JUNIO 2018…ACTIVIDADES DEPORTIVAS.

Peso 01-06-2018…     83,7 Kg.

Peso 02-07-2018…     85,6 Kg.

Lectura de los colores…

Montaña.

Gimnasio.

Otros.         

                                     

Tirada corredera.

Descanso.

Comentario:

- Viernes 01-06-2018… Descanso.

- Sábado 02-06-2018…Ruta de montaña (05,60 Km en 01h:56:27).

Salida por la zona de Pola de Gordón para intentar subir el Fontañán (1.634 m), quedándose en tan solo una intentativa a dicho pico ya que desde el primer momento no iría nada cómodo y encima no lograría dar con el itinerario correcto y cuando me quise dar cuenta de cuál era el que hubiera tenido que coger, preferí renunciar al ascenso en este día y dejarlo para un futuro.

- Domingo 03-06-2018… Descanso.

- Lunes 04-06-2018… Descanso.

- Martes 05-06-2018… Tirada corredera (09,02 Km en 57:14 a un ritmo de 06:21/Km).

Saldría por Oviedo, encontrándome bastante bien durante todo el trayecto que duraría dicha salida.

- Miércoles 06-06-2018… Descanso.

- Jueves 07-06-2018… Descanso.

- Viernes 08-06-2018… Descanso.

- Sábado 09-06-2018… Ruta de montaña (13,25 Km en 03h:23:15).

Saldría muy tarde de casa y decidiría ir a conocer una parte de la costa llanisca, concretamente la comprendida entre Llanes y una de las playas de Celorio.

No me daría mucho más dicha ruta ya que no disfrutaría como esperaba de la misma, acabando un poco machacado de los pies al caminar más de la cuenta por terreno duro.

- Domingo 10-06-2018… Descanso.

- Lunes 11-06-2018… Tirada corredera (14,42 Km en 01h:38:25 a un ritmo de 06:50/Km y con unas pulsaciones medias de 136).

- Martes 12-06-2018… Descanso.

- Miércoles 13-06-2018… Descanso.

- Jueves 14-06-2018… Tirada corredera (11,22 Km en 01h:14:40 a un ritmo de 06:39/Km y con unas pulsaciones medias de 142).

- Viernes 15-06-2018… Descanso.

- Sábado 16-06-2018… Ruta de montaña (13,18 Km en 03h:59:24).

Ruta por la zona de Riosa y en la que intentaría llegar a las minas de Rioseco desde la zona del pueblo de Muriellos, no pudiendo llegar a las mismas por encontrarse el camino totalmente cubierto de hierbas, matorral y helechos, así que optaría mejor por dar la vuelta.

A pesar del fallido intento de llegar a dichas minas, me quedaría un buen sabor de boca al encontrarme bastante bien durante toda la ruta.

- Domingo 17-06-2018… Ruta de montaña (20,50 Km en 05h:23:47).

Ruta por la costa de LLanes y realizando en este día el tramo entre Celorio y la Playa de Torimbia, con vuelta a Barro que sería el sitio en donde dejaría el coche en este día, encontrándome bastante bien durante toda la ruta.

- Lunes 18-06-2018… Descanso.

- Martes 19-06-2018… Tirada corredera (02,70 Km en 18:58 a un ritmo de 07:01/Km y con unas pulsaciones medias de 127).

Tendría que volver mucho antes de tiempo a casa y debido a mis problemas intestinales que en ocasiones me han fastidiado diversas tiradas.

- Miércoles 20-06-2018… Descanso.

- Jueves 21-06-2018… Descanso.

- Viernes 22-06-2018… Descanso.

- Sábado 23-06-2018… Descanso.

- Domingo 24-06-2018… Descanso.

- Lunes 25-06-2018… Ruta de montaña (08,74 Km en 02h:30:54).

Ruta que realizaría en la zona de Gandía (Valencia) para subir un pico bastante frecuentado de la zona, el Mondúver (841 m) y que ascendería por su itinerario más fácil y cómodo para este menda como era la pista de acceso desde las casas de la localidad de La Drova hasta las antenas que coronan su parte cumbrera y que conforman el centro emisor de radio y televisión que da cobertura a varias comarcas de la zona, encontrándome bastante bien durante todo el itinerario al que me he referido anteriormente.

- Martes 26-06-2018… Ruta de montaña (17 Km en 04h:52:24).

