DICIEMBRE 2017…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

Peso 01-12-2017…    80,1 Kg.

Peso 01-01-2018…    82,5 Kg.

Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.

Tirada corredera.

Descanso.

Comentario:

- Viernes 01-12-2017… Descanso.

- Sábado 02-12-2017… Descanso.

- Domingo 03-12-2017…Descanso.

- Lunes 04-12-2017… Ruta de montaña (14,77 Km para 03h:46:07).

Me iría hasta la zona de Teverga para realizar un suave paseo en el que me iría desde San Martín de Teverga hasta la zona de Cueva Huerta, salvando durante la excursión un desnivel de unos 400 m aproximadamente, encontrándome bastante bien y tomándome la ruta con mucha tranquilidad. Buenas vistas de la Sierra de Peña Sobia con un buen paquete de nieve hasta su parte intermedia.

- Martes 05-12-2017… Descanso.

- Miércoles 06-12-2017… Ruta de montaña (08,70 Km en 03h:33:47).

Este día tocaba estrenar las raquetas de nieves compradas el día anterior y eso sería lo que haría, yéndome hasta la zona de la Pista Wamba en San Isidro para realizar un tranquilo paseo hasta el Collado Acebal.

Guapa y prestosa ruta y en la que inicialmente tendría con las raquetas algunos pequeños problemas de adaptación, pero ya en la segunda parte de la ruta dichos problemas ya desaparecerían por completo.

- Jueves 07-12-2017… Descanso.

- Viernes 08-12-2017… Descanso.

En este día caería de cama aquejado de lo que yo en principio pensaba que era gripe, unido también a una fortísima tos seca que me impedía articular palabra a la mínima que lo intentara.

Estaría los días siguientes convaleciente y hecho polvo.

- Sábado 09-12-2017… Descanso.

Enfermo.

- Domingo 10-12-2017… Descanso.

Enfermo.

- Lunes 11-12-2017… Descanso.

Enfermo y me dieron la baja en el médico, pero en vez de por gripe, por faringitis, así que tenía para estar en casa hasta el lunes siguiente que era el tiempo estipulado para este tipo de baja.

- Martes 12-12-2017… Descanso.

Enfermo.

- Miércoles 13-12-2017… Descanso.

Enfermo, aunque ya mejor.

- Jueves 14-12-2017… Descanso.

Notable mejoría ya.

- Viernes 15-12-2017… Descanso.

Pillaría el alta, así que el lunes ya me tocaría volver al curro.

- Sábado 16-12-2017… Carrera 8 Km Castrillón.

* Calentando haría 02,45 Km para 15:24.8

* Carrera de 08,30 Km en 45:09 a un ritmo de 05:26/Km.

Me saldría una carrera desastrosa en este día, mucho peor de lo que esperaba, así que se puede decir claramente que carrera para olvidar la de este día.

Algunos factores pudieron pesar para el resultado final de la carrera como por ejplo el estar un mes sin correr desde la Maratón de Valencia y también los días previos a la carrera en lo que había pillado la baja por tema de “gripe” y de “faringitis”.

- Domingo 17-12-2017… Ruta de montaña (02,40 Km en 55:00).

Paseo que haría para conocer una cascada en la zona del Valle del Río Negro en el Concejo de Aller y en la que después me iría hasta Moreda a la exposición de Nevaría que tenía lugar en dicha localidad.

- Lunes 18-12-2017… Descanso.

- Martes 19-12-2017… Salida corredera (04,63 Km en 31:51.4 a un ritmo de 06:53/Km).

Saldría por Oviedo hasta la zona de la pista de atletismo del CAU y en la que como me había pasado alguna que otra vez, tendría que volver antes de tiempo a casa para “perder peso”.

- Miércoles 20-12-2017… Descanso.

- Jueves 21-12-2017… Descanso.

- Viernes 22-12-2017… Descanso.

- Sábado 23-12-2017… Ruta de montaña (12,58 Km en 04h24:11).

Me iría hasta Covadonga a conocer la travesía desde la Cruz de Priena hasta la carretera de subida a los lagos, ruta que disfrutaría y en la que me encontraría muy bien.

- Domingo 24-12-2017… Ruta de montaña (13,98 Km en 03h00:24).

Me iría hasta el Valle de Turón a realizar una pequeña ruta senderista con ascensión incluida al Pico Polio (1.051 m), ruta con buenas vistas y muy fácil para el menda.

- Lunes 25-12-2017… Descanso.

- Martes 26-12-2017… Descanso.

- Miércoles 27-12-2017… Descanso.

- Jueves 28-12-2017… Descanso.

- Viernes 29-12-2017… Descanso.

- Sábado 30-12-2017… Descanso.

- Domingo 31-12-2017… Descanso.

COMENTARIO…

Por fin llegaba el mes que daba fin a este año 2017, mes en el que apenas realizaría actividades deportivas destacadas, a no ser algunas rutas de montaña y una carrera oficial que correría para dar ya por finalizado este año 2017, por lo que pillaría algún Kg de más sobre el peso del mes anterior, acabando o empezando el año, según se quiera ver, con un peso de 82,5 Kg.

En números, el último mes del 2017 se puede resumir en los siguientes datos…

* Rutas de montaña… 5 rutas en 5 días (52,43 Km en 15h39:29).

Vuelta a la montaña después de dar por finalizados mis periplos correderos, realizando rutas muy fáciles en las que después de casi un año, volvía a mi terreno preferido a la hora de realizar actividades deportivas.

* Salida corredera… 1 día (04,63 Km para 31:51.4).

Me daría este mes por salir un día a correr, teniendo que regresar a casa con mucha celeridad dado que el cuerpo me pedía perder peso, así que “me jodió” bastante tener que regresar a casa mucho antes de tiempo ya que tenía pensado realizar al menos unos 15 Km corriendo.

* Carreras… 1 día (8 Km de Castrillón).

- Calentamiento… 02,45 Km en 15:24.

- Distancia… 08,30 Km en 45:09.

Última carrera efectiva del año, aunque sí que es verdad que tenía pensado correr alguna a finales de año, pero viendo lo mal que me saldría la misma, decidí dar por finalizado el año en el tema de carrera populares.

* Descanso… 24 días.

Poco que decir en este apartado ya que los números dicen todo.

Con este mes finaliza el año 2017, así que a la espera del próximo mes de Enero 2018, mes que al ser inicio de un nuevo año, parece que ilusiona más que otros, así que ya se verá que pasa…