Comentario:
Llega el último resumen
anual de actividades deportivas realizadas durante el año pasado y en este caso
el dedicado a Gimnasio y al capítulo de “Otros”.
*Gimnasio…
Dedicaría 37 días a
meterme entre cuatro paredes a sudar un poco, la mayor parte de ellos en el
primer trimestre, fruto de la época invernal en el calendario, así que en cuanto a los
números, mes a mes serían los siguientes…
Enero 10 días
75,93 Km en 07h 35 (cinta).
Abdominales: 2.050
Febrero 9 días
54,17 Km en 05h 16:24 (cinta).
Abdominales: 3.900
Marzo 1 día
10 Km en 56:22 (cinta).
Abdominales: 600
Abril -------
Mayo -------
Junio -------
Julio -------
Agosto 4 días
Abdominales: 1.850
Sept 4 días
18 Km en 01h 45 (cinta).
Abdominales: 400
Oct 6 días
Abdominales: 4.750
Nov 3 días
Abdominales: 750
Dic -------
TOTAL 37 días
158,10 Km en 15h 32:46 corriendo en la cinta
Abdominales: 14.300
Los meses de invierno
no hay otra solución en esos días lluviosos
fríos que hace por Asturias que meterse entre cuatro paredes si se
quiere hacer algo de deporte, así que aparte de todo lo reflejado anteriormente, lo
combinaría con algo de bici, elíptica y caminando hacia adelante y detrás y como es natural, las
sesiones de estiramientos estarían presentes en casi todas las sesiones.
Para el próximo año, no
tengo objetivo señalado en este apartado, así que es fácil lo que hacer…
¡Ir
cuando me apetezca y pasar de las cuatro paredes cuando no...!
* Otros…
Total 6 días.
En ese capítulo de “Otros”
me gustaría reflejar un par de actividades en las que disfrutaría bastante, así
que ahí vamos…
- La primera sería en
el mes de Enero y en tras el curro, en un día totalmente soleado de esos de
Invierno, me acercaría caminando desde casa hasta el Pico Grandota tras 06,96
Km y 01h 07:59 y descenso del mismo tras correr 06,63 Km en 40:22, en un día en
el que disfrutaría mucho del dos tipos de actividades que me metería.
- La segunda a destacar
sería una tirada montañera – corredera que haría por la zona del Monsacro y en
un día en el que tras despertarme de la siesta me apetecería acercarme a dicha
montaña.
Combinaría tramos de
caminata (sobre todo para ascender a la zona de las capillas) con unos Km en
los que me pondría a dar zancadas para descender hasta la Foz de Morcín y
vuelta ya por la carretera general y posterior desvío hasta el paso montañoso
de La Collada.
Al final haría una
distancia de 11,19 Km en 01h 49:34, encontrándome muy bien durante el
transcurso de la misma y disfrutando “como un enano”.
En relación a ese
segundo apartado decir que no tengo objetivos algunos pensados para este año,
así que a la espera de lo que el año me traiga en este sentido.
* Descanso…
Total 213 días
Pues todo esto es lo
que daría en datos el año 2017, así que a ver qué tal el AÑO 2018 en el tema
deportivo.
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