Peso 12-12-2016… 83,1 Kg.
Peso 19-12-2016… 83,1 Kg.
Comentario:
- Lunes 12/12 … Descanso.
- Martes 13/12 …
Gimnasio.
Muy buena sesión de
gimnasio en la que incluso pude correr casi 1h en la cinta, quedando muy satisfecho
con lo que hice en este día.
- Miércoles 14/12…
Descanso.
- Jueves 15/12…
Gimnasio.
Sesión “ni fu, ni fa”,
en la que tan solo corrí unos 20 minutos en la cinta, aparte de hacer algunos
estiramientos sin muchas ganas, así que lo dejaría bastante pronto.
- Viernes 16/12…
Descanso.
- Sábado 17/12…
Descanso.
- Domingo… Ruta
montaña.
Corta y fácil ruta la
que realicé con la subida a un pico de 1.950 m, realizando 09,99 km para un
tiempo final de 03h07:19 en un día que me encontré bastante bien aunque hay que
decir que la subida final por rampas de buen porcentaje me costó más que las
otras veces que me acerqué a dicho pico.
Resumen de la semana.
Semana que no pasará a
la historia y en la que me encontraría muy bien el primer día del gimnasio, no
así el segundo y culminando la semana con una guapa ruta de montaña en la que me
encontré en líneas generales bastante bien.
Toca seguir constante
con los días de actividad física, a la espera que pasen las navidades y ya me
ponga en serio con esto del deporte.
De momento no me sigo
encontrando del todo bien para correr, así que a la espera de tiempos mejores,
seguiré en su mayor parte con las actividades de montaña.
De todas formas, me he
apuntado por 6 euros a la carrera de Nochebuena de Gijón (05 km de recorrido) y
con la intención de esa mañana de correr en caso de que no haga tiempo “potable”
para salir a realizar una buena pateada.
En cuanto al tema del
peso y pese a no haber podido bajar del peso de la semana anterior, me doy por
contento ya que pensaba que podía haber pillado algún km de más, acabando la semana con un peso igual que el lunes pasado, así que al
final, semana de transición a todos los niveles.
Al final esta semana
haría…
Gimnasio… 2 días.
Caminando… 09,99 km en 1 salida.
Lo importante es sumar¡¡¡.
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