RESUMEN 2019 DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

Comentario:

Resumen de lo realizado en el 2019 en cuanto al apartado de actividades deportivas desarrolladas este año.

1. Enero...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/02/enero-2019actividades-deportivas.html

2. Febrero...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/03/febrero-2019actividades-deportivas.html

3. Marzo...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/04/marzo-2019actividades-deportivas.html

4. Abril...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/05/abril-2019actividades-deportivas.html

5. Mayo...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/06/mayo-2019actividades-deportivas.html

6. Junio...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/07/junio-2019actividades-deportivas.html

7. Julio...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/08/julio-2019actividades-deportivas.html

8. Agosto...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/09/agosto-2019actividades-deportivas.html

9. Septiembre...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/10/septiembre-2019actividades-deportivas.html

10. Octubre...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/11/septiembre-2019actividades-deportivas.html

11. Noviembre...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/12/noviembre-2019actividades-deportivas.html

12. Diciembre...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2020/01/diciembre-2019actividades-deportivas.html

Enlaces con los dos semestres del año...

- 1º Semestre...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2019/07/resumen-actividades-deportivas-1.html

- 2º Semestre...

https://andanzasconjosua.blogspot.com/2020/01/resumen-actividades-deportivas-2.html

Después de poner los enlaces, los números globales en cuanto a las actividades deportivas del año 2019 serían las siguientes...

* Tirada corredera... 64 para 793,76 Km en 03d 09h:37:56.

- 1º Semestre:   40 tiradas para 501,49 Km en 02d 04h:43:51

- 2º Semestre:   24 tiradas para 292,27 Km en 01d 04h:54:05

        TOTAL...  64 tiradas para 793,76 Km en 03d 09:37:56.

(Más datos reflejados sobre dicha actividad en el post dedicado a Resumen anual de Tiradas Correderas del 2019).

* Carreras Populares... 14 carreras para 189,85 Km en 16h:51:41.

- 1º Semestre:   6 carreras para 92,83 Km en 08h:26:16.

- 2º Semestre:   8 carreras para 97,02 Km en 08h:25:25.

 (Más datos reflejados sobre dicha actividad se pueden ver en el Resumen Anual de Carreras Populares 2019.

* Montaña... 40 rutas en 39 días para 527,82 Km en 06d 02h:46:35 con 20.090 m de desnivel y 8 picos subidos.

- 1º Semestre:   25 rutas en 24 días para 304,84 Km en 03d 17h:10:58 con 12.000 m de desnivel y 6 picos subidos.

- 2º Semestre:   15 rutas en 15 días para 222,98 Km en 02d 09h:35:37 con 8.090 m de desnivel y 2 picos subidos.

(Más datos reflejados sobre dicha actividad en el Resumen Anual de Montaña 2019).

* Gimnasio... 73 días.

- 1º Semestre:   43 días.

- 2º Semestre:   30 días.

(Más datos reflejados sobre dicha actividad se pueden ver en el Resumen Anual de Gimnasio 2019).

* Días de descanso...190 días.

- 1º Semestre:   78 días.

- 2º Semestre:  112 días.

* Dobles sesiones... 16.

        - 1º Semestre... 11 sesiones.

        - 2º Semestre...  05 sesiones.

(Más datos reflejados sobre dicha actividad en el Resumen Anual de Dobles Sesiones 2019.

NOTA ACLARATORIA...

En el cómputo total del año y si se suman las actividades realizadas, los números salen por encima de los 365 días que tiene el año y eso es debido a que hubo días en los que realizaría dobles sesiones.

IMPRESIONES SOBRE EL AÑO 2019...

No me queda un mal recuerdo de este año 2019 ya que más o menos haría deporte con regularidad, a excepción del último par de mes en el que pararía radicalmente de salir a ejercitarme en las diferentes facetas que reflejo normalmente en los resúmenes mensuales y debido al mal tiempo reinante en Asturias en los meses de Noviembre y Diciembre y a un bajón anímico que tendría a mediados del último mes del año.

Pese a esto último que comento, en este año he batido algunos récords personales a pequeña escala que me había planteado en el inicio del año y como han sido el nº de carreras populares en las que he participado, las sesiones de gimnasio y el nº de sesiones dobles, entre otras cosas.

No tendría lesiones algunas durante el año, así que en este sentido  también muy contento de cómo se desarrollaría el 2019, aunque sí que es verdad que durante la primera mitad del año, tendría problemas de pisada (como viene siendo habitual en mis últimos años) y que pude solventar, en cierta manera, tras la visita a un par de podólogos.

En cuanto al peso, he marcado en la báscula a final de año un peso de 80,7 Kg así que satisfecho en este aspecto y creo que puede ser buen punto de partida en este año que comienza para ayudarme a conseguir mis objetivos deportivos.

(Como puntualización a este post, decir que reflejaré las impresiones particulares de las diferentes actividades deportivas así como sus objetivos, en el resumen anual específico de cada una de ellas,).

2020...

Simplemente lo que pido para este año que empieza es poder seguir realizado deporte con asiduidad y que la salud me respete ya que a estas alturas de la vida es lo único que uno puede pedir si realmente se valora lo único que importa que no es otra cosa que la...SALUD..., así que a ver qué tal se me desarrolla este año que acaba de entrar...

¡Ya veremos...!.