Por fin llegaba a la zona del Parque Natural del Cabo Gata y antes de irme para el hotel me animaría a realizar una primera incursión por la zona costera, encontrándome con un terreno fácil de caminar y muy bien señalizado, realizando al final una ruta que iba desde el pueblo de Las Negras hasta el faro más alto de España, ubicado a una altitud de 280 m para descender luego hasta las proximidades del pueblo de Rodalquilar para finalmente ir regresando hasta el coche, acabando la ruta bastante bien de fuerzas.

- Miércoles 27-06-2018… Ruta de montaña (23 Km en 07h:08:09).

Primer día completo en la zona del Cabo de Gata, completando en este día el itinerario que iba desde el pueblo de S. José hasta la Cala Carbón.

Acabaría un poco machacado a nivel de piernas, debido seguramente a que ya era el tercer día seguido que salía de montaña y también al kilometraje de dicho día.

- Jueves 28-06-2018… Ruta de montaña (14,74 Km en 03h:58:34).

Cuarto día seguido que salía de montaña y en este día realizaría una ruta algo más liviana que la del día anterior, llegando por fin al faro que preside el Cabo Gata partiendo desde el aparcamiento de la Playa de Mosul, acabando también en este día algo machacado del tren inferior.

- Viernes 29-06-2018… 2 Rutas de montaña (25,14 Km en 06h:28:01).

Doble sesión montañera la que me metería en este día, completando el par de rutas que señalo a continuación.

* Una primera ruta que haría desde el pueblo de Agua Amarga hasta la Playa de los Muertos (12,94 Km en 03h:35:11).

* Una segunda ruta en la que me iría a conocer el Sendero de Loma Pelada desde la zona de Los Escullos (12,20 Km en 02h:52:50).

Me encontraría muy bien en ambas rutas, sobre todo en la segunda a pesar de que la realicé después de comer y con ella completaba un ciclo de seis rutas en cinco días.

- Sábado 30-06-2018… Descanso.

Comentario:

Mes que hay que destacar sobre todo por las numerosas salidas senderistas y montañeras que realicé, sumadas todas ellas a unas pocas tiradas correderas que pude realizar.

En cuanto al peso, mejor no comento nada ya que a pesar de haber realizado 10 salidas montañeras, 6 de ellas en la última semana, no es que no haya podido bajar de peso, sino que más bien engordaría al final 2 Kg sobre el peso marcado el día 01 de Junio.

En cuanto a los números, este mes daría de sí lo siguiente…

* Montaña... (10 rutas en 09 días - 141,15 Km en 01d 15h:40:55).

Mes realmente bueno, debido sobre todo a que en la última semana realizaría seis rutas de senderismo-montaña debido a que había pillado vacaciones y me había ido hacia la zona del Levante y del Parque Natural del Cabo Gata, parque natural al que le tenía muchas ganas desde hacía ya algún tiempo.

Establecería mi récord personal en cuanto a rutas en un mes, 10 exactamente y también récord personal en cuanto al número de rutas realizadas seguidas sin descansar dejando un día entero completo entre ellas, 6 rutas seguidas para ser más exactos serían las de este último récord personal.

A destacar también muy mucho el nº de Km realizados, 141,15 Km, récord también personal desde que llevo el resumen en Internet.

Sí que es verdad que no fueron rutas de gran dureza pero ahí quedan estos datos.

* Tirada corredera… 4 días (37,36 Km en 04h:09:17).

Poco que destacar en este apartado, tan solo cuatro días saldría a correr ya que como se puede ver en el resumen, un tercio del mes me lo dedicaría en exclusiva al tema montaña.

* Descanso… 17 días.

* Sesiones dobles: 1 sesión (montaña + montaña).

Ahora a por el mes de Julio, mes veraniego por excelencia, así que a ver qué tal se me da, sobre todo en el aspecto montañero que es el que más me importa a estas alturas de año y esperando ansiosamente que el tiempo mejore de una vez por Asturias y por la Cordillera Cantábrica.

En cuanto al peso, paso ya de decir nada, así que ya se verá…

¡A por Julio…!.

***** ACLARACIÓN…

Pongo los datos senderistas y montañeros solo en números ya que no me ha dado tiempo poner los post de las rutas de la última semana debido exclusivamente a que estoy recién llegado del sur y Este de España, así que los post de las últimas 6 rutas realizadas en este mes de Junio vendrán publicadas en posts durante el transcurso del mes de Julio.