Comentario:
De
nuevo llega el resumen de las actividades deportivas realizadas durante los
primeros seis meses de este año 2019, así que esto fue lo que daría de sí la
primera mitad del año.
* Salida corredera (40 días – 501,49 Km en 02d 04h:43:51 a un
ritmo de 06:19/Km).
Mes Días Kilometraje Tiempo
-
Enero 12 139,85 Km 15h:17:17
-
Febrero 7 88,46 Km 09h:32:51
-
Marzo 3 33,58 Km 04h:01:36
-
Abril 10 130,45 Km 13h:04:19
-
Mayo 3 42,67 Km 04h:06:55
-
Junio 5 66,48 Km 06h:40:53
TOTAL 40 501,49 Km 02d 04h:43:51
Tiradas
de Media Maratón o de mayor distancia: 3
-
Enero: 21,1 Km
en 02h:16:19 a un ritmo de 06:28/Km y 143 puls/medias.
-
Abril: 21,36 Km en 02h:07:13 a un ritmo de 05:57/Km y 148 puls/medias.
-
Junio: 21,10 Km en 02h:12:31 a un ritmo de 06:17/Km y 143 puls/medias.
* Carreras (6 carreras – 92,83 Km en 08h:26:16 a un ritmo de
05:27/Km).
- Enero -----------------------------
- Febrero (2) 09,90
Km en 51:44.
- Marzo (2) 09,86
Km en
49:05.
- Abril -----------------------------
- Mayo (2) 21,13 Km en 01h:50:27.
21,03
Km en 01h:57:10.
- Junio ------------------------------
Carreras
disputadas…
-
2ª Edición 10 Km
Llanera.
-
7ª Carrera Oviedo – Las Caldas.
-
IX Edición 10 Km
Virgen del Camino.
-
XI Media Maratón de León.
-
IX Media Maratón Gijón “Villa de Jovellanos”.
-
XXXII Media Maratón “Ruta de la Reconquista”.
Parciales
por debajo de 05 min/Km
-
Enero… 0
-
Febrero…7
-
Marzo…..6
-
Abril… 0
-
Mayo… 2
-
Junio… 0
TOTAL.. 15
* Montaña (25 rutas en 24 días – 304,84 Km para 03d 17h:10:58).
Desnivel superado total: 12.000 m.
Picos subidos:
6
Nº rutas por encima de 1.000 m de desnivel: 3 días.
Desglosado por meses…
Rutas Km Tiempo Desnivel Picos
Enero
1 13.05 Km 03h:42:10 510 m 1
Febrero 2 18,32 Km 06h:23:46 1.250 m 3
Marzo 6 (5) 47,63 Km 14h:07:42 2.200 m -
Abril 5 70,67 Km 17h:39:09 2.460 m -
Mayo
5 74,50
Km 16h:47:42 1.010 m -
Junio 6 80,67 Km 01d 06h:30:29 4.570 m 2
TOTAL 25 304,84 Km 03d 17h:10:58 12.000 m 6
* Gimnasio…43 días.
- Enero 12
días.
- Febrero 9 días.
- Marzo 7 días.
- Abril 4 días.
- Mayo 9 días.
- Junio 2 días.
TOTAL 43 días.
* Descanso… 78 días.
- Enero 12 días.
- Febrero 10
días.
- Marzo 14
días.
- Abril 12
días.
- Mayo 12
días.
- Junio 18
días.
TOTAL 78
días.
* Sesiones Dobles: 11
- Enero... 6 1 día…
Gimnasio + Tirada corredera.
5
días... Tirada corredera + Gimnasio.
- Febrero… 2 1 día… Carrera + Gimnasio.
1 día…
Tirada corredera + Gimnasio.
- Marzo…1 1 día… Montaña + Montaña.
- Abril… 1 1 día… Gimnasio + Tirada corredera.
- Mayo… - ---------------------------------------------
- Junio… 1 1 día… Tirada corredera + Gimnasio.
Y yo creía que era un loco de las estadísticas jajajaja
ResponderEliminarjajaja, Damián, las estadísticas en el nivel que ves me encantan por así decirlo y las hago más bien para recordar dentro de unos años lo que hacía en estos años...Como anécdota decir que tengo anotadas todas las rutas de montaña desde que empecé allá por el año 1993 ó 94 (no me acuerdo muy bien, tendría que mirar), así como las tiradas de bicicleta que hacía cuando empezó el boom del ciclismo en España (época de Perico e Indurain) y añado,jajaj...hasta los entrenos que hacía por la pista del "canódromo" (ya desaparecida con una cuerda de 335 m) a mediados de los 80...
ResponderEliminarY...¡No sabía que te gustaban las estadísticas...!.
Buff...si el excel pudiera hablar
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