cuanto a las diferentes actividades las de este mes quedan en los siguientes números…

* Rutas de montaña… 08 rutas (84,42 Km en 01d 01h:14:59).

Mes positivo en el que lograría alcanzar las 08 salidas senderistas o montañeras así que satisfecho con lo que pude realizar en la que me encontraría con sensaciones positivas durante la mayor parte de las rutas.

Desnivel total… +2.515 m.

Media desnivel x ruta… 314,37 m x ruta.

Picos subidos: Ninguno.

* Descanso… 23 días.

Tendrían que haber sido menos días de descanso pero no tengo mucho que decir en este apartado, tan solo la reseña inicial al apartado deportivo.

Ahora a por el mes de Agosto, octavo del año y a intentar seguir con la tónica del número realizadas en el mes anterior y sobre todo con las sensaciones físicas positivas y a intentar aumentar la distancia y el tiempo ya que en cuanto subo el ritmo por Km el cuerpo enseguida se me empieza a quejar al cabo de tres horas y media aprox.

Este mes de Agosto voy al fisio así que a ver lo que me dice o me aconseja o de “los peros” que me dice en cuanto a mi indiciplina.

¡A por Agosto…!.